Очаквайте тризнаци
Лечението на плодовитостта направи многобройните раждания по-чести през последните години. Това означава, че тризнаците вече не са рядкост.
Лекарите все още обмислят бременност с многократно високорискови. Но има ясни, прости неща, които бъдещите майки могат да направят, за да останат удобни и добре.
Ето как да увеличите шансовете си за здравословна триплетна бременност.
Изберете вашия екип
За начало изберете добър лекар и медицински екип. Те ще станат вашите нови най-добри приятели за следващите няколко месеца.
Жените, бременни с тризнаци, трябва да очакват да посещават лекаря си на всеки две седмици, казва д-р Димитри Зилбърман, практикуващ акушер и гинеколог в Данбъри, Кънектикът.
Това ще продължи, докато фетусите ви достигнат 24 седмици. След това е посещение на лекар веднъж седмично до раждането.
Хранене за четирима?
Лекарите могат да предписват суперизирани пренатални витамини, допълнителна фолиева киселина или хапчета за желязо, за да се уверят, че бъдещите майки получават достатъчно хранителни вещества.
Количеството допълнителни калории, от които се нуждаете, зависи от това колко сте активни. Майките на кратни може да се нуждаят от до 600 допълнителни калории на ден, за да получат подходящото количество тегло. Но Вашият лекар може да препоръча много по-малко, в зависимост от вашите обстоятелства.
Такъв беше случаят с Рупал Шах, когато беше бременна с тризнаци през 2010 г. Тя имаше киселинен рефлукс, поради който не можеше да яде много. Лекарите й казаха да яде каквото може да понесе и да остави така.
Тя е качила 20 килограма по време на бременността. Нейните бебета са родени здрави на 32 седмици.
Симптоми на бременността
В много отношения майките тризнаци ще имат по-интензивни симптоми по време на бременност. По-вероятно е да се почувстват изтощени и да усетят растежа в телата си по-рано.
Мария Дамян, майка на 2-годишни тризнаци и 4-годишно момиченце, казва, че е усетила разрастването на матката в деня, в който е разбрала за триплетната си бременност.
Спомня си, че се е нуждаела от дрехи за майчинство на осма седмица. Това беше около три месеца по-рано, отколкото тя се нуждаеше от тях с първото си дете.
Много жени също задържат вода, особено в глезените си.
„Бях буквално, с кръст, голяма купа“, казва Шах. Спомня си, че отокът е толкова болезнен, че не позволява на никого да я докосне. Душовете й дадоха временно облекчение.
Задържането на вода е нормално. Но това може да е и признак на прееклампсия, животозастрашаващо състояние. Това е една от причините лекарите да наблюдават много внимателно многоплодната бременност.
Упражнения по време на бременност
Зилберман казва, че жените, които носят тризнаци, могат да изпълняват обичайните си ежедневия, стига да им е удобно.
Упражнението трябва да е наред, но първо вземете одобрението на Вашия лекар. Някои жени избират да носят колани за майчинство за допълнителна подкрепа. Може да се наложи да правите чести почивки от активност.
"Слушайте тялото си", казва Зилберман. „Ако имате задух или движението е много трудно, преминете от бягане към колоездене или ходене.“
Една от пациентите му, Лаурена Лиу, спря да работи около 18 седмици от бременността си. Но тя си спомня, че е ходила на уроци по въртене в деня, когато е отишла в болницата. Тя препоръчва жените, които са бременни с тризнаци, да останат активни толкова дълго, колкото могат.
„Помага да се направи цялата бременност удобна и възстановяването да стане по-бързо“, казва тя. „Това каза, не прекалявайте. Бях толкова ужасен, че вече не можех да бягам, но трябваше да мисля какво е най-доброто за бебетата, а не само за мен. "
Почивка в леглото с тризнаци
Зилберман не препоръчва почивка в леглото за повечето си пациенти. Но той признава, че това е противоречива тема сред високорисковите лекари по бременност.
Лекарят на Дамян й нареди да лежи на почивка в леглото на 20 седмици от изобилие от предпазливост. Дамян, която се описва като здравословна ядка, казва, че е свикнала да тренира редовно. Но тя беше на 47 години и преди това беше претърпяла два спонтанни аборта. Тя не искаше да рискува.
Следващите 15,5 седмици тя прекара в легло и последните три седмици в болницата. Две от бебетата й се прибраха с нея от болницата. Третият остана в NICU само няколко дни.
Рискови фактори с тризнаци
Ако обмисляте да се подложите на ин витро оплождане (IVF) или друго лечение на плодовитост, говорете с Вашия лекар за рисковете от раждането на множествени количества, преди да забременеете.
Около 20 процента от триплетните бременности водят до раждането на едно дете с големи дългосрочни увреждания. Говорете с Вашия лекар за това как можете да останете здрави през цялата бременност и раждането.
Вземането
Всяка бременност идва с нейния дял на треперене. Имайки предвид повишените рискове, не е изненадващо, че майките на многократни хора могат да се чувстват особено притеснени.
Двама лекари препоръчаха Дамян да намали бременността си до един плод, нещо, което тя не искаше да обмисля.
Тогава тя намери специалист. При внимателно наблюдение той й каза, че вярва, че тя може безопасно да роди три бебета. Отборът му стана неин шампион, казва тя. Тя черпеше сила от тяхната увереност.
Шах си спомня, че се е влошила по време на бременността си поради физическия дискомфорт. Тя правеше дихателни упражнения и слушаше индийски химни, за да се отпусне.
„Най-добрият съвет, който някога съм получавал, е да запазя спокойствие, да се отпусна и да се насладя на момента“, казва тя. „В края на тунела има светлина. Толкова си заслужава в момента, в който доставите и видите децата си. "
