Да, нарцисистите могат да плачат - плюс 4 други развенчани мита

Плачът е един от начините хората да съпреживяват и да се свързват с другите. Ако сте чували мита, че нарцисистите (или социопатите) никога не плачат, може би си представяте, че това има много смисъл.

В крайна сметка, ако сълзите произтичат от съпричастност - способността да се разберат и обмислят чувствата на другите - изглежда разумно да се предположи, че хората без съпричастност никога не плачат.

Въпреки че истинските хора с нарцисизъм имат по-ниска емпатия, ниско емпатия не означава автоматично не съпричастност.

Нарцистичното разстройство на личността (NPD) се среща в спектър. Хората с нарцисизъм всъщност могат да покажат съпричастност и да работят за по-нататъшното му развитие, ако решат да го направят.

Много митове за нарцисизма произтичат от вярата, че всички хора с това състояние са зли и неспособни да се променят, но това просто не е вярно.

Ето по-нюансиран поглед към мита за нарцисизма, заедно с няколко други, на които може да сте попадали.

И така, хората с нарцисизъм наистина плачат?

Бързият отговор е да, абсолютно. Що се отнася до дългия отговор, той зависи.

Хората плачат по много причини.

Може да почувствате сълзи, когато:

• чувствате се разочаровани и се нуждаете от малко помощ и подкрепа
• изпитате болка
• почувствате внезапен прилив на гняв или друга емоция
• са трогнати от нечие страдание

Плачът е нормален човешки отговор, но тези, които рядко или никога не плачат, не е задължително да имат личностно разстройство.

Хората може да имат проблеми с плача поради множество причини, така че сълзите не са лакмус, който можете да използвате за измерване на съпричастност (или липсата на такава).

Но истински ли са сълзите?

Вярно е: Някои хора наистина плачат, за да спечелят съчувствие от други или да получат нещо, което искат. Този вид плач може да се случи, когато някой не знае друг начин да задоволи нуждите си.

Някой с нарцисизъм би могъл лесно да използва сълзи, за да спечели съчувствието и вниманието, от което се нуждае, но може и да плаче по същите причини, които би направил всеки друг.

Хората с нарцисизъм имат изключителна уязвимост към реална или въображаема критика. Обикновено те не могат да търпят реалност, в която съществуват като „нормален“ човек.

От тяхна гледна точка „нормално“ може да се превърне в по-ниско, средно или слабо. В отговор те изграждат превъзходен образ на себе си, за да отразяват реалността, в която са специални и дълбоко възхитени.

Ако нещо оспори това чувство за превъзходство и право, те могат да изпитат:

• ярост
• срам
• разочарование
• загуба на собствено достойнство

Хората с нарцисизъм могат също да изпитат ниско настроение, скръб и депресия. И разбира се, почти всеки изпитва физическа болка.

Всяко от тези обстоятелства може да предизвика истински сълзи.

Експертите също така подчертават, че докато нарцисизмът включва нежелание да се мисли как се чувстват другите хора, това не е същото като пълна неспособност да се вземат предвид чувствата на другите.

„Хората, които изглежда нямат съпричастност към другите хора в живота си, могат да изразят огромна загриженост, състрадание и съчувствие към животните“, обяснява Мери Ламия, калифорнийски психолог, професор и автор.

„Някой с NPD например може да плаче, когато домашният им любимец умре. Ако прочетат новинарски разказ за наранено дете, те могат да изразят съпричастност или състрадание, защото ситуацията не засяга пряко или не включва собственото им самочувствие “, казва тя.

Чувстват ли хората с нарцисизъм вина или угризения?

Някои хора с нарцисизъм могат да имат много ниска (или несъществуваща) съпричастност или дори да изпитват определена наслада от болката на другите.

Например злокачественият нарцисизъм често включва черти, свързани с асоциално разстройство на личността, включително липса на угризения.

Това обаче не характеризира преживяването на всеки човек с нарцисизъм.

Нарцистичните защити до голяма степен са изградени, за да предотвратят срама, самоуправляваща се емоция, която често отразява вътрешно чувство за недостойност.

Вината, от друга страна, включва поемане на отговорност за неправомерни действия, така че изисква честен поглед върху конкретни действия и техните последици.

Хората, които вярват в собственото си съвършенство, специалност и собствена значимост, може да им е трудно да признаят грешки, още по-малко да покажат съжаление. И все пак, това не означава, че те никога не изпитват вина.

За пореден път се връща към съпричастност.

„Хората предполагат, че отличителният белег на нарцисизма включва„ липса на съпричастност “, но това не е непременно вярно“, обяснява Ламия.

„Те всъщност имат способността да съпреживяват, но тяхната уязвимост изисква съзнателно или несъзнателно да го въздържат. По този начин те изпитват нежелание за съпричастност, а не липса на съпричастност. "

Много хора изпитват трудности с емпатия и с основателна причина:

• Изисква уязвимост.
• Предизвиква ви да вземете предвид нуждите на другите.
• Това създава възможността сами да изпитате някакъв стрес.

Когато сте сгрешили, съпричастността може да включва и разпознаване как вашето действие е повлияло на другите.

Ако не спестите много мисли за това как се чувстват другите хора, вероятно няма да отделите много време, като обмисляте как вашето поведение ги наранява.

Нарцисизмът обикновено включва изключителна степен на егоцентризъм, така че може дори да не се регистрира на някой с нарцисизъм, че другите не споделят загрижеността си със себе си.

