Лечение на надбъбречна умора

Общ преглед

Вашите надбъбречни жлези са от съществено значение за вашето ежедневно здраве. Те произвеждат хормони, които помагат на тялото ви да:

• изгаряне на мазнини и протеини
• регулират захарта
• регулират кръвното налягане
• реагират на стресови фактори

Ако надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно хормони, това може да доведе до различни симптоми и здравословни проблеми.

Надбъбречна умора срещу надбъбречна недостатъчност

Известна също като болест на Адисън, надбъбречната недостатъчност е медицинско състояние, което се появява, когато надбъбречните жлези не произвеждат адекватни количества един или повече основни хормони.

Надбъбречната умора е теория, която предполага, че високите нива на стрес могат да предизвикат лека форма на надбъбречна недостатъчност.

Прочетете, за да научите повече за тези две условия.

Симптоми на надбъбречна недостатъчност

Надбъбречната недостатъчност възниква, когато надбъбречната кора е повредена. Това кара надбъбречните жлези да не произвеждат достатъчно количество стероидни хормони кортизол и алдостерон. Кортизолът регулира реакцията на организма към стресови ситуации. Алдостеронът помага за регулирането на натрия и калия.

Хората, които имат надбъбречна недостатъчност, могат да получат следните симптоми:

• умора
• слабост
• замаяност
• загуба на апетит
• необяснима загуба на тегло
• ниско кръвно налягане
• загуба на косми по тялото

Симптоми на надбъбречна умора

Привържениците на теорията за надбъбречната умора вярват, че когато някой има хроничен стрес, надбъбречните му жлези не могат да се справят и следователно произвеждат по-малко от хормоните, необходими, за да се чувстват здрави.

Те теоретизират, че съвременните технологии за изследване на кръвта не са достатъчно чувствителни, за да идентифицират този малък спад в надбъбречната функция. Симптомите на надбъбречна умора могат да включват:

• умора
• затруднено заспиване
• затруднено събуждане
• глад за захар
• желание за сол
• необяснима загуба на тегло
• липса на мотивация
• мозъчна мъгла

Въпреки че надбъбречната умора не е медицинско признато състояние, това не означава, че симптомите, които изпитвате, не са реални.

Диагностика и лечение на надбъбречната умора

Често основното състояние кара надбъбречните жлези да не произвеждат достатъчно количество определени хормони.

Ако изпитвате симптоми на надбъбречна умора, първата ви стъпка трябва да бъде задълбочена оценка от Вашия лекар. Някои от медицинските състояния, които могат да причинят подобни симптоми, са:

• анемия
• сънна апнея
• сърдечни проблеми
• белодробни проблеми
• инфекции
• автоимунни заболявания
• диабет
• заболяване на бъбреците
• чернодробно заболяване
• синдром на раздразнените черва (IBS)

Ако Вашият лекар изключи биологични обяснения на симптомите Ви, те могат да проучат възможни състояния на психичното здраве като:

• депресия
• безпокойство
• реакции на силен стрес начин на живот / околна среда

Говорете с Вашия лекар за възможността симптомите Ви да бъдат предизвикани от множество причини. Обсъдете формулирането на персонализиран план, който може да включва комбинация от консултации, лекарства, добавки и промени в начина на живот.

Домашни лекарства за надбъбречна умора

Привържениците на естественото изцеление предлагат редица начини за справяне със симптомите на надбъбречна умора.

Диета за умора на надбъбречните жлези

Надбъбречната диета за умора следва насоките на много препоръчани балансирани диети, базирани на увеличаване на консумацията на:

• храни с високо съдържание на протеини
• цели зърна
• зеленчуци

Предлага също така да намалите консумацията си на:

• прости въглехидрати, особено захар
• преработени храни
• пържени храни
• кофеин

Диетата също така предлага подходящо време на хранене, за да регулира правилно кръвната захар.

Намалете стреса

Теорията за надбъбречната умора се основава силно на стреса. Някои начини за намаляване на стреса включват:

• медитация
• упражнения за дълбоко дишане
• упражнение
• изключване от електронни устройства

Витамини и минерали

Привържениците на теорията за надбъбречната умора предлагат да допълнят диетата си с:

• витамини В-5, В-6 и В-12
• витамин Ц
• магнезий

Няма преки доказателства, че тези добавки ще облекчат надбъбречната умора. Преди да добавите витамини и минерали към вашата диета, говорете с Вашия лекар.

Билкови добавки

Много специалисти по естествено лечение, които се присъединяват към теорията за надбъбречната умора, препоръчват лечение на състоянието с билкови добавки като:

• корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra)
• корен от мака (Lepidium peruvianum Chacon)
• златен корен (Rhodiola rosea)
• Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus)

Тъй като билковите добавки не се регулират от Федералната администрация по лекарствата, твърдените им ползи често не се доказват с изследвания. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите някакви билкови добавки към вашата диета.

Вземането

Ако имате симптоми като чувство на умора, слабост или депресия, трябва да получите пълна диагноза от Вашия лекар. Може да имате надбъбречна недостатъчност, обструктивна сънна апнея, депресия или други здравословни проблеми.