Freshology е услуга за доставка на храна, задвижвана от Diet-to-Go, компания, която се стреми да направи здравословното хранене лесно и достъпно.
Той обещава да ви помогне да постигнете целите си за здравословен начин на живот, като предлагате нискокалорични ястия, приготвени от готвач, които отговарят на множество модели на хранене.
Програмата има четири различни адаптивни менюта и твърди, че следва най-високите стандарти за безопасност на храните, за да гарантира, че получавате най-добрите съставки за висококачествено хранене.
Тази статия разглежда плюсовете и минусите на Freshology и кой трябва да го изпробва.
Основи
Freshology предлага ястия, готови за консумация, уж проектирани от диетолози и приготвени от готвачи. Не са необходими пазаруване или подготовка.
Услугата следва 5-седмична система за ротация на хранене, което означава, че едноседмичното меню няма да се сервира отново в продължение на още 5 седмици, за да сте сигурни, че няма да ви омръзне.
Компанията предлага и гъвкави планове, които можете да започнете и да спрете, когато искате. Няма такси за анулиране, а Freshology предлага 100% гаранция за удовлетворение.
Услугата доставя своите поръчки чрез FedEx. Наличен е в Съединените щати, с изключение на Хавай и Аляска.
Като алтернатива, местните пикапи се предлагат два пъти седмично в определени градове. Можете да използвате локатора на пощенски код на уебсайта на компанията, за да видите наличните опции.
Избор на храна
Freshology предлага четири плана за хранене: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 и Vegetarian - всеки от които съдържа повече от 20 хранения, от които можете да избирате.
Балансът е най-популярният план. Има най-голям избор и разнообразие от храни и не сервира червено месо или свинско месо. Вегетарианското меню е безмесна версия на плана за баланс.
Планът Balance-Diabetes е създаден, за да ви помогне да управлявате кръвната си захар. Междувременно Keto-Carb30 има за цел да ви помогне да поддържате кето начин на живот.
След като се регистрирате и решите план, можете да изберете 5- или 7-дневен план за хранене и да изберете 2 или 3 хранения на ден. Всяко хранене включва собствени екстри, като плодове, сосове и страни.
Цялото меню е напълно адаптивно. Можете също така да изберете от списък със замествания, ако не искате да поръчате конкретен артикул и да изберете да филтрирате риба и морски дарове в менютата Balance и Keto-Carb30.
Freshology предлага напълно приготвени, пропорционални ястия, така че всичко, което трябва да направите, е да подгреете и да се насладите.
Съставки
Фрешологията използва пресни, местни съставки, за да приготви храната си. Компанията също така се стреми да използва органични съставки, когато е възможно.
На сайта на компанията обаче има малко налична информация относно други подробности за съставките, включително практики за снабдяване, размери на порциите и често срещани алергени - различна от обща декларация, че не се предлагат безглутенови ястия.
Плановете за хранене също се контролират от мазнини, сол и холестерол.
Компанията следва насоки на Американската диабетна асоциация (ADA), Американското общество за борба с рака (ACS) и Министерството на земеделието на САЩ (USDA).
Фрешологията дори ограничава използването на изкуствени подсладители и избягва консерванти и добавки.
Например, компанията избягва добавката мононатриев глутамат (MSG), подобрител на вкуса, който може да причини главоболие и гадене при чувствителни хора.
И накрая, Freshology твърди, че се придържа към процедурите за обработка на храни HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Тези процедури гарантират, че се наслаждавате на безопасно хранене, като контролирате безопасността на храните от момента, в който съставките пристигнат в кухнята им, докато ястията тръгнат за доставка.
Вкус и свежест
Създадените от готвача менюта на Freshology обещават вкусни ястия, които можете да приготвите по ваш вкус.
Храната се разпределя веднъж или два пъти седмично, в зависимост от избрания от вас начин на доставка.
Изпратените ястия се изпращат всеки понеделник, а пратките пристигат в рамките на 3 дни.
Поради тази причина повечето ястия се доставят замразени и опаковани върху сух лед в охладители от стиропор. Въпреки това, в зависимост от вашето местоположение и климатични условия, може да получавате храненията си размразени.
Местната опция за пикап на Freshology също се предлага два пъти седмично и предлага пресни, незамразени ястия.
Всички ястия имат срок на годност в хладилника 7 дни и можете спокойно да ги съхранявате замразени до 30 дни.
Диетичност
Менюто Freshology’s Balance е в съответствие със здравословния, добре балансиран начин на живот. Останалите планове обаче са насочени към три специфични вида диети.
Balance-Diabetes е създаден за хора, които трябва да предотвратят и управляват преддиабет или диабет тип 2.
Менюто е разработено от диетолог и следва насоките на ADA за въглехидрати, протеини и мазнини. Твърди се, че всяко хранене съдържа по-малко от около 45 грама въглехидрати.
Планът Keto-Carb30 е предназначен за тези, които спазват кето или диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Той следва кетогенното съотношение, като осигурява 70% от калориите от мазнини, 25% от протеини и 5% от въглехидрати. В него се посочва, че храненията съдържат средно 30 грама нетни въглехидрати на ден.
