Как сексът влияе на вашите емоции? 12 неща, които трябва да знаете за привличането и възбудата

Първи неща: Сексът означава различни неща за различните хора

Сексът може да бъде крайният израз на романтична любов и интимност. Или емоционално влакче в увеселителен парк. Или облекчаващо напрежение. Или всичко е свързано с размножаване. Или просто е подходящо време. Може да са всички тези неща и не само.

Сексът означава различни неща за различните хора. И каквото и да означава за вас, не е непременно постоянно.

Това може да означава различни неща в различни моменти от живота ви или дори от един ден до следващия.

И знаете ли какво? Всичко е напълно нормално.

Въпреки стереотипите, вашият пол няма нищо общо с емоционалния ви отговор на секса

Жените са в милостта на своите емоции с влакчета в увеселителен парк; мъжете твърдо контролират малкото емоции, които изпитват. Поне на това някога би ни накарала народната мъдрост да повярваме.

Тези идеи имат дълбоки корени, но хората са много по-сложни от това.

Има някои проучвания, които предполагат, че жените са по-изразителни по отношение на емоциите, поне в САЩ и някои западноевропейски страни.

Те също така предполагат, че мъжете имат еднакъв или по-голям физиологичен отговор на емоционални стресови фактори.

Тази разлика може да се дължи на влиянието на културата, в която живеем. Може би просто сме действали според това, което ни е казано, е приемливо.

В днешно време хората са по-малко склонни да се съобразяват с прости категоризации по пол.

Независимо от пола ви и независимо дали го изразявате открито или не, емоционалният ви отговор на секса ви е уникален.

Някои хора изискват емоционално привличане, за да изпитат физическо привличане

Трябва ли да почувствате някакво ниво на емоционално привличане преди всяка мисъл за секс да ви влезе в съзнанието? Ако това звучи като теб, със сигурност не си сам.

Може би трябва да се свържете на духовно ниво. Може би това е техният ум или фактът, че споделяте някои основни философии на живота.

Може би сте почувствали първия прилив на вълнение, когато са ви разсмивали, докато не плачете.

Или е случай на je ne sais quoi - това определено нещо, което просто не можете да изразите с думи, но го знаете, когато се случи.

Търсите интимност. След като чувствата ви са в зоната и сте създали емоционална връзка, може да започнете да изпитвате физическа възбуда.

Извън тази зона просто не се занимавате със секс. Занимавате се с любов.

Други откриват, че въздействието върху физическото привличане може да доведе до емоционално привличане

Някои хора са физически събрани като магнити.

Има химическа реакция, глад, чисто физическо желание за физическо поведение с друг човек. Това е похот.

Когато химията между хората е точно, получаването на физически може да прерасне в много повече.

Ретроспективен преглед от 2012 г. откри две области на мозъка, които проследяват прогреса от сексуално желание към любов. Едната е инсулата. Той се намира в мозъчната кора.

Другото е стриатумът. Той се намира вътре в предния мозък. Интересното е, че стриатумът е свързан и с наркомания.

Любовта и сексуалното желание активират различни части на стриатума.

Сексът и храната са сред приятните неща, които активират похотта. Процесът на кондициониране - на награда и стойност - активира любовната част.

Тъй като сексуалното желание се възнаграждава, това става малко навик, който може да ви отведе по пътя към любовта.

Тъй като чувствата на похотта започват да се превръщат в любов, друга област от стриатума поема.

Други могат да открият, че емоционалното и физическото привличане действат в два напълно различни вакуума

Хората са сложни същества с много слоеве.

За някои от нас има ясни разделителни линии между емоционалното привличане и физическото привличане. Не е задължително да се събират.

Може да бъдете емоционално привлечени от някого, без да имате и най-малко сексуално желание. Или имате умопомрачително физическо привличане към някой, който всъщност не го прави за вас емоционално.

Дори в дългосрочни връзки хората могат да редуват да правят любов и да правят секс - или да се отказват изцяло от сексуална активност - и това е добре.

Независимо от вашата индивидуална перспектива, сексът и емоциите засягат едни и същи пътища в мозъка

Проучване от 2018 г. предполага интегрални връзки между сексуални, емоционални и репродуктивни мозъчни процеси, свързани с ендокринната система и по-специално с хормон, наречен kisspeptin.

Според неврологичния блог на университета Тъфтс сексуалната възбуда не се случва във вакуум, а в контекст.

Той включва когнитивни, физиологични и неврологични процеси, които включват и са повлияни от емоция. Има смисъл.

Нещо повече, повечето хора изпитват подобни емоции по време на сексуална активност и освобождаване

Приливът на хормони, участващи в секса, означава, че някои чувства са доста чести по време на или непосредствено след секс.

Никой не чувства всяка емоция всеки път, разбира се.

Сред по-положителните са:

• еуфория
• общо освобождаване
• релаксация и спокойствие
• удовлетворение

В зависимост от обстоятелствата може да имате някои по-малко от положителни емоции, като например:

• уязвимост
• смущение
• вина
• чувство на физическо или емоционално съкрушение

Ако имате посткоитална дисфория, може дори да се чувствате тъжни, тревожни или сълзливи след секс.

