Искате ли да спечелите милиони за игра на видеоигра?
Вероятно ви звучи като тийнейджърска мечта. Но 16-годишният Кайл Гиерсдорф от Пенсилвания превърна тази мечта в реалност, като спечели огромни 3 милиона долара до заплата, като спечели Световната купа Fortnite 2019 в Ню Йорк.
Но как измервате колко добър е видео геймърът? Скорост.
Въпреки че някои проучвания предполагат, че времето за реакция се удължава, ето няколко съвета за подобряване на времето за реакция, така че да можете да победите конкуренцията.
Какво е времето за реакция?
И така, ключът към това да станете по-бърз във вашата любима игра е времето за реакция (RT). Това е продължителността на времето между стимул и вашата реакция на този стимул.
RT се контролира от вашата централна нервна система (ЦНС).
ЦНС се състои от около 100 милиарда нервни клетки (или неврони), които получават сензорен вход чрез сигнали от сетивата ви за зрение, звук, мирис, допир и вкус. Те транспортират тези сигнали до мозъка ви, където се интерпретират и превръщат във физически и психически реакции.
И всичко това се случва за малка част от секундата - обикновено между 150 и 300 милисекунди.
Но имайте предвид, че има разлика между физическата и психическата RT:
- Mental RT е колко бързо възприемате и обработвате стимул.
- Физическата RT е колко бързо реагирате физически на стимул.
И има една последна разлика между реакциите и рефлексите, преди да влезем в забавните неща:
- Реакции: доброволни движения, които могат да бъдат обучени не само да станат по-бързи, но и да реагират на специфични стимули
- Рефлекси: незабавни, неволни движения, които са еволюирали, за да ви предпазят, като например ритане на крака ви, когато потупвате под капачката на коляното
Как да подобрите времето за реакция при игри
Сега ето какво можете да направите, за да подобрите своя RT, за да станете по-добри в игрите.
Практика. Практика. Практика!
Ключът към подобряването на каквото и да било е просто да го правите много. Това е особено важно за времето за визуална реакция (VRT), което е от основно значение за игрите.
Но повторението не е всичко. Освен това трябва да се изложите на различни игрови среди и да опитате различни решения на едни и същи повтарящи се проблеми, за да можете да импровизирате в непредвидени ситуации, когато дойде време да се изправите срещу реални опоненти.
Колкото повече можете да създадете навици от тези преживявания, толкова по-вероятно е да реагирате бързо, защото превръщате това, което обикновено са умствени изчисления, в принуди, които се чувстват все по-автоматични.
Загрейте ръцете си
Топлината помага на тялото ви да реагира по-бързо.
Топлината означава, че атомите в молекулите се движат по-бързо и това се превръща в по-бързи клетъчни движения от момента, в който получите сензорно въвеждане в нервната клетка, до момента, в който тялото ви реагира на този стимул.
Така че играйте в топла среда, носете специални ръкавици, които все още ви позволяват да боравите пъргаво с вашия контролер или клавиатура, да поставите нагревател близо до ръцете си или просто да държите гореща чаша кафе или чай наблизо, за да хванете, когато ръцете ви изстинат.
Играйте на високоефективно оборудване
Това може да изисква малко инвестиция от ваша страна, но оборудването, което може да реагира бързо на реакциите ви, може да бъде разликата между това да спечелите всичко или да бъдете нокаутирани в първия рунд.
Има две неща, които трябва да търсите, особено когато купувате монитор за игри:
- Hz. Това е колко пъти в секунда мониторът ви опреснява изображението на екрана. Колкото по-голям е броят, толкова по-бързо мозъкът ви може да обработи големия брой изображения и да създаде по-бърз цикъл на обратна връзка между вашата реакция и сензорния ви вход. Опитайте да пружинирате за монитор, който е 120 Hz или по-висок.
- Забавяне на входа. Това се отнася до това колко време минава между действията, които предприемате върху вашия контролер, мишка или клавиатура и кога играта реагира на тези действия. По-малкото забавяне на входа означава, че играта отразява по-бързо скоростта на вашите действия. Насочете се за възможно най-малко милисекунди.
Начини за подобряване на времето за реакция при други спортове
Можете да увеличите времето за реакция и за други спортове.
Бягайте по неравен терен
Бягайте или тренирайте на неравна земя, за да научите как бързо да обработвате и реагирате на сигнали от непредсказуеми стимули, като скали, храсти и дървета. Това прави играта на равен, дори терен разходка в парка - съвсем буквално!
Изпотете техниката
Опитайте бавно нови или трудни техники отначало, след това постепенно увеличавайте скоростта си, докато се справяте по-добре или се чувствате по-комфортно при изпълнението им. Това помага на тялото ви да свикне с усещането за това движение или техника, така че да стане по-естествено за изпълнение, дори при по-високи скорости.
Реагирайте на сигнал
Намерете място, където можете да практикувате колко бързо реагирате на сигнал, като изстрел или бичуване. Това може да ви помогне да тренирате по-добре мозъка си да обработва слухови стимули и да ги превръща във все по-автоматични физически реакции.
Как да измерите времето за реакция
Типичното време за реакция на човека е 200 до 300 милисекунди.
Можете да използвате множество онлайн инструменти за тестване на времето за реакция, като тази.
И ето още един забавен начин, по който можете да опитате с владетел и приятел:
- Накарайте приятел да защипи върха на владетеля в най-високата му точка.
- Поставете показалеца и палеца леко раздалечени в долната част на владетеля, сякаш ще го притиснете.
- Нека вашият приятел пусне владетеля.
- Хванете владетеля между пръста и палеца възможно най-бързо.
- Обърнете внимание къде сте хванали владетеля. Колкото по-малко разстояние може да измине владетелят, толкова по-бързо е времето за реакция.
Фактори, които влияят на времето за реакция
Ето някои други фактори, които могат да повлияят на времето за реакция:
- Възраст. Вашето време за реакция се забавя с напредването на възрастта поради постепенната загуба на неврони, особено при по-сложни задачи.
- Хидратация. Дори само няколко часа без вода могат значително да забавят вашия RT.
- Съдържание на алкохол в кръвта. Алкохолът може значително да намали когнитивната ви RT.
- Фитнес. Получаването на редовни упражнения е свързано с по-бърза RT.
Вземането
Времето за реакция е от ключово значение за игрите и има много неща, които можете да направите, за да го подобрите.
Независимо дали сте небрежен геймър, който просто се стреми да се подобри или да насочите вниманието си към шампионата, подобряването на времето за реакция може да изстреля игралните ви умения с няколко степени и най-малкото да впечатли приятелите ви.
.jpg)