Въпреки това, когато хората с нарцисизъм могат да обуят обувките на някой друг и да разгледат нещата от тяхна гледна точка, те често могат да започнат да съпреживяват страданието си.

Когато осъзнаят, че действията им са предизвикали този стрес, те могат да изразят съжаление с жест на извинение, дори ако не признаят грешката направо.

Някои изследвания показват, че доверието може да доведе до по-голяма съпричастност при хората с нарцисизъм. Това повишено съпричастност може от своя страна да засили способността да изпитвате вина и да изразявате угризения.

Могат ли хората с нарцисизъм да „хващат“ прозявки?

Прозявките могат да бъдат доста заразни, както знае всеки, който някога е преминал през учебна група до късно вечер или дълга среща след обяд.

Но има често срещан мит, че хората с нарцисизъм са имунизирани срещу това, което кара някои да твърдят, че можете да откриете нарцисизма, като проверите дали някой се прозява, когато го направите.

Експертите смятат, че заразният феномен на прозяване е свързан с огледални неврони, за които се смята, че играят роля в съпричастността.

Отразяването или имитирането на езика на тялото на някого ви помага да се свържете с него и да изградите връзка. Този естествен социален отговор увеличава способността ви за съпричастност.

Хората с по-ниски нива на съпричастност може да не реагират на езика на тялото по същия начин.

Едно проучване от 2015 г. разглежда 135 студенти, които са направили ревизиран Психопатичен личностен списък, скала, предназначена да измерва психопатичните черти.

Онези, които са отбелязали по-висок резултат на подскалата на хладнокръвието (мярка за съпричастност), са много по-малко склонни да се прозяят в отговор на нечия прозявка.

Нарцисизмът и психопатията не са едно и също нещо, но емпатията за пореден път изглежда е решаващ фактор. Имайте предвид обаче, че авторите на изследването съобщават за намалена шанс за прозяване, а не пълна невъзможност да се хване прозявка.

Нещо повече, не всеки с по-ниска емпатия има нарцисизъм или изобщо някакво друго състояние.

Харесват ли хората с нарцисизъм да се целуват?

Идеята, че хората с нарцисизъм не харесват целувките, отново, затрудняват се да разпознават и идентифицират нуждите на другите.

Сексът, целуването и гушкането могат да задоволят важни физически нужди, но те също могат да насърчат връзката и да увеличат интимността.

Някой, който не изпитва нужда да се обвързва, може да няма много време за несексуални привързаности като целуване или гушкане с мотивите: „Това не прави много за мен, така че защо да се притеснявам?“

В началото на връзката те може да обърнат много внимание на вашите нужди. По-късно сексът може да изглежда нестабилен или да ви даде идеята, че се интересуват само от желанията си.

От друга страна, те биха могли да покажат искрена всеотдайност да бъдат „най-доброто, което някога сте имали“. Може да се нуждаят от много одобрение от вас и може да останете с впечатлението, че поставят представление, за да спечелят възхищението ви.

Ако случайно споделяте техните интереси и нямате нищо друго освен похвали за тяхното представяне, може да нямате много проблеми, но вероятно няма да забележите и много обвързване.

Ако не изпитват нужда да задълбочат връзката ви, на физическата привързаност често им липсва интимността, която търсите.

Когато искате да прекарате повече време в целувки и гушкане, а те не го правят, може да се окажете разочаровани - освен ако не видят целувката като друг начин да демонстрират своите умения и да спечелят вашето възхищение.

Те също могат да покажат по-голяма готовност да се ангажират, ако го видят като начин да ви накарат да направите нещо, което искат.

Въпреки това, терапията често може да доведе до подобрение, стига вашият партньор да не е насилствен и да е готов да положи усилия за промяна (повече за това по-долу).

Могат ли хората с нарцисизъм да се променят?

Експертите имат различни мнения относно това дали хората с нарцисизъм могат да се променят.

Но консенсусът изглежда е, че могат - когато имат достатъчно силна мотивация, движеща тази промяна. Някой, който не вижда нужда от промяна, вероятно няма да положи необходимите усилия.

Промяната изисква проучване на уязвимости и размисъл върху личните недостатъци. Повечето хора намират това за поне малко предизвикателство. За някой, който не може да се справи със собствените си несъвършенства, това може да представлява почти невъзможно препятствие.

Нарцисизмът обикновено включва разделяне или мислене на всичко или нищо. Това когнитивно изкривяване води до разсъжденията: „Ако не съм съвършен, трябва да съм по-нисък и изцяло с недостатък.“

Ключът към промяната обикновено се крие в развитието на цели обектни отношения или в признаването, че всеки има комбинация от отрицателни и положителни черти.

Научете повече за това как хората с нарцисизъм могат (или не могат) да се променят.

Долния ред

Хората с нарцисизъм са склонни да проявяват по-малко желание да проявяват съпричастност, което означава, че е по-малко вероятно да плачат, да изразят угризения или да се извинят или да се свържат интимно.

Нарцисизмът обаче не прави някого нечовек. Хората с това разстройство на личността все още могат да изпитват емоции и съпричастност. Те все още могат да поддържат връзки, въпреки че често се нуждаят от професионални напътствия.

Терапевт, обучен да работи с хора, които показват признаци на нарцисизъм, може да предложи съществено потвърждение и подкрепа с изграждане на съпричастност и да се научи да признава чувствата на другите.

Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.