След години на хронична депресия, последвана от диагноза биполярно разстройство, се научих да казвам най-голямата лъжа в живота си - че съм напълно здрав.
Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Винаги съм бил ужасен лъжец, откакто майка ми ме хвана във фиб и ме смути пред всичките ми приятели. Израствайки, аз също никога не съм се разминавал с неистини или дори с избирателно споделяне на факти.
Или щях да бъда хванат направо, или бих се разпаднал при кръстосания изпит на родителите ми. Те винаги можеха да ме разпитват и да научат, че да, на партито ще има момчета и не, няма да присъстват родители.
Веднъж вярвах, че неспособността ми да лъжа е добродетел - че истинността ме прави по-добър от другите.
Докато не се научих как да изричам най-голямата лъжа в живота си: че съм нормален, способен и определено не страдащи с психично заболяване.
Казвах тази лъжа всеки ден на всеки, когото срещнах. Дори когато спрях да говоря лъжата, спрях да крия психичното си заболяване, открих още по-сложни нива на измама.
Аз съм лъжец и не вярвам, че някога ще спра.
Започвайки от истината
Първият човек, когото някога съм разказвал за диагнозата си депресия, беше баща ми. Той беше най-защитеният човек в света. Не - дори повече, отколкото си мислите. Говорим за човек, който е изминал 80 мили в неделя вечер, защото котката ми е свалила телефона от куката (много години преди мобилните телефони) и не е могъл да влезе в контакт с мен.
Бях на 22, когато му казах. Отначало си помислих, че не трябва да му казвам, че имам хронично състояние, защото това ще го накара да се тревожи още повече за мен. Също така, когато се стресираше, той се отнасяше с мен като с дете и повишаваше нивото ми на безпокойство. Чаках да му разкажа за състоянието си, когато бях достатъчно добре да се справя както с грижата за себе си, така и с потенциалната реакция, предизвикваща безпокойство на баща ми.
Дотогава се правех, че всичко е нормално. Реших, че се поддържам здрав.
Лъжа №1: „Какво, тези антидепресанти?“
Тъй като депресията ми се влошаваше през годините, неистините, които казвах на хората да поддържат моята фасада на здравето, се усложняваха все повече и повече.
По някое време казах на най-близките си приятели за депресията си и те ме подкрепиха. Но в интимните си отношения бях по-малко предразположен.
Най-вече просто скрих антидепресантите си и казах, че седмичните ми срещи за терапия са различни видове срещи или задължения като цяло.
По едно време имах връзка с мъж на име Хенри и осъзнах, че съм излъгал за цялата си житейска ситуация.
Моята реалност: бях отпуснат от работа, за да отида в амбулаторна програма за депресията си, и все още не ми беше разрешено да се върна на работа. В крайна сметка срокът на Закона за семейните и медицинските отпуски изтече и все още не бях освободен от работа. Не можех да държа мисъл за мисъл или да се концентрирам повече от няколко часа на ден. Работата ми не беше задържана за мен и бях прекратена.
Историята, която разказах на Хенри, беше, че бях уволнен (не точно лъжа), защото моята компания се преструктурира (нещо, което всъщност се случи и беше отразено в новините, просто всъщност не ме засегна). Увековечих тази неистина през цялата връзка, чрез възстановяването си и дори намирането на нова работа.
Вярвам, че започването на връзката с лъжа ми попречи да се свържа по-емоционално с Хенри, въпреки че се срещахме една година. Винаги съм знаела, че го лъжа за нашето начало и за моята депресия и това улесни останалите останали чувства да останат настрана.
Това не беше най-добрият избор за романтична връзка, но по това време чувствах, че имам нужда от защита.
Лъжа №2: „Бях уволнен от работа.“
Лъжата за това да ме пуснат - да не ме уволнят - в крайна сметка стана част от автобиографията ми. Всеки път, когато интервюирах, разказвах историята на съкращението.