Също така си струва да се отбележи, че сексуалната възбуда може да изключи части от префронталната кора

Не винаги го разпознаваме, когато ни се случва, но отзад е очевидно. Това не са неща от научната фантастика или фантазия. Много е реално.

Сексуалната възбуда може да деактивира части от мозъка, които ви помагат да мислите критично и да се държите като разумно човешко същество.

Да, вие всъщност се отпускате от сетивата си.

Добрата преценка и разсъждения се губят от сексуалното желание, погълнати от вълнението на всичко това.

Когато се върнете обратно към реалността, може да се чудите, с оттенък на съжаление или смущение, какво си мислите.

Подсказка: Не беше.

Зависимостта от окситоцин също е нещо

Окситоцинът е хормон, произведен в хипоталамуса, който отваря шлюзите, когато правите секс.

Този прилив на окситоцин участва във физическата част на секса. Също така може да стимулира емоции като любов, обич и еуфория.

Той заслужава репутацията си на хормона на любовта. Уви, можете да се привържете към чувството или да бъдете напълно ентусиазирани от любовта.

Окситоцинът ви кара да се връщате за още.

Изследователите все още разопаковат различните променливи в уравнението за похот, привличане и привързаност

Биологията на похотта, привличането и привързаността далеч не е проста. Хормоните със сигурност играят роля.

Най-общо казано, похотта се движи от тестостерон и естроген, независимо от пола. А похотта се движи от жаждата за секс.

Привличането се обуславя от допамин, норепинефрин и серотонин.

Привличането може или не да включва похот, но мозъчният център за възнаграждение е фактор. Ето защо изпадате в главозамайване или се чувствате така, сякаш ходите в ефир в ранната фаза на връзката.

Привързаността се задвижва от окситоцин и вазопресин. Това е, което поставя началото на обвързването и дългосрочните отношения.

Има известно припокриване на хормоните, нивата на хормоните се различават и има много повече от това.

Нека си признаем: Сексът и любовта са сложни. Ние само прелистваме повърхността на това, което кара хората да кърлят.

Учените сред нас продължават да се задълбочават в тайните на нашите сексуални желания и емоции и как те играят един на друг.

И все пак е напълно възможно никога да не разрешим уравнението, оставяйки малко нещо на въображението.

Ако искате да разделите секса и емоциите

Има множество причини, поради които може да искате да разделите секса и емоциите.

Добра идея е да проучите мотивацията си, за да можете, ако е необходимо, да се справите с нерешени проблеми.

Във всеки случай тук няма правилно или грешно. Не сте затворени в един начин да бъдете до края на живота си.

Ако търсите непринудена връзка или ситуация „приятели с предимства“, ето няколко предложения:

• Първо и най-важно, бъдете честни с другия човек. Справедливо е.
• Говорете за това, което сте готови - и не желаете - да дадете физически и емоционално, заедно с това, което очаквате в замяна.
• Обсъдете контрола на раждаемостта и практиките за безопасен секс.
• Работете заедно в установяването на правила, за да избегнете прекалено привързване или зависимост един от друг.
• Говорете за това какво ще правите, ако някой от вас започне да иска нещо повече.

Имайте предвид, че какъвто и да е вашият план или колкото и внимателни да сте, чувствата могат да се появят така или иначе. Емоциите са смешни по този начин.

Ако искате да задълбочите връзката между секса и емоциите

Така че, въпреки хормоните и биологията на всичко това, може би имате нужда от нещо, което да помогне за задълбочаване на връзката.

Ето няколко начина да започнете:

• Не позволявайте на физическата близост да се превърне в последваща мисъл, нещо, което правите според времето. Планирайте го. Направете среща. Дайте му най-висок приоритет.
• Включете нежно докосване през целия ден. Държим се за ръце. Погладете ръката. Прегръдка. Сгушвам се. Дайте си масаж. Докосването не е задължително да доведе до секс веднага. Малко очакване върви далеч.
• Направете контакт с очите и го задръжте. Правете това често - когато сте съгласни, когато не сте съгласни, когато споделяте тази вътрешна шега и когато животът е поразителен.
• Оставете охраната си надолу. Бъдете емоционално уязвими и достъпни един за друг. Бъдете техен човек.
• Целувка. Наистина целувка. И не бързайте за това.
• Комуникирайте емоциите си. Кажете „Обичам те“, ако така се чувстваш.
• Какво те възбужда? Светлина на свещи, чувствена музика, дълго киснене в джакузи? Каквото и да е, отделете време, за да подготвите сцената и да получите настроение.
• Комуникирайте физическите си желания. Редувайте се, водейки се един друг през това, което ви харесва.
• Когато нещата станат физически, настройте се на сетивата си. Докоснете, вижте, чуйте, помиришете и вкусете с всяко влакно на вашето същество.
• Наистина бъдете в момента с този човек, който иска да бъде в момента с вас. Нека няма нищо друго. И по всякакъв начин изключете телевизора и мобилния телефон, докато сте заедно.

Долния ред

Нека си го кажем. Светът би бил доста скучен, ако всички се чувствахме по същия начин. Що се отнася до секса и емоциите, няма правилен начин да се почувствате. Бъди себе си.