Общ преглед
Често може да се окажете разочаровани от факта, че лекарите не могат да идентифицират основната причина за вашата хронична идиопатична уртикария (CIU). CIU може да продължи месеци или дори години, прекъснати от огнища на сърбящи и болезнени орехи или уртикария.
За да определите най-добрия начин за лечение на симптомите, може да помислите за водене на дневник на симптомите. Чрез непрекъснато проследяване на обстоятелствата около вашите обостряния, можете да придобиете по-добро разбиране за това как да държите симптомите на CIU под контрол.
Ето предимствата от използването на дневник на симптомите, когато имате CIU и някои съвети за започване.
Идентифицирайте потенциалните задействания, които влошават CIU
Диагнозата CIU предполага, че няма известна причина. „Идиопатичен“ означава, че заболяването възниква спонтанно или с неизвестен произход. И все пак е възможно да се идентифицират определени задействания.
Спусък е всичко, което утежнява вашите кошери, което ги кара да се увеличават по брой или тежест. Общите тригери, които трябва да се търсят, включват:
- да сте в контакт с домашни любимци или пърхот за домашни любимци
- директно излагане на слънце
- ухапвания от насекоми
- стрес и безпокойство
- силна горещина или студ
- вирусни инфекции
- енергични упражнения
Използвайте дневника си, за да отбележите дали сте срещали някой от тези тригери преди огнище. Това може да ви помогне да ги избегнете в бъдеще и да намалите симптомите на CIU.
Проследете дали вашето лекарство действа
Дори ако едно лекарство подобрява симптомите Ви, то може да не се отърве изцяло от тях. Ето защо е важно да използвате дневник на симптомите, за да следите броя и тежестта на огнищата, които изпитвате след приема на лекарствата.
Вместо да разчитате на паметта си, ще можете да определите дали лекарството наистина има ефект.
Идентифицирайте страничните ефекти на вашето лекарство
Дневникът на симптомите може да ви помогне да проследите потенциалните странични ефекти на вашето лекарство. Потенциалните странични ефекти на антихистамините, например, могат да включват:
- суха уста
- главоболие
- замъглено зрение
- сънливост
Проверете информацията, приложена към вашето лечение, за да научите за други странични ефекти, които са специфични за това лекарство. Ако имате тежки нежелани реакции, консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите алтернативни възможности.
Определете дали диетата може да играе роля
Дори ако нямате официално никакви алергии, може да откриете, че вашата диета играе роля при вашите обостряния. Проследяването на това, което сте яли, може да ви помогне да научите повече за възможните връзки между това, което ядете, и когато симптомите ви се проявят.
Някои хора с CIU могат да обмислят специални диети, като антихистаминова диета или диета за премахване на псевдоалерген. В този случай включването на подробности за приема на храна в дневника ви ще бъде особено важно, за да разберете какво работи за вас.
Улеснете комуникацията с Вашия лекар
Може да бъде лесно да забравите подробности за това какви са симптомите Ви напоследък, когато говорите с Вашия лекар. Вместо да се чувствате затруднени, когато Вашият лекар Ви задава въпроси относно Вашата CIU, носете дневника си със себе си на срещите.
Наличието на хронология на симптомите ще помогне на Вашия лекар да определи най-добрия начин на действие. Това също ще помогне на Вашия лекар да реши дали трябва да промени или коригира Вашите лекарства.
Първи стъпки с вашия дневник на симптомите
Ако се интересувате от водене на дневник на симптомите, но не знаете откъде да започнете, помислете за проследяване на следната информация във всеки запис:
- храни, които сте яли
- потенциални задействания, на които сте били изложени
- лекарства, които сте приемали
- брой кошери
- тежест на кошерите
Ако предпочитате да проследявате симптомите си цифрово, можете да използвате технология, която да ви помогне да останете организирани. Можете да използвате всичко от документ на Word до специализирано приложение като Flaredown, което е безплатно. Експериментирайте с различни режими или приложения, за да видите кое работи най-добре за вас.
За вкъщи
В крайна сметка Вашият лекар решава най-добрия курс на лечение за Вас. Но дневникът на симптомите може да ви помогне да получите контрол и да се уверите, че решението на Вашия лекар се основава на пълна и точна информация. Не забравяйте да посещавате редовно Вашия лекар, за да обсъдите вашите открития и да коригирате подхода си, ако е необходимо.
.jpg)
).jpg)
