Как се чувства запекът

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Запекът е, когато имате изпражнения, които трудно се отделят, не се чувствате като преминали всичките си изпражнения или има четири или повече дни между едното изхождане и следващото.

Запекът може да ви накара да се чувствате постоянно подути или неудобни. Можете също така да изпитате вредни странични ефекти, като запушване на червата, поради хроничен запек.

Приблизително 15% от американците изпитват проблеми със запек.

Тази статия ще изследва какво може да почувства запекът и какво можете да направите за него, включително ако сте бременна или имате хемороиди.

Може да ви помогне първо да погледнете пътя, по който храната ви преминава, когато се усвоява.

Вашата магистрала за храносмилане

Храносмилателният тракт се простира от устата до ректума. Някои от основните органи, участващи в храносмилането, са:

• стомаха
• тънко черво
• дебело черво, където изпражненията в крайна сметка излизат през ректума

Покрай всяка точка на стомашно-чревния тракт се абсорбират хранителни вещества и отпадъците от разграждането на храната в крайна сметка се освобождават от тялото.

Специални движения, включително избиване в стомаха и перисталтика (ритмично движение) в червата, помагат за прокарването на хранителния материал напред през храносмилателния тракт.

Колкото по-меко и обемисто е изпражненията, толкова по-вероятно е да активира движенията на червата и да продължи напред. Когато е време да отидете до тоалетната, мускулите в тазовото дъно работят заедно, за да изтласкат изпражненията от ректума.

Как се чувства запекът?

Запекът може да се случи поради една или повече разбивки на очаквания път, по който се отделя изпражненията.

Те могат да включват бавно движещи се изпражнения, твърди изпражнения или изпитване на проблем с мускулите и нервите, необходими за преминаване на червата.

В резултат на това запекът може да се почувства като много симптоми. Примерите включват:

• пълнота в областта на стомаха или таза
• спазми на червата
• чувството, че изпражненията остават в ректума, но не могат да преминат
• чувство на тежест или дискомфорт в стомаха и корема
• болки в гърба

Понякога е трудно да се направи разлика между дискомфорта в стомаха и червата. Може да почувствате спазми или подуване на червата, което изтласква нагоре по корема.

В резултат на това можете да почувствате дискомфорт в стомаха, докато зоната на запек наистина е в червата.

Кога запекът може да бъде спешен случай?

Понякога запекът може да бъде спешна медицинска помощ.

Отидете веднага на медицинско лечение, ако получите някое от следните:

• кръв в изпражненията, което е повече от малко количество
• тъмни или катранени изпражнения
• силна коремна болка

Потърсете незабавна медицинска помощ и лечение, ако имате следното:

• симптомите не се подобряват или се влошават дори след изпробване на мерки за самообслужване у дома, включително лаксативи
• продължителна болка след опит за изхождане или болка, която се влошава
• запек, който се редува с диария

Тези симптоми могат да бъдат признак на кървене в храносмилателния тракт или че имате чревно запушване. Това могат да бъдат животозастрашаващи извънредни ситуации.

Какви са леченията при запек?

Лечението на запек може да варира от начин на живот до медикаментозно лечение. Ако имате запушване или белези, които блокират движението на изпражненията ви, може да се наложи операция.

Някои мерки за самообслужване у дома, които можете да използвате, за да намалите честотата на запек, включват:

• Пийте много вода до мястото, където урината ви трябва да е с бледожълт цвят.
• Яденето на поне 25 грама фибри на ден чрез източници като зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове.
• Ангажиране с редовна физическа активност, като ходене, каране на колело или танци. Тези елементи на физическа активност могат да имитират естественото движение на изпражненията и да помогнат на изпражненията да се движат по-бързо.
• Говорейки с Вашия лекар за лекарства, които може да приемате, които засягат запека. Не трябва обаче да спирате приема на лекарствата си, без първо да говорите с Вашия лекар.

Съществуват и лекарства без рецепта (OTC), които в идеалния случай могат да намалят запека, като добавки с фибри.

Какво е запекът при бременност?

Бременните жени изпитват запек с по-висок процент от общото население. Приблизително 11 до 38 процента от бременните жени имат проблеми със запек.

