Хората продължават да работят по време на лечението на хепатит С по различни причини. Един от моите приятели отбеляза, че работата ги кара да се чувстват все по-бързо. Друг приятел каза, че това им е помогнало да останат съсредоточени.
Лично аз трябваше да запазя работата си, за да остана на осигуровки. За мое щастие, след като го поговорих с моя лекар, измислих план, който ми позволи да работя на пълен работен ден. Ако работите по време на лечението с хепатит С, ето моите лични съвети за поддържане на баланс.
Практикувайте самообслужване
Ще бъдете приоритет номер едно за няколко седмици. Този съвет може да звучи просто, но като си почивате, когато сте уморени, тялото ви ще се почувства по-бързо.
Пийте много вода и яжте хранителни, пълноценни храни, когато е възможно. Планирайте първо грижа за себе си. Това може да бъде толкова лесно, колкото вземането на дълги горещи душове или вани, за да се отпуснете, или толкова трудно, колкото да се обадите на любим човек, за да ви помогне да приготвите вечеря за вас след работа.
Кажете да, за да помогнете
Като кажете на близки приятели и членове на семейството, че започвате лечение, те могат да помогнат. Ако някой предложи да изпълни поръчка, да вземе децата или да сготви ястие, вземете ги!
Можете да запазите гордостта си, докато търсите помощ. Продължете и оставете любим човек да се грижи за вас след дълъг работен ден, докато сте на лечение. Можете да върнете услугата, когато сте излекувани.
Решете на кого да кажете
Не е необходимо да казвате на вашия мениджър или някой на работното място, че ще започнете лечение. Плащат ви за изпълнение на работа и всичко, което можете да направите, е най-доброто от вас.
Лечението ми продължи 43 седмици със седмични снимки вкъщи. Избрах да не казвам на шефа си, но познавам други, които го правят. Това е лично решение.
Планирайте възможно почивка
Може да се наложи да вземете почивен ден за медицински преглед. Разберете предварително колко лични и болнични дни имате на разположение. По този начин можете да се отпуснете, знаейки, че ако е назначен лекарски преглед или трябва да си починете допълнително, всичко е наред.
Ако разговаряте с вашия работодател или служба за човешки ресурси относно лечението на хепатит С, можете да попитате за Закона за семейни медицински отпуски (FMLA), в случай че е необходимо удължено свободно време.
Откажете се, ако е необходимо
Дайте си разрешение просто да кажете не на допълнителни дейности. Например, ако се очаква да карате басейна на колата, да печете кексчета или да забавлявате през уикендите, просто кажете „не“. Помолете приятелите и семейството да направят други договорености за няколко седмици.
Можете да добавите всички забавни неща обратно в живота си, след като завършите лечението с хепатит С.
Направете почивка
Много от нас са виновни, че са работили през почивката или обяда. По време на лечението на хепатит С ще ви трябват няколко минути, за да си починете и да се отпуснете.
Спомням си, че използвах обяда си за дрямка, когато се уморих по време на лечението. Независимо дали седите в стаята за почивка или напускате сградата, оставете духа и тялото си да си починат, когато можете.
Дай всичко от себе си
Докато се лекувам, мисля, че е добре да избягвате всякаква извънредна работа, ако можете. След като сте на път към здравето, предстоят много години, за да поемете допълнителна смяна, да се опитате да впечатлите шефа или да спечелите бонус. Засега направете най-доброто, което можете, а след това се приберете вкъщи и си починете.
Резервен план
Поради краткотрайността, според моя опит, повечето хора преминават през настоящото лечение на хепатит С. Има много малко странични ефекти. Но в случай, че усетите странични ефекти, може да искате да си направите план преди време.
Решете предварително към кого можете да се обърнете за помощ, ако имате нужда от нея. Ако се уморите, помолете за помощ в домакинските задължения, хранене, пазаруване или лични поръчки. Предоставяйки на приятелите и семейството си преди да започнете лечението, това ви предпазва от необходимостта да бързате в последния момент.
Работете с вашия доставчик на здравни услуги
Ако имате други проблеми, свързани със здравето, Вашият лекар може да предложи някои съвети за това как да помогнете за справяне с други състояния по време на лечението на хепатит С.
Говорете с Вашия лекар, ако имате диабет, сърдечно заболяване или напреднала цироза. Вашият медицински доставчик може да се съсредоточи върху това да ви помогне да освободите тежестта от хепатит С от черния дроб и да подобрите цялостното си здравословно състояние.
Вземането
Всички мои лични съвети ми помогнаха да преживея 43 седмици работа на пълен работен ден по време на лечението с хепатит С. Скоро енергийното ми ниво започна да се покачва по-високо, отколкото беше от години. Когато вирусният товар започне да спада, можете да очаквате подновена страст към работата си и живота си след хепатит С.
Карън Хойт е застъпник на пациентите с чернодробни заболявания с бързо ходене и разклащане. Тя живее на река Арканзас в Оклахома и споделя насърчение в своя блог.
.jpg)
