ХОББ И БОЛКА В ГЪРДИТЕ: ВРЪЗКАТА И СЪВЕТИТЕ ЗА УПРАВЛЕНИЕ

ХОББ връзката болка в гърдите

Между 44 и 88 процента от хората с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) изпитват някакъв вид гръдна болка. Да изпитвате болка може да повлияе на качеството ви на живот и да повлияе на психичното ви здраве.

Когато живеете с ХОББ, има много причини, поради които може да изпитвате болка в гърдите. Болката в гърдите при ХОББ има няколко потенциални причини:

Бронхиални спазми. Това се случва, когато мускулите, които контролират дихателните пътища, се стягат внезапно. Може да го направи предизвикателно и болезнено да диша.

Храносмилателни проблеми. С течение на времето хората с ХОББ могат да се окажат с пренадути дробове. Това се случва, когато въздухът се задържа и не може да се издиша правилно. Когато белите дробове заемат допълнително пространство, части от храносмилателната система се смачкват. Това може да влоши симптоми като подуване на корема и киселинен рефлукс.

Съединителна тъкан. В белите дробове и около тях има два мембранни слоя (плевра). Обикновено те се плъзгат плавно един по друг, за да регулират дишането. Възпалението на ХОББ може да доведе до изграждане на белези върху единия или двата слоя. Белезната тъкан пречи на нормалната функция.

Преразтягане на мембраните. Ако белите дробове са пренадути, мембраната също се разтяга. Когато това се случи, той губи еластичност и може да активира рецепторите за болка.

Кашлица. Епизодите на кашлица могат да причинят мускулно напрежение в гърдите и гърба.

Кръвен съсирек в белите дробове. Това е известно още като белодробна емболия (РЕ). Представянето на често срещани симптоми на обостряне на ХОББ, като задух и кашлица, може да доведе до пренебрегване и често пропускане на диагнозата остра ПЕ. Пациентите с ХОББ са изложени на риск от развитие на ПЕ поради много причини, като заседнал начин на живот, системно възпаление и увеличен брой червени кръвни клетки в резултат на ниските нива на кислород.

Други здравни състояния. Хората с ХОББ могат да имат и други хронични здравословни състояния, които причиняват болка. Те включват артрит и фибромиалгия.

Съвети за управление на болката

В зависимост от причината за болката има различни неща, които могат да помогнат. Ето съвети за справяне с ХОББ в гърдите:

Променете позицията си. Регулирането на позицията на тялото ви може да ви помогне да си поемете дъх. Можете да опитате да се наведете леко напред от бедрата, като отпуснете ръцете си на една височина на стол или маса. Можете също така да седнете на стол и да се наведете напред, опирайки ръцете си на краката си.

Подобрете стойката си. Направете всичко възможно, за да сте наясно с позата си. Изправянето или изправяне в изправено положение на стол може по-добре да поддържат мускулите ви. Това е и по-отворена позиция за гърдите и дихателните пътища.

Предотвратете киселинния рефлукс. Ако сте склонни към киселинен рефлукс, това може да помогне за намаляване на пикантни храни, алкохол, кофеин и храни с високо съдържание на мазнини. Те могат да влошат рефлукса. Яжте по-често през деня на малки хранения.

Избягвайте да поглъщате въздух. Подуването на корема се случва, когато въздухът попадне в храносмилателната ви система. Уверете се, че ядете бавно, избягвайте да използвате сламки, избягвайте да говорите, докато ядете, и не дъвчете дъвка.

Дълбоко дишане. Упражненията за дълбоко дишане укрепват мускулите, които контролират дишането ви. Това може да ви помогне да вкарате повече кислород. Дълбокото дишане може да ви помогне да си поемете дъх, когато се чувствате без дъх. Дишайте бавно през носа и още по-бавно през свитите устни.

Лед. Заледяването на мускулите може да помогне, ако имате възпаление или подуване. Можете да използвате торба със замразени зеленчуци, за да ледите засегнатите области. Можете също да използвате кубчета лед, увити в кърпа.

Топлина. Нагревателна подложка може да бъде полезна за скованост на мускулите и ставите. Топлината може да помогне за отпускане на мускулите, намалявайки напрежението и болката. Предлагат се нагревателни подложки за многократна употреба в различни форми и размери.

Масаж. Доказано е, че масажът помага за намаляване на болката при ХОББ. Също така може да играе роля за мускулна релаксация и намаляване на стреса.

Дейност. Активността с кардио, разтягане и укрепване може да подобри дишането ви и да помогне за изграждането и поддържането на мускулите. Може да е полезно да работите с физиотерапевт, за да започнете.

Акупунктура. Едно рандомизирано проучване от 2016 г. показва, че акупунктурата подобрява задуха при хора с ХОББ. Акупунктурата се използва и като лечение на хронична болка.

Вземете лекарства според указанията. Лекарствата за ХОББ намаляват кашлицата, стягане в гърдите и задух. Тези симптоми допринасят за болка в гърдите.

Лекарства за болка. Ако болката продължава и засяга способността ви да преживеете деня си, лекарствата за болка може да помогнат. Говорете с Вашия лекар за вида и дозата, които могат да Ви помогнат.

Възможности за лечение

Правенето на всичко възможно да управлявате ХОББ е важна част от грижата за себе си. Има различни лечения за ХОББ. Информирайте здравния си екип за това как се чувствате.

Ако изпитвате промяна в симптомите си, уведомете ги. Промяна в стратегията за лечение може да помогне. Ето някои от начините за лечение на ХОББ:

Инхалатори. Съществуват разнообразни лекарства, дадени под формата на инхалатор. Те помагат за отварянето на дихателните пътища, улеснявайки дишането. Те могат да осигурят бързо облекчение или да предотвратят задух. Те могат да бъдат с кратко или дълго действие.

Пулверизатори. Някои хора не могат да използват инхалатор. Пулверизаторът превръща лекарството във фина мъгла, която се вдишва с помощта на маска или мундщук.

Кортикостероиди. Те често се доставят чрез инхалатор, но могат да се дават и като перорални лекарства. Обикновено оралните стероиди се използват само за кратко време, за да помогнат за справяне с пристъп на ХОББ.

Инхибитори на фосфодиестераза-4. Това са перорални лекарства, които помагат за намаляване на възпалението на белите дробове. Те могат да намалят броя на обострянията на ХОББ.

Муколитици. Излишната слуз се образува в белите дробове поради възпалението на ХОББ. Муколитиците са лекарства, които помагат за изтъняване и намаляване на количеството храчки.

Допълнителен кислород.Ако белите ви дробове имат проблеми с внасянето на достатъчно въздух, няма да можете да получите достатъчно кислород в тялото си. Използването на допълнителен кислород увеличава количеството кислород, достъпно за вас.

Вземането

Болката в гърдите е често срещана при хора, живеещи с ХОББ. Промените в белодробната структура и функция могат да допринесат за болка. Мускулите в гърдите също могат да бъдат напрегнати и да причинят болка.

Има много стратегии, които могат да ви помогнат да управлявате по-добре болката си. Лекарствата за лечение на ХОББ са важна част от превенцията и управлението на болката.