Някои от факторите, които правят по-вероятно бременните жени да имат запек, включват:

• повишени нива на прогестерон и намалени хормони, наречени мотилин, които забавят чревното движение
• повишено усвояване на вода в червата, което води до изсушаване на изпражненията
• повишени добавки с калций и желязо, които могат да увеличат риска от запек
• уголемена матка, която притиска червата, забавяйки движението им
• намалена физическа активност

Първоначално запекът може да бъде трудно разпознаваем, ако сте бременна, защото може да не сте сигурни, че симптомите ви са свързани с бременност. Примерите могат да включват подуване на корема или усещане за коремна пълнота и натиск.

Когато сте бременна, не можете да приемате същите лекарства, които сте приемали, когато не сте очаквали, поради опасения, че лекарствата могат да повлияят на бебето.

Освен това няма много данни за безопасността на използването на лаксативи за насърчаване на изхождането по време на бременност.

Въпреки това, някои лечения, които изглежда не са свързани с нежелани странични ефекти, включват:

• насипни образуващи агенти (въпреки че те могат да причинят газове, спазми и подуване на корема при някои бременни жени)
• смазващи лаксативи, като минерално масло
• омекотители за изпражнения, като натриев докузат (Colace)

Понякога лаксативите могат да доведат до електролитен дисбаланс, който може да ви накара да се почувствате зле и потенциално да повлияе на вашето бебе.

Поради тази причина е важно, ако сте бременна, да приемате тези лекарства за кратко време и да изпробвате техники за начин на живот, като повече фибри, увеличен прием на вода и повече физическа активност (ако се понася).

Когато имате запек и имате хемороиди

Хемороидите са подути кръвоносни съдове, които се появяват вътре или извън ректума. Те могат да кървят и да правят движенията на червата болезнени за преминаване.

Това може да бъде особено трудно, ако имате хемороиди със запек, тъй като движенията на червата ви вече могат да преминат по-бавно или да бъдат трудни за преминаване. Комбинацията от двете условия може да направи ходенето до тоалетната изключително неприятно преживяване.

Ако обаче имате запек и имате хемороиди, не трябва да се опитвате да отлагате ходенето до тоалетната, когато желанието ви удари. Това може да натовари допълнително червата и да влоши хемороидите, когато в крайна сметка преминете изпражненията.

Когато имате хемороиди, промяната на позицията на тялото ви, когато използвате банята, може да помогне за намаляване на натиска върху ректума. Пример може да бъде поставянето на краката ви на малка табуретка, докато отивате в банята. Това може да улесни изхождането.

Лечение на запек с хемороиди

Предприемането на стъпки за лечение на запек и хемороиди може да помогне за намаляване на честотата и на двете състояния. Примерите включват:

• Почистване на аналната област внимателно и старателно след като отидете в банята. Някои хора могат да открият, че използват бебешки кърпички или изплакването на мястото може да помогне.
• Пийте много вода, за да направите изпражненията по-малко твърди.
• Нанасяне на противовъзпалителни кремове (напр. Стероиди като OTC Preparation H) върху областта за намаляване на сърбежа и дразненето на кожата.
• Яденето на диета с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и зърнени храни, за да се добави насипно състояние към изпражненията по естествен начин и да се улесни преминаването.

Ако продължите да имате проблеми с хемороиди, включително кръв в изпражненията, говорете с Вашия лекар.

Какво причинява запек?

Запекът може да се дължи на няколко основни причини. Те могат да включват:

• стареене
• диабет
• диетични промени, като по-ниско съдържание на фибри или липса на достатъчно течности
• история на хирургия на дебелото черво
• анамнеза за стомашно-чревни разстройства, като синдром на раздразнените черва
• анамнеза за нарушения на тазовото дъно
• чревни обструкции
• бременност

Това може да е резултат и от приема на определени лекарства, като например:

• антиациди, съдържащи алуминий и калций
• антиконвулсанти
• блокери на калциевите канали
• диуретици
• добавки с желязо
• наркотични лекарства за болка
• лекарства, използвани за лечение на болестта на Паркинсон

Понякога движението на дебелото черво се забавя без известна причина и резултатите от запек са.

Вземането

Независимо дали е временен или хроничен, запекът може да бъде неприятно събитие, чиито симптоми не винаги се случват къде и кога смятате, че ще се случат.

За щастие, повечето случаи на запек могат да се разрешат с мерки за самообслужване у дома. Ако симптомите ви не се разрешат или имате болка и кървене, обадете се на лекар.

Ако имате по-малко от три изхождания на седмица, съчетани със затруднения с изхождането или друг дискомфорт, може да си струва да говорите с лекар.