Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Содата за хляб или натриевият бикарбонат е фин бял прах с почти безброй домакински нужди. Известна главно като набухвател, содата за хляб може да направи много повече от това да накара хляба да втаса.
Едно от най-популярните му приложения е като препарат за почистване и избелване на зъбите. Но дали е толкова безопасно и ефективно, колкото обикновената паста за зъби?
Ето поглед към предимствата и ограниченията от използването на сода за хляб върху зъбите ви и как да я използвате безопасно за премахване на плака и орални бактерии.
Содата за хляб работи ли като паста за зъби?
Да, работи. Въпреки че содата за хляб не може да предпази зъбите ви от кариеси толкова ефективно, колкото флуоридната паста за зъби, тя все още се счита за добро средство за почистване на зъбите.
Доказано е, че пастите за зъби, съдържащи сода за хляб, имат антибактериални свойства, които могат да помогнат за предпазването на зъбите ви от гниене.
Какви са плюсовете и минусите?
Ето какво знаем за предимствата и недостатъците на използването на сода за хляб като част от Вашия режим на хигиена на зъбите.
Предимства
Намалява плаката и гингивита
Биофилмите са колонии от бактерии, които се прикрепят към повърхността на зъбите ви и в крайна сметка причиняват проблеми като гингивит и кариеси. Плаката е един пример за дентален биофилм.
Когато миете, зърната сода бикарбонат нарушават този биофилм, намалявайки броя на бактериите и помагайки да предотвратите увреждане на зъбите и венците.
Може да намали бактериите
Някои вредни бактерии се нуждаят от по-киселинни условия, за да процъфтяват в устата ви.
Проучване от 2017 г. показа, че когато изплаквате устата си със сода за хляб и воден разтвор, рН в устата ви се увеличава, което я прави по-малко киселинна. В резултат на това използването на сода за хляб като паста за зъби може да затрудни размножаването на бактериите, причиняващи кухина в устата ви.
Избелва зъбите
Содата за хляб има естествени избелващи свойства и е доказано, че е ефективна при премахване на петна по зъбите и избелване на усмивката ви. Ето защо е популярна съставка в много търговски пасти за зъби.
Многобройни проучвания показват, че содата за хляб е лек абразив, който има способността да премахва петна от външната страна на зъбите ви.
Е опция без флуор
Твърде много флуорид може да бъде токсичен, особено за деца под 6-годишна възраст. Важно е обаче да се отбележи, че флуорната токсичност е рядка и рисковете предизвикват безпокойство само когато се консумира много голямо количество флуор.
Флуорната токсичност може да причини болка, повръщане, диария, бъбречни и сърдечни проблеми. Поради тази причина много хора предпочитат паста за зъби, като сода за хляб, която не съдържа флуор и рисковете от токсичност.
Евтино
Приблизително 52 цента за унция, содата за хляб е достъпна и лесно достъпна в почти всяка аптека, хранителен магазин и търговец на големи кутии.
Недостатъци
Непривлекателен вкус и текстура
За много потребители най-големият недостатък на измиването с права сода за хляб или паста за сода е, че няма много добър вкус. Текстурата на содата за хляб също може да ви накара да се почувствате сякаш имате пясък в устата - никой не е любимо усещане.
Ако искате предимствата на содата за хляб, но с по-добра текстура, можете да опитате една от многото търговски пасти за зъби, които посочват содата за хляб като съставка.
Ако текстурата на натуралната сода за хляб не ви притеснява, но соленият вкус ви прави, можете да добавите 1 или 2 капки ментово масло към пастата от сода за подобряване на вкуса.
По-малко драматично избелване
Содата за хляб е лек абразив.Докато Американската стоматологична асоциация (ADA) смята содата за хляб безопасна за вашия емайл и дентин, някои изследователи са й дали ниска оценка като избелващо средство за зъби, защото може да не премахва петна толкова ефективно, колкото някои други продукти.
Ако содата за хляб не работи добре за вас като избелващо средство за зъби, може да помислите за продукти, които съдържат водороден прекис или абразиви от микрозърна.
Липса на флуор
Пастите за зъби, одобрени от ADA, съдържат флуорид за предотвратяване на зъбните кухини.
Въпреки че флуоридът е естествен елемент, богат на вода и въздух и присъстващ в нашите кости и зъби, допълнителният флуорид в пастата за зъби осигурява допълнителен щит срещу кариес.
Използването на сода за хляб като единствената ви паста за зъби не ви дава актуален флуор, който присъства в много търговски пасти за зъби. В резултат на това използването само на сода за хляб може да не ви осигури необходимата защита на кухината.
Как да го използвате за почистване на зъбите
За да измиете зъбите си със сода за хляб, ще ви трябва следното:
- четка за зъби
- малка купа или стъклена чаша
- сода за хляб
- вода
Инструкции
- Първо, смесете равни части сода за хляб и вода в малка купа, докато не създадете паста.
- Потопете четката за зъби в содовата смес и измийте с нежни кръгове, като внимавате да покриете добре всеки зъб с пастата.
- Продължете да четкате около минута.
- Когато сте готови, изплюйте содата за хляб и изплакнете устата си, докато зъбите ви останат без пясък и лъскави.
Някои хора препоръчват добавяне на лимонов сок или ябълков оцет към сместа, за да се увеличи силата на избелване на содата за хляб, но тези смеси може да не са добра идея.
Киселинността на лимоновия сок и оцета може да увреди повърхността на зъбите ви и да ви направи уязвими за кариес.
Ами пастите за зъби, които съдържат сода за хляб?
Ако искате най-доброто от двата свята - полиращата сила на содата за хляб и минтният вкус на пастата за зъби - има много търговски пасти за зъби със сода за хляб като съставка.
Многобройни проучвания показват, че тези пасти за зъби са по-добри в премахването на плаката, отколкото пастите, които не съдържат сода за хляб.
Пазарувайте пасти за зъби с избелваща сода онлайн.
Какво друго работи за избелване на зъбите?
Продукти, съдържащи водороден прекис, избелват зъбите ви, като окисляват жълти и кафяви петна по повърхността на зъбите. Най-силните пероксидни продукти се използват в зъболекарските кабинети, тъй като трябва да се предприемат определени стъпки, за да защитите езика и венците си от корозивното въздействие на водородния прекис.
По-щадящите продукти се предлагат на гише, но те могат да се използват няколко пъти, преди да забележите разлика. Ето списък на одобрените от ADA продукти за избелване на зъбите у дома.
Има някои доказателства, че естествените лекарства като кокосово масло, лимонова кора и активен въглен могат да бъдат ефективни избелващи средства за зъби. Важно е обаче да говорите със своя зъболекар, за да сте сигурни, че тези лечения са безопасни за вашите зъби.
Пазарувайте продукти за избелване на зъби онлайн.
Долния ред
Содата за хляб е евтино, лесно достъпно средство за почистване на зъбите. Като лек абразив, той може да изсветли някои зъбни петна и може да помогне за почистване на зъбната плака. Тъй като обаче не съдържа флуор, той не е толкова ефективен за предотвратяване на кариес, колкото типичната флуоридна паста за зъби.
Въпреки че някои хора намират соления вкус и пясъчната текстура на содата за хляб непривлекателни, нейната наличност, pH баланс и леко абразивни свойства я правят добър избор за хора, които искат да избягват използването на паста за зъби, съдържаща флуорид, или да я използват с паста за зъби, която има флуорид.
