Върховете и паденията, за които трябва да знаете, преди да опитате.
Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек.
Дори ако марихуаната е законна във вашия щат, тя продължава да бъде незаконна съгласно федералния закон.
Канабидиолът (CBD), съединението в канабиса, което не ви вдига, се появява във всичко - от салати до слънчица.
Според проучвания CBD може да изтъкне няколко терапевтични ползи, включително намаляване на тревожността, намаляване на пристъпите и минимизиране на възпалението. Като човек, който живее с тревожност, аз лично се интересувам най-много от фактора за безпокойство.
Въпреки че можете да приемате CBD по няколко начина, от вейпинг до гуми, един уникален начин за консумация на CBD е чрез кафе.
Привържениците, като Крейг Лайвент, PharmD, съсобственик на Flower Power Coffee Co. (производител на CBD кафе и хранителни продукти), казват, че комбинацията от CBD и кафе ще ви даде бдителността на кафето, но без трептене.
Но списание High Times, което обхваща всички неща, свързани с марихуаната, смята, че идеята е била нелепа. Тяхната логика има смисъл: Ако е известно, че CBD ви приспива, няма ли да се бори с кофеина и да ви остави гроги?
По отношение на потенциалната помощ при тревожност, няма ли кофеинът, който може да влоши безпокойството за някои, да замени анти-тревожния ефект на CBD?
Д-р Бони Голдщайн, калифорнийски лекар, специализиран в терапията с канабиноиди, също е скептичен. Особено що се отнася до правилната дозировка и температурата на кафето.
„Тези, които искат да използват CBD за сериозни медицински състояния, като припадъци или възпаление от автоимунни заболявания, не трябва да приемат CBD по този начин, тъй като точното дозиране на CBD е изключително важно за ефикасността при тези видове заболявания“, казва Голдщайн.
„За здрав човек, който иска да приема CBD като хранителен бонус или добавка, проблемите с [дозирането] не са толкова важни.“
Голдщайн също така добавя, че скорошно проучване, изследващо стабилността на CBD в чая от канабис, е установило, че температурата влияе върху съдържанието на CBD, „което означава, че милиграмното количество CBD, което някой може да изиска за своето състояние, няма да бъде постоянно, когато се доставя в загрята напитка“, обяснява тя. .
Но някои хора наистина обичат CBD кафето. Иън Форд, собственик на Caffeine Underground, кафене в Бруклин, Ню Йорк, казва, че откакто е започнал да продава варената, бизнесът процъфтява. Става толкова модерно, дори Уили Нелсън пусна своя собствена CBD java.
Затова решихме да го тестваме сами.
Ако пия CBD кафе в продължение на пет дни, ще мога ли да работя? Все още ли ще ограничи безпокойството, въпреки че кафето може да го увеличи? Мога ли да остана фокусиран?
Моят 5-дневен експеримент с CBD кафе
За това изпитание използвах смляно кафе с CBD от Flower Power Coffee Co. Взех това решение изцяло въз основа на удобството. В Бруклин има две близки кафенета, които обслужват и продават торбички на марката.
На пазара обаче има много продукти от кафе CBD, които се интересувах, включително Wellness Blend от базираната в Ню Хемпшир компания Vera Roasting Company, която беше основана от професор по органична химия.
Също така е важно да се отбележи, че като част от ежедневието си, строго ограничавам приема на кафе до две или три средни чаши на ден и абсолютно никакво кафе след 14:00. - твърд стоп.
Откакто накарах това строго време за прекъсване (може да съм изневерявал няколко пъти с еспресо мартини, но това всъщност не се брои, нали?), Спя добре без никакви помощни средства за сън, въпреки че живея с тревога
Ден 1: От съсредоточен в работата до непланирана следобедна дрямка
Денят ми е почивен, затова поръчвам CBD лате с бадемово мляко от Caffeine Underground в Бруклин. Латтето е вкусно и става гладко надолу. Не мога да вкуся нищо освен обикновена бадемова млечна лате.
След няколко минути се чувствам буден и съсредоточен.
Това е различно от просто повишаване на кофеина, но е трудно да се определи точното усещане. Започвам да бризя през имейли.
Гладен съм, затова след около 15 минути поръчвам парче препечен хляб с конфитюр, вливан от CBD.
Иска ми се да не бях. На вкус беше добре, но след това главоболието започва.
Наличието на две „дози“ гръб до гръб беше очевидно за мен. Щом се прибера, удрям дивана и катастрофирам силно за два часа. Щеше да е страхотна дрямка, но имам срокове и утрешен ден.
Не съм обикновен пипер и чувството за натиск да спазя сроковете си за по-малко време не е добре за безпокойството ми.
Голдщайн казва, че CBD засяга всеки по различен начин и че противно на общоприетото схващане, CBD всъщност е стимулиращо съединение в ниски дози. Така че комбинацията от CBD и кафе може да е свръхстимулираща за някои, което може да се случи с мен. За други може да е точно.
И все пак харесвам как се чувствах след тази първа чаша, така че не бях прекалено обезсърчен.
Ден 2: Чувствате се нащрек, но в същото време спокойни
Извън уютното кафене Vittles в Бруклин има дъска с надпис „канабис лате“. Поръчвам си ледено с бадемово мляко и разговарям със собственика на кафенето за CBD и неговите потенциални ползи за здравето на тялото.
Докато пия кафето си от CBD, й разказвам за случилото се вчера и как може би съм взел твърде много. Тя предлага да разпределяте дозите повече, като изчаквате поне три часа между всяка порция.
Докато довършвам лате, се чувствам страхотно: супер буден, но изненадващо спокоен. И разбрах какво е усещането, че не можах да го постигна от вчера.
