Как да предотвратим бъбречна недостатъчност

Бъбреците ви филтрират отпадъците и излишната течност от кръвта ви, за да могат да бъдат отстранени от тялото ви с урината. Когато бъбреците ви спрат да работят и вече не могат да си вършат работата, това се нарича бъбречна недостатъчност.

11 съвета за предотвратяване на бъбречна недостатъчност

Тъй като високото кръвно налягане и диабетът са най-честите причини за бъбречна недостатъчност, много от съветите за превенция са свързани с управлението на тези две състояния.

1. Управлявайте кръвната си захар

Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност. Това е само една от причините да управлявате кръвната си захар.

2. Управлявайте кръвното си налягане

Високото кръвно налягане може да увеличи риска от сърдечни заболявания, както и бъбречна недостатъчност.

3. Поддържайте здравословно тегло

Затлъстяването може да увеличи риска от състояния, свързани с бъбречна недостатъчност, като диабет и високо кръвно налягане.

4. Яжте здравословна диета

Здравословна за сърцето диета - диета с ниско съдържание на захар и холестерол и с високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни и плодове и зеленчуци - помага за предотвратяване на наддаването на тегло.

5. Намалете приема на сол

Яденето на твърде много сол е свързано с високо кръвно налягане.

6. Пийте достатъчно вода

Дехидратацията намалява притока на кръв към бъбреците, което може да ги увреди. Попитайте Вашия лекар колко вода трябва да пиете на ден.

7. Ограничете алкохола

Алкохолът повишава кръвното Ви налягане. Допълнителните калории в него също могат да ви накарат да наддадете.

8. Не пушете

Пушенето намалява притока на кръв към бъбреците. Той уврежда бъбречната функция при хора със или без бъбречно заболяване.

9. Ограничете лекарствата, които се продават без рецепта

Във високи дози нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като аспирин, ибупрофен и напроксен, намаляват количеството на притока на кръв към бъбреците, което може да им навреди.

10. Намалете стреса

Намаляването на стреса и безпокойството може да понижи кръвното Ви налягане, което е полезно за бъбреците.

11. Упражнявайте се редовно

Упражненията като плуване, ходене и бягане могат да помогнат за намаляване на стреса, управление на диабета и високо кръвно налягане и поддържане на здравословно тегло.

Ако смятате, че може да имате бъбречно заболяване, важно е да посетите Вашия лекар за оценка. Поставянето на ранна диагноза и лечение може да помогне за забавяне на прогресията до бъбречна недостатъчност.

Ако знаете, че имате бъбречно заболяване, редовно посещавайте Вашия лекар, за да наблюдава бъбречната Ви функция. Докато хроничното бъбречно заболяване не може да бъде обърнато, прогресията му може да се забави с подходящо лечение.

Какво представлява бъбречната недостатъчност?

Бъбреците ви могат да загубят до 90 процента от своята функция и въпреки това да вършат работата си доста добре. Загубата на повече от това се счита за бъбречна недостатъчност.

Има два вида бъбречна недостатъчност:

• Острата бъбречна недостатъчност е внезапна загуба на бъбречната функция. Обикновено е обратим.
• Хроничната бъбречна недостатъчност е постепенна загуба на бъбречната функция. С времето се влошава и не е обратим (но можете да забавите прогресията му).

Когато бъбреците откажат, в тялото ви се натрупват отпадъци и допълнителна течност. Това причинява симптомите на бъбречна недостатъчност.

симптоми на бъбречна недостатъчност

Обикновено няма симптоми в ранните етапи на бъбречна недостатъчност. Когато се появят, симптомите могат да включват:

• объркване
• намалено отделяне на урина
• умора
• затруднена концентрация
• сърбеж
• мускулни потрепвания и спазми
• метален вкус в устата
• гадене и повръщане
• загуба на апетит
• припадъци
• подуване на тялото (оток), което започва в глезените и краката (периферен оток)
• задух поради натрупване на течност в белите дробове
• слабост (астения)

Какво причинява бъбречна недостатъчност?

