Конски кестен, или Aesculus hippocastanum, е дърво, родено на Балканския полуостров.
Екстрактът от семената на конски кестен е популярна хранителна добавка, която често се използва за подобряване на здравето на вените и намаляване на възпалението.
Основният активен компонент в екстракта от конски кестен е есцинът, който е проучен заради многобройните ползи за здравето.
Ето 7 ползи за здравето от екстракта от конски кестен.
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
1. Може да облекчи симптомите на хронична венозна недостатъчност
Хроничната венозна недостатъчност (ХСН) е здравословно състояние, характеризиращо се с лош приток на кръв към вените на краката.
Симптомите могат да включват:
- оток или подуване на краката
- болки в краката или крампи
- сърбящи крака
- разширени вени или разширени, усукани вени, които обикновено се появяват в краката
- язви на краката
- слабост в краката
Често лечение е компресионна терапия или чорапи, които могат да увеличат притока на кръв към краката ви.
Съединението есцин в конския кестен има множество лечебни свойства, които биха могли да го направят полезно за лечение на CVI. Например, това може да увеличи притока на кръв във вените, евентуално да подобри симптомите.
В преглед на 19 проучвания, 9 проучвания установяват, че дневните дози от 600 mg екстракт от конски кестен, съдържащи 50 mg есцин, приемани до 8 седмици, намаляват симптомите на CVI, включително болка в краката, подуване и сърбеж на краката.
Всъщност едно проучване отбелязва, че екстрактът от конски кестен е толкова ефективен, колкото и компресионната терапия за намаляване на отока и обема на краката.
Тези проучвания показват, че екстрактът от конски кестен може да бъде ефективен за краткосрочно лечение на CVI, но са необходими повече изследвания за определяне на дългосрочните му ефекти.
Обобщение Екстрактът от конски кестен може да бъде ефективно краткосрочно лечение на CVI, състояние, което може да причини разширени вени, подуване на краката и болка в краката.
2. Може да лекува разширени вени
Разширените вени са подути, изпъкнали вени, които обикновено се появяват в краката и могат да бъдат причинени от CVI.
Екстрактът от конски кестен може да подобри венозния тонус чрез подобряване на притока на кръв в краката.
Освен това може да помогне за намаляване на подуването на краката и болката, свързани с разширени вени.
В 8-седмично проучване 58% от участниците, които са приемали таблетки от екстракт от семена от конски кестен 3 пъти дневно и са прилагали 2% аесцин гел локално два пъти дневно, са имали намалени симптоми на разширени вени като болка в краката, подуване, тежест и обезцветяване .
Обобщение Екстрактът от конски кестен може да подобри притока на кръв и да помогне за лечение на разширени вени, които са изпъкнали вени по краката.
3. Има мощни противовъзпалителни свойства
Възпалението може да доведе до натрупване на излишна течност в тъканите, което може да доведе до задържане на течности и подуване.
Есцинът е компонент в екстракта от конски кестен с противовъзпалителни свойства. Установено е, че намалява възпалението, свързано с нараняване, венозна недостатъчност и подуване.
Преглед на 17 проучвания установи, че екстрактът от семена от конски кестен може да помогне за намаляване на възпалението и подуването на краката и ходилата, свързани с CVI.
В допълнение, проучванията показват, че прилагането на локален мехлем, съдържащ есцин, може да намали възпалението и подуването след травма, операция и спортни наранявания.
Този мехлем обаче съдържа и други противовъзпалителни съединения, което прави неясно дали сам есцин ще има същите ефекти.
Обобщение Възпалението може да причини подуване и задържане на течности. Екстрактът от конски кестен може да намали възпалението, свързано с хронична венозна недостатъчност, травма, операция или наранявания.
4. Може да облекчи хемороидите
Хемороидите са често срещано здравословно състояние, характеризиращо се с подути вени около ануса и ректума.
Симптомите са неудобни и могат да включват сърбеж, дразнене, болка и ректално кървене.
Противовъзпалителните свойства на екстракта от семена от конски кестен могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хемороиди, като намаляват възпалението и подуването в засегнатите вени.
И все пак изследванията в тази област са ограничени и са необходими повече изследвания, за да се потвърдят потенциалните ползи от екстракта от конски кестен за лечение на хемороиди.
Обобщение Екстрактът от конски кестен може да помогне за облекчаване на симптомите на хемороиди чрез намаляване на болката и подуването, но са необходими повече изследвания.
5. Има антиоксидантни свойства
Екстрактът от конски кестен съдържа мощни антиоксиданти - съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките, причинено от нестабилни молекули, наречени свободни радикали. Твърде много свободни радикали могат да доведат до възпаление и клетъчно увреждане.
Екстрактът от конски кестен е богат на флавоноидни съединения, включително кверцетин и кемпферол, които имат мощни антиоксидантни свойства.
Проучване в епруветка установи, че екстрактът от семена от есцин и конски кестен имат антиоксидантни свойства, но екстрактът от семена от див кестен има по-големи ефекти, отколкото сам есцин. Това може да се дължи на синергичните ефекти на компонентите в екстракта.
Резюме Екстрактът от конски кестен съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за защита срещу клетъчни увреждания, причинени от свободните радикали.
