Екземата е често срещано състояние на кожата, което причинява червени или обезцветени, сърбящи петна по кожата. Въпреки че е по-често при деца, това може да се случи на всяка възраст.
Няма лечение за екзема, но е доказано, че някои продукти облекчават симптомите. Един такъв продукт, солта от Мъртво море, може да помогне на хората с екзема да лекуват симптоми като сърбеж и възпаление.
В тази статия ще разгледаме какво казва изследването за това как солта от Мъртво море действа при екзема. Ще проучим и как да го използваме за най-голямо облекчение.
Как солта от Мъртво море помага за екзема
Солите се използват за различни естествени лечения от векове. Те са почитани заради способността им да успокояват възпалените мускули и да помагат при кожни заболявания.
Солта от Мъртво море, за разлика от обикновената готварска сол или Epsom сол, е богата на хранителни вещества като:
- магнезий
- калций
- сяра
- цинк
Солта от Мъртво море е богата на хранителни вещества, тъй като продуктите с морска сол се обработват минимално и се правят от изпарена морска вода.
Минералите в морската вода, а след това и морската сол, могат да повишат ефективността на солта за лечение на симптоми на екзема.
Какво казва науката
Едно проучване от 2005 г. заключава, че накисването във вана със сол от Мъртво море може да подобри бариерната якост на кожата ви в сравнение с накисването с чешмяна вода.
Изследването по-горе установи, че локалните лечения със сол от Мъртво море подобряват влагата в кожата. След банята с морска сол, солта също намалява:
- възпаление
- зачервяване
- грапавост на кожата
Но за всички доказани ползи от солта от Мъртво море, някои изследвания показват, че тя може да има потенциал да бъде по-ефективна.
Проучване от 2010 г. установи, че къпането в разтвор на сол от Мъртво море и използването на ултравиолетова терапия е по-ефективно от само ултравиолетовата (UV) терапия.
Как да използваме солта от Мъртво море за екзема
Сухата кожа прави екземата по-тежка, затова се препоръчват лечения, които могат да заменят влагата в кожата. Националната асоциация по екзема (NEA) предлага топла баня, последвана от овлажнител, за да замести част от тази влага.
NEA също така предлага следните стъпки при използване на накисване на сол от Мъртво море:
- Следвайте указанията на соления продукт, който купувате, за да получите правилното решение. Обикновено се използват 1 до 2 чаши сол на баня.
- Налейте топла, не гореща водна баня. Изсипете сол от Мъртво море във ваната, преди да накиснете.
- Накиснете за 5 до 10 минути. Накисването твърде дълго може да влоши сухата кожа. Горещата вода също може да раздразни и изсуши кожата.
- Използвайте почистващ препарат, предназначен за чувствителна кожа. Повечето са без багрила, аромати или ексфолиращи съставки.
- Внимателно измийте кожата си и изплакнете почистващите препарати.
- Използвайте кърпа, за да подсушите кожата си, а не да я търкате. Това може да остави кожата ви леко влажна.
- Нанесете лекарства за локално приложение с рецепта върху кожата си.
- Използвайте одобрен овлажняващ лосион по цялото тяло в рамките на 3 минути след излизане от банята. Най-добрите лосиони за хора с екзема са тези с високо съдържание на масло, но без аромати или оцветители.
- Дайте на кожата си още няколко минути, за да поеме напълно лекарствата и овлажнителя, преди да се облечете.
Кога да се използва сол от Мъртво море за екзема
Съществуващите изследвания не установяват идеална честота за солена баня от Мъртво море при екзема. NEA обаче препоръчва да вземате по една вана или душ всеки ден.
Ако смятате, че солената баня от Мъртво море е полезна, можете да помислите да я използвате ежедневно, докато симптомите са най-въздействащи.
Когато симптомите са по-малко проблематични, може да не се нуждаете от солената баня, но продължете с овлажняването, за да предотвратите изсушаване на кожата. Сухата кожа може да направи пристъпите на екзема по-тежки.
Къпането през нощта също може да е по-лесно за вас, така че да не бързате с рутината си. Можете също така да помогнете на кожата си да задържа влага, докато спите, за по-добри резултати.
Други съвети за къпане със сол от Мъртво море при екзема
В допълнение към солта от Мъртво море, някои други съставки за баня могат да бъдат полезни при екзема:
- Масло за баня. Тези продукти за баня могат да помогнат за овлажняване на кожата ви, но не забравяйте да избягвате масла, които са добавили аромати или почистващи препарати. Тези допълнителни съставки могат да раздразнят кожата ви.
- Овесена каша. Колоидните овесени ядки могат да помогнат за намаляване на дразненето на кожата и сърбежа. Продуктите за баня с овесени ядки се предлагат в аптеките или можете да си направите сами.
- Сол. Докато солта от Мъртво море е известна като полезна за намаляване на възпалението и симптомите на екзема, трапезната сол също може да помогне. В него няма минералите и хранителните вещества на солта от Мъртво море, но трапезната сол все още има ползи за кожата.
- Английска сол. Подобно на солта от Мъртво море, солта Epsom има хранителни вещества като магнезий, за които е известно, че помагат за възпаление и дразнене на кожата.
- Оцет. Ябълковият оцет във вана може да помогне при различни кожни заболявания, включително симптоми на екзема. Може също да помогне за изчистването на бактериите, ако развиете инфекция по кожата си.
За вкъщи
Водата може да бъде както полезна, така и вредна за кожата ви, ако имате екзема. Твърде много контакт с вода, без да овлажнявате кожата си, може да доведе до суха, раздразнена кожа.
Но ако използвате съставки като сол от Мъртво море и богати на масло лосиони, можете да възстановите влагата на кожата си и да се надявате да облекчите - и евентуално да предотвратите - някои симптоми на екзема.
Ако използвате някакви лекарства с рецепта за екзема, помислете за разговор с вашия дерматолог за солени бани от Мъртво море. Те могат да имат предложения за получаване на най-голяма полза от тази рутина.