Сякаш някой набучи моето лате с мънички малки парченца Xanax.
Точно достатъчно, за да премахнете ръба, но недостатъчно, за да се почувствате сякаш сте под въздействието на наркотик.
Преди да си тръгна, купувам торба кафе на Flower Power’s (15 долара), за да завърша експеримента у дома. Решавам да измина пеша на 3 мили до дома, защото се чувствам чудесно. Без дрямка днес!
Ден 3: Пиенето на една обикновена чаша Джо първо ли е трикът?
Аз съм щатен фрийлансър, но работя като продуцент през уикенда и редактор за голям уебсайт. Това е само около 16 часа на седмица, но е интензивно по дяволите. Започвам рано - 7 сутринта в събота и неделя - което означава, че се спъвам от леглото и вървя 7 фута до бюрото си в 6:58 сутринта и влизам.
Това е взискателна роля, когато имам нужда от пълен фокус.
Тези дежурства през уикенда обикновено са дни от три чаши кафе. Започвам сутринта с обикновена чаша кафе и се захващам за работа.
Решавам, че чаша № 2 ще бъде CBD чашата. Изнервен съм как ще се отрази на работата, но все пак опитайте. В 9:30 ч. Правя кафе Flower Power.
В инструкциите за кафе се казва, че се използва само чаена лъжичка и половина за правилна доза от 5 милиграма CBD за чаша от 6 унции.
Предпочитам кафето си черно и го пия само с бадемово или овесено мляко, когато съм в кафене. Избрах нюанската комбинация и наистина ми харесва. Тъмно е и богато, без намек за CBD или аромат на „марихуана“.
Преоравам смяната си и се чувствам страхотно. Може би това е ключът? Първо едно редовно кафе и един CBD? Чувствам се дори по-добре от вчера.
Нащрек съм, без главоболие. Кофеинът понякога може да ми даде сърцебиене и треперещи ръце, но днес се чувствам спокойна. Не изпитвам безпокойство или допълнителен стрес в рамките на крайните срокове и денят отминава.
Поглеждам часовника и вече е 14:30, така че днес е ден само с две чаши. Може би за пръв път от месеци не изпих три чаши кафе по време на смяна през уикенда.
След смяната си отивам на 6 мили бягане в Сентрал Парк през летните горещини. Чувствам се наистина сънлив много по-рано вечер от обикновено. Не мога да обвинявам CBD, тъй като най-вероятно това е слънцето и упражненията, но това е нещо, което трябва да се отбележи.
Ден 4: Тревожност при свръхдрайв
Спах добре и се събудих освежен. Имам две редовни кафета сутрин преди 9 часа сутринта, забравяйки, че трябва да пия кафе CBD.
Приготвям CBD кафе на третата си чаша, но това не беше най-добрата идея. Имам главоболие и е само 10:30 сутринта, а от смяната ми остават повече от четири часа. Знам, че главоболието ми може да е от липса на сън, дехидратация и 95-градусовата топлинна вълна, която имаме цяла седмица, но е сурова сутрин.
Преживях смяната, но почувствах, че мога да сложа глава на бюрото си всяка минута и да заспя. Притеснявам се от всякакви потенциални печатни грешки, които бих могъл да направя, и безпокойството ми е пресилено. Чувствам се доста съсипан.
Остатъка от следобеда и вечерта прекарвам в гледане на телевизия и отпиване на голяма чаша вино. Обръщам се за лягане рано.
Мисля, че три чаши кафе са твърде много, CBD или не.
Ден 5: Чувство на мудност при софтбол
Решавам да започна последния си ден от експеримента с една обикновена чаша кафе, последвана от CBD кафе. Това изглежда е най-добрата комбинация за мен.
Мисля, че Flower Power CBD кафето е вкусно и става гладко.
По принцип, пиенето на този ден всъщност не е опция за мен. Една торба даде 4 чаши (порции), така че това са почти 4 долара на чаша.
Днес се чувствам добре, почти сякаш тялото ми свикваше с CBD. Не се чувстваше толкова „силен“, колкото през първите няколко дни. Аз също нямам главоболие, нито ми се спи. Избирам две интервюта и две кратки истории на свободна практика и се насочвам към играта си по софтбол.
Чувствам се добре в софтбола и вкарвам два пъти, но се чувствам малко бавен, като управлявам базите. Може би CBD няма да бъде следващото лекарство за повишаване на ефективността в спорта.
Като цяло се насладих на кафето и виждам как го раздавам като подарък за новост. Но това не е нещо, което бих пил всеки ден и не съм убеден, че го предпочитам пред обикновеното кафе.
Мисля, че когато става въпрос за CBD, може да са необходими няколко опита, за да се намери подходящата доза, която да работи за вас. Говоренето с Вашия лекар може да помогне.
Също така ми е интересно да видя как други CBD продукти, като гуми, лосиони и тинктури, ще ми повлияят.
С толкова много нови CBD продукти, които излизат на пазара, изглежда, че ще мога да изпробвам нови форми от него за години напред. Може би някой от тях дори последователно ще помогне при тревожността ми.
Законно ли е CBD? Получените от коноп CBD продукти (с по-малко от 0,3% THC) са законни на федерално ниво, но въпреки това са незаконни съгласно някои държавни закони. Получените от марихуана CBD продукти са незаконни на федерално ниво, но са законни съгласно някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и законите на всяко място, където пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и могат да бъдат етикетирани неточно.
Мелиса Маламут е писател и редактор, живееща в Ню Йорк. Следвайте я в Twitter.
.jpg)