6. Съдържа съединения за борба с рака
Освен мощните си противовъзпалителни свойства, изследванията на епруветките също показват, че есцинът има противоракови ефекти.
Тези проучвания установяват, че есцинът може значително да намали растежа на туморните клетки при някои видове рак като рак на черния дроб, левкемия и множествена миелома.
В допълнение, проучвания в епруветки показват, че есцинът може да причини клетъчна смърт в ракови клетки като рак на панкреаса и рак на белия дроб.
Тези проучвания обаче използват концентрирани количества есцин и не е ясно дали количеството, открито в екстракта от семена от конски кестен, ще има същите ефекти. Необходими са повече изследвания върху хора в тази област, преди да могат да се правят твърди заключения.
Обобщение Конският кестен може да има противоракови ефекти. И все пак са необходими повече изследвания в тази област, преди да се направят силни заключения.
7. Може да помогне при мъжко безплодие
Една от причините за мъжкото безплодие е варикоцеле или подуване на вените в близост до тестисите.
Противовъзпалителните и противовъзпалителни свойства в есцин - съединение в див кестен - могат да го направят ефективно лечение на безплодие, свързано с варикоцеле.
Двумесечно проучване при над 100 мъже с свързано с варикоцеле безплодие установява, че приемането на 30 mg есцин на всеки 12 часа подобрява плътността на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите и качеството на спермата. Освен това размерът на варикоцеле намалява с приема на есцин.
Обобщение Подуването на вените в близост до тестисите може да причини безплодие. Установено е, че съединение в екстракт от конски кестен подобрява качеството на сперматозоидите и намалява варикоцеле при мъже с свързано с варикоцеле безплодие.
Безопасност и странични ефекти
Въпреки че употребата на екстракт от конски кестен обикновено се счита за безопасна, трябва да сте наясно с някои опасения за безопасността и странични ефекти.
Необработените семена от конски кестен съдържат съединение, наречено ескулин, което се счита за опасно за поглъщане от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Признаците на отравяне включват депресия, мускулни потрепвания, парализа, кома и смърт.
По тази причина избягвайте да поглъщате непреработени семена от конски кестен.
Съобщените нежелани реакции от екстракта от семена от див кестен са леки и включват проблеми с храносмилането, разстроен стомах, световъртеж, главоболие и сърбеж. Освен това има съобщения за алергични реакции, когато екстрактът от конски кестен се прилага върху кожата.
Нещо повече, екстрактът от конски кестен може да взаимодейства със следните лекарства:
- Разредители на кръвта. Конският кестен може да забави съсирването на кръвта и да увеличи ефекта на разредители на кръвта като Coumadin.
- Инсулин или перорално лекарство за диабет. Конският кестен може да понижи кръвната захар и да доведе до прекалено ниски нива, ако се приема с лекарства за диабет.
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Конският кестен може да намали абсорбцията на НСПВС, които са лекарства, използвани за лечение на възпаление.
- Литий. Конският кестен може да има диуретичен ефект, който може да забави колко бързо тялото ви обработва литий, лекарство, използвано за лечение на психични разстройства.
Освен това хората с бъбречни или чернодробни заболявания не трябва да приемат конски кестен, тъй като това може да изостри симптомите на тяхното заболяване.
Поради тези причини, винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете екстракт от конски кестен - особено ако имате медицинско състояние или в момента приемате лекарства.
Освен това, безопасността на използването на екстракт от конски кестен по време на бременност и кърмене е неизвестна и следователно добавката трябва да се избягва от бременни жени или кърмещи жени.
Обобщение Екстрактът от семена от конски кестен обикновено е безопасно да се приема или използва локално. Съществуват обаче някои съобщени странични ефекти, взаимодействия с определени лекарства и опасения за безопасността, свързани с определени медицински състояния.
Дозировка
Конски кестен може да се намери в магазините и онлайн под формата на капсули, таблетки, течни капки, етерично масло и сметана.
Екстрактът от конски кестен обикновено съдържа 16–20% есцин. В повечето проучвания използваната доза е 100–150 mg есцин на ден. Следователно потенциалните токсични ефекти на по-високите дози са неизвестни. Ето защо е най-добре да следвате предложените инструкции за дозиране.
Това възлиза на около 2-3 таблетки или капсули на ден. Няма стандартизирана препоръка за течни добавки. Допълнителна информация за дозирането обикновено се предлага на бутилки с добавки.
Когато се прилагат локално, екстрактите и кремовете обикновено съдържат 2% есцин и могат да се прилагат 3-4 пъти на ден.
Обобщение Изглежда, че полезната доза от екстракт от семена от див кестен е 100–150 mg есцин на ден под формата на добавка и 3-4 дневни приложения на крем или екстракт, когато се прилагат локално.
Долния ред
Екстрактът от конски кестен има мощни противовъзпалителни свойства и може да помогне за облекчаване на болката и възпалението, причинени от хронична венозна недостатъчност (ХСН).
Това може да е от полза и за други здравословни състояния като хемороиди и мъжко безплодие, причинено от подути вени.
Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на конския кестен го правят популярно естествено лечение при различни състояния.
Екстрактът обикновено се счита за безопасен за приемане, но идва с потенциални странични ефекти и може да взаимодейства с определени лекарства. Затова се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете екстракт от конски кестен.