Остра бъбречна недостатъчност се случва, когато нещо кара бъбреците ви внезапно да спрат да работят. Някои от причините са:

• остър пиелонефрит (бъбречна инфекция)
• дехидратация
• значителна загуба на кръв
• много ниско кръвно налягане
• контрастно багрило, използвано за някои образни тестове, като CT или MRI сканиране
• гломерулонефрит (увреждане на филтриращите части на бъбреците), който се появява бързо
• интерстициален нефрит (увреждане на тубулите в бъбреците), който се появява бързо
• запушване на пикочните пътища, например от камъни в бъбреците или уголемена простата
• лекарства против болка без рецепта, като НСПВС
• предписани лекарства, включително някои лекарства за кръвно налягане във високи дози, антибиотици или лекарства против рак
• други наркотици, като хероин, кокаин и амфетамини

Хронична бъбречна недостатъчност възниква, когато нещо бавно и прогресивно уврежда бъбреците ви. Причините включват:

• диабет
• високо кръвно налягане
• гломерулонефрит, който е бавен и прогресиращ
• интерстициален нефрит, който е бавен и прогресиращ
• генетични състояния, като поликистоза на бъбреците
• автоимунни заболявания, като лупусен нефрит и синдром на Goodpasture
• хронична или рецидивираща бъбречна инфекция

Какви са рисковете от бъбречна недостатъчност?

Бъбреците ви правят много други неща, освен да филтрират кръвта ви. Когато бъбреците се провалят, те не могат да свършат тази работа, така че може да възникнат усложнения.

рискове от бъбречна недостатъчност

• анемия
• сърдечно заболяване
• високо кръвно налягане
• хиперкалиемия (високи нива на калий в кръвта)
• перикардит (възпаление на лигавицата около сърцето)
• недохранване
• остеопороза (слаби кости)
• периферна невропатия (увреждане на нервите в краката)
• слаба имунна система

Има ли лечение за бъбречна недостатъчност?

Има лечения и за двата вида бъбречна недостатъчност. Острата бъбречна недостатъчност може да бъде обърната. Хроничната прогресия на бъбречната недостатъчност може да се забави с правилното лечение.

При остра бъбречна недостатъчност проблемът е временен. Бъбреците ви ще започнат да работят отново, след като проблемът бъде отстранен. Някои примери за лечение са:

• антибиотици за пиелонефрит
• преливане за загуба на кръв
• кортикостероиди за имунни състояния
• интравенозни течности за дехидратация
• отстраняване на препятствие

Ако бъбреците Ви не реагират веднага на лечението, хемодиализата може да се направи временно, докато не заработят отново.

Прогресивното увреждане на бъбреците ви причинява хронична бъбречна недостатъчност. Тъй като не може да се обърне, нещо друго трябва да поеме работата на бъбреците ви. Опциите са:

• Хемодиализа. Апарат за диализа може да филтрира кръвта ви. Това може да се извърши в диализен център или у дома, но ще е необходим партньор.
• Перитонеална диализа. Филтрирането се случва в корема. Това може да се направи в център или у дома. Не изисква съдействие от партньор.
• Трансплантация на бъбрек. Дарен бъбрек се поставя хирургически в тялото ви.

Какво да очаквате, ако сте изправени пред бъбречна недостатъчност

Вашите перспективи зависят от вида на бъбречната недостатъчност.

Ако имате хронична бъбречна недостатъчност, бъбреците ви не могат да се възстановят, но можете да забавите прогресията му с правилното лечение, освен ако не получите бъбречна трансплантация.

Ако имате остра бъбречна недостатъчност, бъбреците ви най-вероятно ще се възстановят и ще започнат да работят отново.

Вземането

Следването на тези съвети може да ви помогне да предотвратите бъбречна недостатъчност или да забавите прогресията му. Най-важното нещо, което можете да направите, е да управлявате диабет и високо кръвно налягане.

Воденето на здравословен начин на живот, като се храните правилно, сте активни и не пушите, е друг ключ към поддържането на бъбреците ви здрави.