Имах подобен опит на следващата си работа, като медицинският отпуск се превърна в позицията ми, която беше елиминирана. Разликата беше, че в началото си взех само един месец почивка поради парализиращо безпокойство, въпреки че казах на шефа си, че получавам панически атаки. Чувствах, че паниката е по-подходяща и по-нормална от тревожността.
Когато се върнах на работа, шефът ми беше преразпределил по-голямата част от работата ми на други хора. Моите задължения бяха сведени до почти нищо, което се чувстваше като наказание за отпускането.
Един ден ръководителят на отдела ме изобличи, че съм допуснал грешка, една грешка в изчислението в търговска презентация. Чувствах, че шефът ми му е казал, че отпускът ми е бил по психически и емоционални причини.
Бях примерен служител, но заради тази една грешка, но начинът, по който началникът на отдела ми говореше, предизвика тревожността ми, депресията ми и страховете ми да бъда „по-малко от“ заради болестта си.
Стресът на работното място ме накара да си взема отпуск за неопределено време, през който бях хоспитализиран и разбрах, че имам биполярно разстройство.
Никога не съм се връщал към тази работа и винаги ще вярвам, че ако не бях толкова честен по отношение на емоционалното си състояние, положението ми на работното място би било по-малко антагонистично и по-малко вредно за болестта ми.
Лъжа №3: „Нямам нужда от помощ. Добре съм."
Възстановяването от биполярно разстройство отне повече време от предишното ми възстановяване. Взех повече лекарства, имах повече симптоми за лечение и се чувствах сякаш не знам откъде да започна.
Останах в психиатрична болница повече от две седмици, за да стабилизирам състоянието си. Баща ми попита дали трябва да дойде на гости от Лас Вегас. Казах му не, че не се нуждая от помощта му, добре се справям.
Истината беше, че не се справях добре, но не исках той да вижда колко съм болна.
Също така не исках той да види останалите пациенти в болницата. Знаех, че притеснителят в него ще приравни летаргията на някои от пациентите с електроконвулсивна терапия (ЕКТ) или нестабилното насилие на някои от хората с шизофрения с моето състояние. Исках той да остане възможно най-оптимистичен относно моята прогноза.
Имах чувството, че ако ме види в най-ниската ми точка, той никога няма да почувства болката от желанието си да отнеме моята.
Бях хоспитализиран четири пъти и баща ми никога не ме е виждал там.
Необходими са усилия, за да се преструваш, че се оправяш - и да накараш близките ми да се намесват - така че той да не се тревожи за мен до смърт, но за мен си заслужава.
Лъжа # 4: Не казвам на цяло истина, за да се защитя
Досега се научих да живея с лъжите, които казвам.
Здравето ми е на първо място - да не кажа цялата истина.
Въпреки че пиша за психичното си заболяване от собствено име, държа много неща на всички, освен на няколко приятели с разстройства на настроението, които разбират моите борби.
Надяваме се, че мога да продължа да работя като писател, област, в която моят опит с психичното здраве е предимство, а не пасив. Надяваме се, че стигмата срещу хората с психични заболявания ще спадне, така че бих могъл да работя в корпоративна работа, ако искам, без резултатите от Google да издават моята история на заболяване.
И може би някой ден същите тези резултати от търсенето в интернет няма да отблъснат вероятните ми ухажори, макар че се научих да говоря за моя опит с биполярно разстройство още на първата среща и да позволя да се случи това, което се случи.
Дотогава ще продължавам да прикривам някои подробности за болестта си, заради близките си, и да се предпазя от допълнителна болка.
Здравето ми е на първо място - да не кажа цялата истина.
Трейси Лин Лойд живее в Ню Йорк и пише за психичното здраве и всички пресечни точки на своята идентичност. Нейната работа е публикувана в The Washington Post, The Establishment и Cosmopolitan. Едно от нейните есета е номинирано за награда Pushcart през 2017 г. Можете да прочетете повече от нейната работа в traceylynnlloyd.com. Ако я видите в кафене с лаптоп, изпратете студена варя.
