Като ексфолирате кожата си, можете да помогнете за премахването на стари, мъртви кожни клетки, за да разкриете здравата, нова кожа отдолу. Почти всяка област на тялото ви може да се възползва от ексфолирането, от устните до краката.
Въпреки че мъртвите кожни клетки трябва да се лющят, когато се създават нови клетки, понякога те се мотаят наоколо. Това може да направи кожата ви да изглежда неравна, петна или скучна.
В тази статия ще разгледаме по-подробно някои от естествените ексфолианти, които можете да използвате, за да подобрите здравето, външния вид и жизнеността на кожата си.
Какво представляват естествените ексфолианти?
Ексфолиантът не трябва да е скъп, за да бъде ефективен. Всъщност много естествени продукти, които вероятно вече имате в килера си, може да са всичко, от което се нуждаете, за да ексфолирате кожата си.
Много от тези предмети имат способността да създават достатъчно триене, за да премахнат мъртвите клетки от повърхността на кожата ви.
Някои популярни естествени ексфолианти включват:
- сода за хляб
- ситно смляна захар
- утайка от кафе
- фино смлени бадеми
- овесена каша
- фино смляна морска сол
- канела
Можете също така да комбинирате други продукти, често срещани във вашата кухня, с тези естествени ексфолианти.
Примерите включват:
- пчелен мед
- зелен чай или чай от лайка
- етерични масла
Всички тези естествени ексфолианти са физически ексфолианти. Това означава, че като внимателно ги втривате или масажирате върху кожата си, мъртвите кожни клетки могат да бъдат отмити.
Физическите ексфолианти се различават от химическите ексфолианти, които съдържат благоприятни за кожата агенти като алфа хидрокси киселина и ретинол, за да се разхлабят и премахнат мъртвите кожни клетки.
Естествени ексфолианти за вашето лице
Ексфолиантите, които се използват върху лицето, трябва да бъдат много фини с малки, равномерни частици. Тъй като кожата на лицето ви е по-нежна от повечето други части на тялото, по-грубите ексфолианти, като морска сол, захар или кафе, не са добър вариант.
Важно е също така да не прекалено лющете лицето си. Прекалено честото ексфолиране може да отстрани кожата на лицето ви от нейните естествени масла и да доведе до пробиви. Твърде много търкане също може да доведе до раздразнение на кожата ви.
Повечето експерти по грижа за кожата са съгласни, че ексфолирането на лицето веднъж или два пъти седмично е най-доброто за повечето типове кожа.
Примери за естествени физически ексфолианти за лице включват:
- сода за хляб
- много фино смлени овесени ядки
- канела
Направи си сам рецепта за скраб за лице
Подходяща за акне сода за хляб и скраб от мед
Тази рецепта за скраб за лице, със своите противовъзпалителни и намаляващи маслото съставки, е много подходяща за кожа, склонна към акне.
Съставки
- 2 с.л. сода за хляб
- 2 ч.ч. пчелен мед
- 1 супена лъжица гел от алое вера
- 1/2 ч.ч. масло от витамин Е
- 2 капки масло от чаено дърво
Указания
- Комбинирайте всички съставки в купа за смесване и ги смесете добре.
- След измиване на лицето, нанесете сместа за скраб върху кожата си с чисти пръсти. Използвайте леки кръгови движения с върховете на пръстите си, за да изгладите търкането по цялото лице. Мислете за скраба като за нежен масаж на лицето. Продължете нежните кръгови движения в продължение на 1-2 минути.
- Оставете скраба да седне върху кожата ви за допълнителни 2 минути.
- Изплакнете скраба от лицето си с хладка вода.
- Нанесете овлажнител без масло - да, дори склонна към акне кожа може да се възползва от лек овлажнител - след изплакване.
Най-добрите естествени ексфолианти за вашето тяло
Тъй като кожата на тялото ви има тенденция да бъде по-плътна и по-нежна от кожата на лицето ви, често можете да използвате малко по-груби ексфолианти.
Някои популярни естествени физически ексфолианти включват:
- смляна кафява захар
- утайка от кафе
- овесена каша
- смляна морска сол
Предупреждение: Спрете да използвате морска сол, ако имате порязване на кожата. Солта може да раздразни и да изгори отворена рана.
Направи си сам рецепти за ексфолианти за тяло
Скраб за тяло с овесени ядки
Този скраб за тяло с овесени ядки помага за омекотяване на кожата ви благодарение на успокояващото кожата бета-глюканово съединение, което присъства естествено в овесените ядки.
Този скраб е чудесен за използване под душа или ваната, след като топлата вода вече е омекотила кожата ви.
Съставки
- 1 чаша старомоден овес (този вид овес е по-слабо обработен от овесените ядки в пакети)
- 1/2 чаша кокосово масло или масло от жожоба
- 1/2 чаша масло от гроздови семки
- 1 супена лъжица кафява захар
- 2 пакетчета чай от лайка
Указания
- Смелете овеса в кухненски робот, докато овесът има фина прахообразна консистенция, след което изсипете в купа за смесване.
