Ако някога сте се събуждали объркани - и може би дори леко възбудени - защо вашите мечти са били пълни с изпарени секс сцени с вас като главен герой, не сте сами.
Секс мечтите са нормална част от живота. Всъщност е относително безопасно да се каже, че всички ние ги имаме в даден момент - някои повече от други. Мечтанието за сексуална активност с друг, различен от партньора ви, също е нормално.
Какво могат да ни кажат сънищата
Всички искаме да знаем значението на мечтите си, особено когато ни оставят объркани и се чудим защо дадена тема се разиграва, докато сме спали.
Съдържанието на сънищата често е свързано със случващото се в будния ви живот. Така че, когато дните ви са изпълнени със стрес и безпокойство, може да се окажете с неприятни сънища. Но ако нещата вървят добре и се чувствате удовлетворени, мечтите ви могат да придобият различен обрат.
Д-р Джанет Брито, лицензиран психолог и сертифициран по AASECT секс терапевт, обяснява, че мечтите са начин да разкриете това, което е невидимо за вас. Те служат като вътрешна система за насочване, дават ви коментари за това как живеете живота си и разкриват символични образи, които можете да изследвате с любопитство.
Символите и изображенията в сънищата ви свързват с вашите чувства, желания или нещо, което се опитвате да разрешите, казва Брито.
Значението на секс мечтите
Декодирането на значението зад сексуалните мечти не е универсален процес. Въпреки че може да имате желание да интерпретирате своя сексуален сън буквално, Брито казва, за да улови същността на съня, най-добре е да се съсредоточите върху символичното представяне.
„Когато сексът се появи във вашите мечти, разбийте го на история, която има начало, среда и край и се съсредоточете върху това да изпитате чувствата в съня си и да бъдете любопитни къде ви води енергията на съня за това как свършва мечтата “, обяснява Брито. „Това ще ви разкрие емоционалната нужда, която вашата сексуална мечта се опитва да ви изпълни наяве“, добавя тя.
Ето защо е добре да не четете прекалено много в снощния си сън, който включваше да правите неща, които никога не сте предполагали, че ще правите с шефа си. Дори секс мечтите, които биха могли да се считат за „табу“, не са причина за безпокойство. Просто трябва да поразровите малко по-дълбоко, за да видите какво казва подсъзнанието ви за будния ви живот.
Отново, важно е да се отбележи, че декодирането на значението зад сексуалните мечти не е универсален процес. Всички ние придаваме различно значение на всеки сценарий. Има обаче някои често срещани теми, които се появяват в секс сънищата.
1. Секс с непознат или познат
Какво може да предложи:
Възможно е вашето либидо да е високо и да не задоволите нуждите си.
Какво да направите по въпроса:
Не гледайте прекалено много на тази мечта. Може да става въпрос само за вашето активно (или свръхактивно) либидо. Ако случаят е такъв, откритото общуване с партньора е добро място да започнете. Кажете им как се чувствате и от какво искате повече, но бъдете чувствителни към факта, че те може да не се чувстват по същия начин.
2. Повтарящи се секс мечти с бивш
Какво може да предложи:
В зависимост от това колко често сънувате тези мечти и колко време сте били разделени от бившия си, те могат да означават всичко - от свикването с нов партньор до неразрешената мъка по бивш.
Какво да направите по въпроса:
Ако сте прекъснали раздялата, оставете си време да се адаптирате към секс с нов партньор. Ако обаче са минали няколко месеца или дори години от раздялата ви и все още имате повтарящи се секс мечти с един и същ бивш, може би е време да работите с професионалист чрез някои проблеми с мъката около тази връзка или да се чувствате неосъществени в настоящата си връзка.
3. Секс мечти, включващи BDSM
Какво може да предложи:
BDSM означава робство, дисциплина, садизъм и мазохизъм. „Този сън може да означава, че сте имали властна майка или баща и сте фалшиво измъчени от идеята да бъдете обвързани и преодолени от любовен обект (човек)“, обяснява д-р Фран Уолфиш, психотерапевт от семейството и връзката в Бевърли Хилс . Други възможни тълкувания включват желание за контрол или желание другите да поемат инициатива.
Какво да направите по въпроса:
„В това няма нищо извратено, грешно или неестествено - нашите сексуални преживявания са лични и лични“, обяснява Уолфиш.
Когато единият партньор иска да опита BDSM или играчки, но другият партньор не се интересува, тя казва внимателно да кажете на партньора си какво точно бихте искали да опитате. Бъдете ясни, че сте напълно доволни от тях като ваш партньор и предложите да обменяте услугата, като опитате нещо, на което партньорът ви ще се радва.
4. Орален секс
Какво може да предложи:
Този сън може да означава, че сте били отгледани с преки или скрити съобщения, че оралният секс е отвратителен и нежелан, но тайно го желаете.