И накрая, вегетарианският план на компанията следва лакто-ово-вегетарианска диета, което означава, че източниците на протеини включват млечни продукти и яйца, както и боб, соя и други растителни източници.
В допълнение към целевите планове, менютата Balance, Balance-Diabetes и Vegetarian са категоризирани като здравословни за сърцето. Това означава, че са подходящи за тези, които се опитват да наблюдават приема на сол, мазнини и холестерол.
Отслабване
Фрешологията прави някои сериозни претенции по отношение на загубата на тегло.
Той обещава да ви помогне да постигнете целите си за отслабване с ястия с контролирана калория и поддържащ екип от здравни специалисти, включително диетолози, диетолози и здравни треньори.
И все пак, компанията също така отрича, че резултатите не са гарантирани, а подробности за персонала и техните пълномощия не са налични на сайта.
Програмата има две дневни калорийни цели, достъпни както за мъже, така и за жени, които осигуряват средно седмично около 1200 и 1600 калории на ден.
Освен това компанията ви предоставя безплатен инструмент за анализ, който да ви помогне да определите коя препоръка за калории най-добре отговаря на вашата цел за отслабване.
Съставките и хранителните факти за всяко хранене са достъпни онлайн.
Независимо от това ще ги видите само след като влезете в информацията си за доставка и фактуриране - което означава, че тези подробности са налични само след като сте се ангажирали.
Можете също така да се присъедините към онлайн общността, която предлага ресурси и програми за подкрепа и мотивация.
Цена
Цената на ястията по фрешология варира в зависимост от избора ви на меню и план.
- Баланс: около 121,99–198,99 $ на седмица
- Баланс-диабет и вегетариански: до $ 179,99 на седмица
- Keto-Carb30: около 137,99–204,59 долара на седмица
Плановете им се таксуват ежеседмично и не включват разходи за доставка. Те обаче твърдят, че предлагат най-ниската такса за доставка в бранша. В момента това е $ 19,98 на седмица.
Като алтернатива, ако живеете в близост до местните зони за доставка, можете да вземете храната си безплатно.
Можете също така да откажете храната си по всяко време, безплатно.
Сравнение с конкуренти
Има много други услуги за доставка на храна като Freshology, които предлагат напълно приготвени, пропорционални ястия.
Например, Bistro MD предлага и 5- или 7-дневни планове за отслабване за мъже и жени, започвайки от $ 98 на седмица. Това е значително по-евтино от фрешологията. Тази компания разполага и с меню без глутен.
Freshly е друга подобна услуга, която предлага различни планове, които обслужват 4, 6, 10 или 12 напълно приготвени, незамразени ястия на седмица.
Ястията на Freshly обаче са основно на месо. За разлика от това, основното меню на Freshology не сервира червено месо.
Някои услуги за доставка на храна като Sunfare и Top Chef Meals предлагат семейни планове. Въпреки това, Freshology предлага само индивидуални или еднократни ястия.
Препоръка
Фрешологията е удобна услуга за хранене, която може да помогне на някои хора да отслабнат.
Имайте предвид обаче, че резултатите от отслабването не са гарантирани.
Освен това, въпреки че компанията предлага подкрепа от диетолози, диетолози и здравни треньори, подробности за персонала и техните пълномощия не са достъпни на сайта, което би било желателно.
Плановете на услугата може да работят за тези, които нямат почти никакво време за готвене, но не искат да разчитат на конвенционалните алтернативи за бързо хранене.
Планът Keto-Carb30 може да е добър вариант за тези, които следват или навлизат в кето начин на живот, но не искат да приемат предизвикателството да планират и приготвят кето ястия.
Ако обаче искате да започнете да готвите здравословни ястия, Freshology вероятно не е правилният избор за вас, тъй като ястията се доставят напълно приготвени.
По същия начин, ако предпочитате да ядете ястия, приготвени със строго органични съставки, Freshology може да не е най-добрият вариант, защото компанията разчита само на органични съставки, когато е възможно.
Освен това уебсайтът на компанията не разкрива много подробности относно техните практики за снабдяване, което може да е нежелателно, ако искате да знаете точно откъде идват съставките ви.
Освен това, информацията за алергените не се разкрива за храненията, освен общо твърдение, че менюто не е без глутен.
И накрая, ястията се доставят в охладители със стиропор. Въпреки че те могат да бъдат рециклирани в избрани съоръжения за рециклиране, някои хора могат да намерят този начин на опаковане за екологично неприятен.
Долния ред
Freshology е услуга за доставка на храна, която предлага напълно приготвени, приготвени от готвача ястия, които рекламират способността да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване или здравословен начин на живот - въпреки че резултатите не са гарантирани.
Той предлага четири различни менюта, които отговарят на множество диетични модели. Те включват избор, подходящ за вегетарианци, кето и диабет.
Freshology предлага и екип от професионалисти, които да ви помогнат и мотивират, въпреки че подробности за персонала на компанията или техните пълномощия не са достъпни на сайта.
Въпреки това може да струва повече от някои от конкурентите му и може да не е подходящ за тези, които са на безглутенова диета или за всеки, който предпочита да яде строго органични съставки.
Докато Freshology е удобна услуга за хранене, на пазара има по-добри възможности.
