Домашни средства за гастрит

Общ преглед

Гастритът е термин, който се отнася до всяко състояние, което възпалява лигавицата на стомаха ви. Пиенето на твърде много алкохол, прекалената употреба на лекарства за болка и H. pylori всички бактерии могат да причинят гастрит. Честите симптоми са гадене, повръщане и усещане за гризане в корема.

Повечето хора, които имат гастрит, са в състояние да го лекуват и да намерят облекчение за симптомите си. Има моменти, когато гастритът означава, че трябва да посетите лекар и да направите план за лечение, но има и начини за лечение на гастрит с домашни средства.

Продължавайте да четете, за да разберете как да се справите с гастрит у дома.

Домашни средства

1. Противовъзпалителна диета

Гастритът се активира, когато храносмилателната ви система е обложена с данъци и стомашната лигавица се възпали. Можете да изберете да ядете храни, които намаляват възпалението и да избягвате храните, които предизвикват раздразнение на стомашната лигавица

Задействащите храни могат да се различават при отделните хора и воденето на дневник за храна в продължение на една седмица ще ви помогне да определите точно кои храни карат гастрита ви да се разпали.

Като общо правило, следните храни са склонни да възпаляват лигавицата, която покрива стомаха ви:

• силно преработени и консервирани храни
• храни с високо съдържание на глутен
• храни, които са кисели, млечни храни
• храни с високо съдържание на захар

Изследванията показват, че добавянето на кълнове от броколи и пресни боровинки към вашата диета може да насърчи тялото ви да се бори срещу гастрит.

Според докладите от случая, ако има потенциални алергии към глутен, работата по безглутенова диета може да намали симптомите.

2. Екстракт от чесън

Поне 50 процента от световното население има H. pylori, щамът на бактериите, който причинява гастрит, вече в храносмилателния им тракт. Когато гастритът се причинява от H. pylori, екстрактът от чесън може да помогне да се отървете от тези бактерии. Едно проучване показва, че консумирането на екстракт от чесън е ефективен начин за убиване H. pylori бактерии.

Можете да смачкате суров чесън и да изпиете получения екстракт от чаената лъжичка или да закупите екстракт от чесън, който е отлежал няколко месеца (потенциално по-ефективен вариант).

Преглед на изследването от 2018 г. показва ползи от приема на чесън, включително намаляване на рака на храносмилателната система, но все още няма достатъчно доказателства, че чесънът намалява H. pylori бактерии.

3. Пробиотици

Пробиотиците могат да подобрят храносмилането ви и да поддържат редовното движение на червата. Приемът на пробиотична добавка ще въведе добри бактерии в храносмилателния тракт, което трябва да спре разпространението на H. pylori и помагат за стартиране на процеса на оздравяване на червата.

Можете също така да ядете ферментирали храни, които съдържат пробиотици, като:

• кимчи
• комбуча
• кисело зеле
• кисело мляко
• кефир

4. Зелен чай с мед от манука

Пиенето на зелен чай със суров мед има няколко потенциални ползи за лечение на гастрит. Пиенето на топла вода може да успокои храносмилателния тракт и да улесни храносмилането в стомаха.

Едно проучване показва значителна разлика при хората с гастрит, които пият чай с мед само веднъж седмично. Доказано е също, че медът от манука притежава антибактериални свойства, които ефективно поддържат H. pylori в проверка.

5. Етерични масла

Установено е, че някои етерични масла имат ефект върху H. pylori свръхрастеж. Маслата, получени от лимонена трева и по-специално лимонова вербена, са проучени и е установено, че имат положителен ефект върху устойчивостта на мишките към H. pylori колонизация при лабораторни тестове.

Повечето етерични масла не са тествани от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за консумация от човека, така че бъдете внимателни, когато използвате това лекарство. Етеричните масла са предназначени да се вдишват с дифузер или да се смесват в носещо масло и да се нанасят върху кожата.

Етеричните масла не са предназначени за консумация, някои са токсични.

6. По-малки хранения

Симптомите на гастрит не се влошават само от Какво ти ядеш; те също се влошават от как ти ядеш. Когато имате гастрит, е важно да улесните храносмилателния процес възможно най-много за стомаха и червата.

Когато ядете голямо хранене, това поставя стрес върху храносмилателния тракт, за да превърне цялата тази храна в енергия и отпадъци. Ето защо яденето на по-малки ястия през целия ден, за разлика от зареждането с въглехидрати и калории два или три пъти на ден, може да облекчи симптомите на гастрит.

7. Промени в начина на живот

Гастритът е рисков фактор за развитие на рак на стомаха, така че да сте особено наясно с избора си на начин на живот е важно, ако го имате.

Отслабнете, ако е необходимо. Премахването на тютюнопушенето и алкохола трябва да подобри симптомите на гастрит. Избягвайте да използвате лекарства за болка без рецепта, като аспирин и ибупрофен, тъй като те могат да увредят лигавицата на стомаха ви с течение на времето.

Кога да посетите Вашия лекар

Има симптоми на гастрит, които никога не трябва да пренебрегвате или да се опитвате да лекувате у дома в дългосрочен план. Ако имате пристъп на гастрит, който продължава повече от седмица или ако повръщате кръв или имате кръв в изпражненията, трябва да се обадите на Вашия лекар и да потърсите медицинска помощ веднага.

За вкъщи

Откриването на причините за гастрита ви може да е ключът към най-добрите начини за лечение. Гастритът може да пламне и да отшуми в резултат на ядене на богата храна, пиене през нощта или прием на твърде много аспирин.

Това може да бъде и хронично състояние и предшественик на по-сериозни медицински състояния. Предприемете стъпки за лечение на симптомите на гастрит у дома и не забравяйте да се свържете с медицински специалист, ако симптомите не изчезнат при домашно лечение.