Какво да направите по въпроса:
„Много хора са против да правят орален секс, въпреки че някои от тези хора обичат да го получават“, казва Уолфиш. Ето защо е най-добре да насърчите открита дискусия между вас и партньора ви, за да проучите какво причинява отвращението и дали има нещо, което може да се направи, за да бъде по-удобно.
5. Секс с ученик или учител
Какво може да предложи:
Тази мечта може да е показател за човек, който например е имал очарователен, нарцистичен баща, който ги е лишил от продължително внимание. Те фантазират за всеобхватното чувство, че са напълно обичани от авторитет.
Какво да направите по въпроса:
Ако сънувате тази мечта, защото жадувате за вниманието на авторитетна фигура, Уолфиш казва да отделите малко време, за да разберете кой всъщност искате да бъдете обичани от вас.
„В зависимост от връзката с този човек и дали все още имате конфликт или не, може да успеете просто да го отпишете или да решите да поговорите с професионалист относно работата чрез вашите чувства“, добавя тя.
6. Секс във ваната
Какво може да предложи:
Не е необичайно хората да се възбуждат и сексуално да се възбуждат от визуалната стимулация при гледане на неодушевен обект.
Например, Walfish посочва, че формата на чучура за вана може да наподобява мъжкия пенис, или скулптурата на голо тяло може да бъде огромен ефект. „Много хора държат визуалния образ в предната част на съзнанието си и по-късно мастурбират до творческа въображаема винетка на секс с неживия обект“, обяснява тя.
Какво да направите по въпроса:
В това няма нищо извратено, грешно или неестествено. Докато не наранява вас или друг човек в процеса, Уолфиш казва да отидете с него.
7. Секс мечти, включващи мръсни приказки
Какво може да предложи:
Тази мечта, казва Уолфиш, може да означава, че подходящ, закопчан човек иска да се отпусне и да се чувства по-комфортно в собствената си кожа. Те могат подсъзнателно да искат да се освободят от собствените си самооценки и загриженост за това как другите ги гледат.
Какво да направите по въпроса:
„Можете или да пуснете тази мечта и да я отпишете като нищо, или да я използвате като начин за изследване на мръсни разговори с партньора си“, казва Уолфиш. Въпреки това тя предупреждава, че мръсните приказки са потенциално рискови, ако вашият партньор го счете за неприятен или има негативна стигма.
Ето защо комуникацията, както винаги, е ключова за научаването на повече за харесванията и неприязъните на вашия партньор.
Как да се свържете повече с емоциите си
Не е необходимо вашите сексуални мечти да се коренят в дълбоки емоции или минали травми, за да бъдат инструмент, който да ви помогне да се свържете повече с вашите желания и емоции. Дори ако мечтите ви са от по-леката страна, помислете за включване в тяхното значение, за да ви помогне да осъзнаете по-добре своите чувства и вътрешни желания.
Стартирайте дневник
За да получите по-добра представа за каквито и да било модели или повтарящи се секс мечти, дръжте дневник до леглото си и запишете подробностите от съня си. След три до пет записа прегледайте мечтите и вижте какво е общото между тях. Ако те сочат към нужда от повече интимност, може да искате да поговорите с партньора си за чувствата си.
Брито ни напомня, че мечтите са само един от начините да влезем в контакт с чувствата си. „Други начини да се свържете с чувствата си са да прекарате известно време със себе си, да изключите от цифровите си устройства и да се съсредоточите върху това да обърнете внимание на тялото си“, казва Брито.
Направете сканиране на тялото
Брито препоръчва също да отделите време за списание за деня си. „Дайте си разрешение да планирате„ среща за душа “, чрез която да създадете пространство за свързване със същността на сърцето си“, обяснява тя.
За начало тя предлага да блокирате 20 до 60 минути в календара си, да изключите телефона и компютъра си, да приготвите чай и да направите пет дълбоки вдишвания, преди да направите сканиране на тялото.
„Сканирането на тялото ви насърчава да забележите какво се случва физически във вашето тяло, да определите къде живеят чувствата ви в тялото ви и след това да се научите да назовавате емоциите си“, казва Брито. „Нека тялото ви разкрие какви емоции живеят във вашето тяло, като например, ако тялото ви може да говори, какво би ви казало“, добавя тя.
Долния ред
Секс мечтите са нормална част от живота. Като цяло тези мечти са вашето подсъзнание, работещо през последните няколко дни.
Ако сънищата са ви обезпокоителни и изглежда, че се случват често, може да искате да се обърнете към специалист по психично здраве, който да ви помогне да разопаковате какво се случва.
В противен случай поемете дълбоко въздух и помислете дали да прегърнете сексуалните си мечти и да ги използвате, за да научите повече за себе си.