- Комбинирайте останалите съставки (изпразнете торбичките чай) със смления овес и разбъркайте, докато всичко се смеси добре.
- Нанесете скраба по цялото тяло, като използвате нежни кръгови движения, но не забравяйте да избягвате лицето си.
- След като приключите с нанасянето на скраба, изплакнете го с хладка вода.
- Изсушете кожата с кърпа или изсушете на въздух, преди да нанесете овлажняващ лосион за тяло или масло.
Скраб с морска сол
Ако искате, можете да добавите етерични масла по ваш избор към този скраб с морска сол за изживяване, подобно на спа.
Съставки
- 1/2 чаша смляна морска сол
- 1/2 чаша кокосово, зехтин или масло от жожоба
- 3 капки етерично масло по ваш избор (лавандулово, розово масло, лайка или здравец могат да работят добре)
Указания
- Комбинирайте съставките в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Докато сте под душа или ваната, нанесете скраба върху тялото си, като използвате нежни кръгови движения, но не забравяйте да избягвате лицето си.
- Изплакнете добре. След като тялото ви изсъхне, нанесете лосион за тяло или масло, за да запечатате влагата.
Най-добрите естествени ексфолианти за вашите устни
Тъй като устните ви са по-деликатни от кожата на тялото, ще искате да използвате различни съставки, отколкото бихте използвали за скраб за тяло.
Примерите за естествени ексфолианти включват:
- ситно смляна захар
- канела
- фино смляно кафе
Освен това ще искате да включите някои ултра подхранващи компоненти към скраб за устни. Примерите включват:
- бадемово масло
- кокосово масло
- пчелен мед
- зехтин
- масло от витамин Е
Може също да добавите сладко миришещ компонент, за да направите скраба изключително привлекателен. Някои опции включват:
- какао на прах
- екстракт от ванилия
- ментово масло или екстракт
Прекомерното излющване на устните ви може да доведе до тяхното дразнене и изсушаване. Поради тази причина ексфолирайте устните си само веднъж седмично.
Ако имате пъпки или мехури по устните си, задръжте ексфолирането, докато те се изчистят.
Направи си сам рецепти
Скраб за устни с кафе с ванилия
Този ванилов скраб за устни за кафе съчетава подхранващи овлажнители, като масло и мед, с ексфолиращи съставки като фино смляно кафе и захар.
Съставки
- 1 ч.л. фино смляно кафе
- 1 ч.л. кокосово, зехтин или масло от жожоба
- 1/2 ч.ч. пчелен мед
- 1/4 ч.л. екстракт от ванилия
- 1 ч.л. ситно смляна бяла захар
Указания
- Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Нанесете скраба върху устните си с чисти пръсти, разтривайки с кръгови движения за около 1 минута.
- Внимателно изплакнете скраба с хладка вода.
- Нанесете овлажнител, като вазелин или балсам за устни, след ексфолиране.
Захарен скраб за устни
Този домашен ексфолиант за устни използва захар като основен ексфолиант и комбинира мед и масло, за да подхрани и успокои кожата на устните ви.
Съставки
- 2 с.л. ситно смляна захар
- 1 супена лъжица зехтин
- 1/2 ч.ч. пчелен мед
- 1-2 капки от любимото ви етерично масло
Указания
- Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Следвайте същите указания, описани по-горе за ванилия скраб за кафе.
Има ли естествени ексфолианти, които да избягвате?
Както при всичко, което се прилага върху кожата ви, винаги има риск да имате алергична реакция към един или повече от компонентите. Това важи особено за етеричните масла или самите ексфолианти.
Може да поискате да направите тест за пластир на малка част от кожата си, за да сте сигурни, че няма да получите червено и сърбеж от дадена съставка.
Внимавайте с всеки естествен ексфолиант, който не е смлян добре. Ако ексфолиант, като едра морска сол, гранулирана захар, мелене на кафе или овесени ядки, има назъбени ръбове, това може да надраска или да повреди кожата ви.
Внимателно разгледайте текстурата на всички естествени ексфолианти и се уверете, че гранулите са гладки и достатъчно малки, за да се нанесат върху кожата ви.
Долния ред
Като се отървете от мъртвите клетки на повърхността на кожата, ексфолирането може да ви помогне да поддържате кожата си гладка, здрава и жизнена.
Много естествени ексфолианти действат добре като гранули, които могат да премахнат мъртвата или лющеща се кожа от лицето, тялото или устните ви. Заедно с подхранващи съставки като масла и мед, можете да създадете домашни ексфолианти, които се правят бързо и лесно.
Уверете се, че не прекомерно лющете кожата си. Един или два пъти седмично е достатъчен за лицето ви, докато устните ви се нуждаят само от седмично ексфолиране.
.jpg)
