Преместваме се в друго състояние в името на нашето здраве - и на нашите съседи също.
Живея с hEDS, хипермобилният подтип на разстройство на съединителната тъкан, наречен синдром на Ehlers-Danlos (EDS).
Неговото въздействие върху живота ми варира. Но за мен тя се проявява най-вече като хронична болка, причинена от проблеми с изкривяването на гръбначния стълб и ставите ми, които са малко по-слаби, оставяйки ме склонен към навяхвания и изкълчвания.
С други думи ... внасям съвсем ново значение „да се огъвам и щраквам“.
Като цяло състоянието ми беше управляемо преди пандемията. За много от нас с hEDS „движението е лосион“ и ние сме в състояние да намерим форми на физическа терапия, които работят разумно добре за нас.
Имах късмета да намеря видове укрепващи дейности, които ми помогнаха, и доста често се разхождах, за да поддържам издръжливостта си. Използвах и миофасциално освобождаване, за да помогна при болката си.
Отиваше добре! Но тогава се случи COVID-19.
Някакъв контекст: Живея в двустаен апартамент в преустроен хол в района на залива на Сан Франциско.
Космосът постоянно е проблем, но при управлението на моите hEDS намерих близко студио по йога, което ми позволи да правя дейностите, които трябваше да направя, за да управлявам болката си, включително клас, съчетаващ миофасциалното освобождаване и йога.
Когато COVID-19 започна да се разраства из страната, студиото ми по йога бързо се затвори - точно както трябваше.
Единственият проблем? Нямах безопасно пространство за продължаване на физиотерапията, от която се нуждаех, за да поддържам тялото си в изправност.
В резултат на това здравето ми се втурна.
Дори докато пиша това, целият ми гърди ме боли, сякаш съм част от нещастен инцидент с кикбокс. Кифозата ми постепенно се влоши, буквална (и постоянна) болка във врата и горната част на гърба.
Онзи ден паднах да проверявам пощата, защото коленете ми буквално издаваше се под мен.
За онези от нас, които са трудоспособни, е лесно да забравят, че най-лошият резултат за поръчка за подслон не е просто „Не мога да отида в любимото си кафене“ или „Отегчен съм от моя ум."
За тези от нас с хронични заболявания това означава, че много от нас не могат да получат достъп до дейностите, терапиите и ресурсите, които са ни помогнали да управляваме ежедневието си.
И ако сте имунокомпрометирани, това може да означава пълна изолация - дори и особено когато някои държави започват да се отварят отново.
В моя малък градски апартамент с трима души и две котки бях изправен пред трудно (и скъпо) решение.
Не можах да продължа PT вкъщи, защото просто нямаше място за това. Знаейки, че мога да бъда безсимптомна и да живея в град в колеж - със съкровища от пияни, без маски, безотговорни студенти - също ме накара да изляза извън риск, който не бях готов да поема.
Идеята да живея при това повишено ниво на болка, докато (и ако) стане налична ваксина, не беше нещо, което чувствах, че мога да изтърпя. И идеята да излизам всеки ден навън, за да се движа - макар и потенциално да излагам себе си или другите на този вирус - също не ми се струваше правилното решение.
Така че семейството ни направи избор, който имаме щастието да направим. Преместваме се в друго състояние в името на нашето здраве - и на нашите съседи също.
Преместването в по-голямо пространство - което включва открито пространство - беше единственият начин за продължаване на самокарантината по устойчив начин.
Но има безброй хора с хронични заболявания, които не могат да си позволят толкова скъпо настаняване.
Има някои, които се нуждаят от хидротерапия и не могат да стигнат до плувен басейн, други са имунокомпрометирани и не могат да излязат навън, но се нуждаят от ежедневни разходки, за да предотвратят декондиционирането.
Има хора, които се нуждаят от физическа терапия, но не могат безопасно да получат лични инструкции, и други, които се нуждаят от критични медицински тестове, инжекции и вливания, но трябва да ги задържат в обозримо бъдеще.
Семейството ми не е единственото семейство, което взима трудни решения поради въздействието на подслона върху здравето.
Ние сме достатъчно щастливи, за да можем да вземем решенията, от които се нуждаем, дори ако това означава да изтрием и да поставим движещи се разходи на кредитна карта, за да можем да го осъществим.
Не споделям борбите си, защото вярвам, че басейните и йога студиите трябва да бъдат отворени за хора с увреждания.
Точно обратното - скорошните скокове в случаите на COVID-19 показват, че сега не е моментът за поемане на рискове.
Споделям това, защото все още има широко разпространен отказ да се спазват указанията на CDC.
Споделям това, защото все още има дълбоко отричане около сериозността на тази пандемия и важността на носенето на маска, която да помогне за смекчаване на разпространението.
Защото, докато някои хора са в ръцете си, за да не могат да се подстригнат или да пият в бар, семейства като моето остават да взимат решения за промяна на живота поради разпространението на COVID-19 - влошено значително от безразсъдството на нашите съседи и политици.
Когато виждате заповедта на място или препоръката за маска като въпрос на лична свобода, а не на колективна отговорност, изцяло пропускате смисъла.
Оставаме вкъщи не защото е удобно, а защото дискомфортът от карантината си заслужава, дори ако само един уязвим човек е защитен в резултат.
Подслоняваме се на място, защото има твърде много неизвестни за този вирус, за да сме сигурни, че не излагаме съседите си.
Носим маски, защото най-доброто доказателство, с което разполагаме, показва, че определени маски могат да осуетят много от дихателните капчици, които разпространяват вируса от човек на човек.
За семейства като моето не поставяме под въпрос дали трябва да отворим отново държавата си. Вместо това ни остава да преоценяваме колко устойчиви са нашите условия за живот в дългосрочен план.
Изключванията на територията на държавата не са проблем, макар че е лесно да се сочат с пръст. Повярвайте ми, бих искал да отида на кино с моя партньор или да се върна на физиотерапия за болката си.
Приемам радикално тази нова реалност, защото това е единственият начин, по който знам как да защитя себе си и другите.
Затварянето на плажове и фризьорски салони не е проблемът. Въпросът също не е да бъдете помолени да носите маска.
Истинският проблем е нашият отказ да оставим живота ни да бъде нарушен за миг, за да се защитим един друг.
И ако нашите съседи и национални лидери отказват да се отнасят към това със сериозността, която тя изисква, тогава от нас зависи да направим всичко, което трябва да направим, за да продължим да подслоняваме на място - дори ако това означава да намерим нов дом изобщо.
Аз съм в това дълго време. Буквално.
Суровата реалност, с която се сблъскваме, е следната: COVID-19 не отива никъде.
И докато не се овладее по-добре, трябва да сме подготвени за бъдещето, пред което сме изправени - да не копнеем за живота, който сме имали преди да стане нашата нова реалност.
Сам Дилън Финч е уелнес треньор, писател и медиен стратег в района на залива на Сан Франциско. Той е водещ редактор по психично здраве и хронични заболявания в Healthline и съосновател на Queer Resilience Collective, коучинг коучинг уелнес за LGBTQ + хора. Можеш да поздравиш Instagram, Twitter, Facebookили научете повече на SamDylanFinch.com.
.jpg)
