Краткият отговор
Що се отнася до тампоните, основното правило е никога да не ги оставяте по-дълго от 8 часа.
Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA), най-добре е да смените тампона след 4 до 8 часа.
За да бъдете сигурни, повечето експерти препоръчват 4 до 6 часа.
Може да звучи като произволен срок, но този период от време гарантира, че няма да се изложите на риск от инфекция.
И така ... не трябва да спите в тампон тогава?
Е, това наистина зависи. Ако спите от 6 до 8 часа на нощ, тогава обикновено сте добре да носите тампон в леглото.
Само не забравяйте да го поставите точно преди да заспите и да го извадите или смените веднага щом се събудите.
Ако спите по-дълго от 8 часа на нощ, може да искате да проучите други хигиенни продукти.
Някои хора предпочитат да използват подложки през нощта и тампони през деня, докато други предпочитат да текат свободно, докато спят в подплатено бельо.
Ами ако плувате или седите във вода?
Плуването или седенето във вода с тампон е напълно добре. Може да откриете, че тампонът ще абсорбира малко количество вода, но това е нормално.
В този случай сменете тампона си, след като сте готови за деня или следващия път, когато направите почивка.
Ако се притеснявате от изтръгването на тампона от бански, можете да го пъхнете в срамните си устни.
Въпреки че е безопасно да носите тампон във вода, същото не важи и за подложките. Ако търсите алтернативен вариант на тампоните за плуване или гасене във вода, помислете дали да не опитате менструални чаши.
Откъде идва тази цифра?
След 8 часа носене на тампон се увеличава рискът от дразнене или развитие на инфекция.
Защо има значение?
Колкото по-дълго тампонът седи в тялото, толкова по-вероятно е бактериите да произвеждат токсини, които могат да проникнат в кръвта през матката или вагиналната лигавица.
Когато това се случи, това може да причини рядко, животозастрашаващо бактериално заболяване, наречено синдром на токсичен шок (TSS).
Симптомите на TSS включват:
- внезапна висока температура
- ниско кръвно налягане
- гадене
- повръщане
- диария
- подобен на слънчево изгаряне обрив
Но не е ли TSS невероятно рядко?
Да. Националната организация за редки заболявания изчислява, че синдромът на токсичен шок, причинен от тампони, се среща при около 1 на 100 000 менструиращи хора всяка година.
Важно е да се отбележи, че съобщените случаи на TSS, свързани с тампони, значително са намалели през последните години.
Мнозина изчисляват, че това се дължи до голяма степен на стандартизираното етикетиране на тампоните на Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Това много рядко заболяване е свързано с животозастрашаващи и по-екстремни проблеми като:
- опасно ниско кръвно налягане
- бъбречна или чернодробна недостатъчност
- респираторен дистрес синдром
- сърдечна недостатъчност
И така, кое е най-лошото, което всъщност може да се случи?
Въпреки че TSS е изключително рядко, това не означава, че трябва да излагате тялото си на риск. Все още има други инфекции или раздразнения, които могат да възникнат, когато оставите тампон за повече от 8 часа.
Вагинит
Това е общ термин за различни заболявания, които причиняват инфекция или възпаление. Тези видове инфекции се причиняват от бактерии, дрожди или вируси и са много по-чести от TSS.
Бъдете нащрек за симптоми като необичайно отделяне, сърбеж или изгаряне - всичко това може да се влоши от полов акт.
Ако имате някой от тези симптоми, говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Повечето симптоми ще изчезнат сами или с лекарства без рецепта. Важно е обаче да следвате указанията на вашия доставчик.
Бактериална вагиноза (BV)
Този вид вагинит е един от най-разпространените. Причинява се от промени в бактериите във влагалището.
Въпреки че често се получава BV от полов акт, това не се класифицира като ППИ и не е единственият начин да се получи BV.
Внимавайте за симптоми като необичайно или миризливо отделяне, парене, сърбеж или общо вагинално дразнене. Ако забележите някой от тези симптоми, говорете с доставчик на здравни услуги. Те вероятно ще предписват антибиотици.
Генитална контактна алергия
За някои хора употребата на тампони може да доведе до алергична реакция. При продължителна употреба тази алергична реакция може да причини симптоми като сърбеж, болезненост или обриви.
Ако това се случи, вижте доставчик на здравни услуги. Те ще могат да предложат алтернативни хигиенни продукти, като тампони от органичен памук, менструални чашки или подплатено бельо.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако почувствате някой от горепосочените симптоми, може да е сигнал, че се случва нещо необичайно. Потърсете лекар или друг доставчик на здравни услуги веднага щом забележите нещо ненормално.
Ранната диагностика е от съществено значение при лечението на TSS.
За по-леки състояния можете да очаквате лечение с интравенозни (IV) течности или IV антибиотици. По-сериозните случаи може да се нуждаят от допълнителни грижи за предотвратяване на сериозно увреждане на органите.
Долния ред
За да сбъркате внимателно, отстранете тампона след 4 до 6 часа, но не по-дълго от 8 часа.
След 8 часа рискът от развитие на TSS - заедно с други инфекции или раздразнения - се увеличава. Въпреки че TSS е много рядко, винаги е най-добре да бъдете внимателни, когато става въпрос за вашето менструално здраве.
Ако ви е трудно да запомните премахването на тампона си на всеки 4 до 6 часа, задайте напомняне за аларма на телефона си или проучете други хигиенни опции, като подложки, менструални чашки или подплатено бельо.
Джен Андерсън участва в здравеопазването в Healthline. Тя пише и редактира за различни издания за начин на живот и красота, с очертания в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да откриете, че Джен практикува йога, разпръсква етерични масла, гледа хранителната мрежа или чаши кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк Twitter и Instagram.
