Какво е флуор и безопасно ли е?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е флуорид?

Флуоридът е минерал в костите и зъбите ви. Също така се среща естествено в следното:

• вода
• почва
• растения
• скали
• въздух

Флуоридът често се използва в стоматологията за укрепване на емайла, който е външният слой на вашите зъби. Флуорът помага за предотвратяване на кариес. Освен това се добавя в малки количества към обществени водоснабдявания в САЩ и в много други страни. Този процес се нарича флуориране на водата.

Прочетете, за да научите повече за употребата на флуорид и противоречията около неговата безопасност.

За какво се използва флуорид?

В контекста на човешкото здраве флуорът се използва главно за подобряване на здравето на зъбите. Понякога можете да го намерите в местното водоснабдяване и в много извънборсови (OTC) продукти, включително:

• паста за зъби
• изплакване на устата
• добавки

Ако сте склонни да получавате много кариеси, вашият зъболекар може да предложи да използвате изплакване на уста с флуор. Тези изплаквания обикновено имат по-висока концентрация на флуорид, отколкото извънборсовите опции.

Флуоридът също се използва:

• при медицински медицински образни сканирания, като PET сканиране
• като почистващ агент
• в пестициди
• за производство на тефлонови, стоманени и алуминиеви продукти

Какви са предимствата на флуорида?

Флуоридът е полезен за зъбите, защото помага за:

• възстановява (реминерализира) отслабения зъбен емайл
• забавят загубата на минерали от зъбния емайл
• обърнете ранните признаци на кариес
• предотвратяват растежа на вредни орални бактерии

Когато бактериите в устата разграждат захарта и въглехидратите, те произвеждат киселини, които изяждат минералите в зъбния емайл. Тази загуба на минерали се нарича деминерализация. Отслабеният зъбен емайл оставя зъбите ви уязвими на бактерии, причиняващи кариес.

Флуорът помага за реминерализиране на зъбния ви емайл, което може да предотврати появата на кариес и да обърне ранните признаци на кариес.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) средният брой на липсващи или разлагащи се зъби при 12-годишни деца в САЩ е спаднал с 68% от края на 60-те до началото на 90-те години. Това последва въвеждането и разширяването на флуорирана вода в общностите и добавянето на флуорид към пастите за зъби и други стоматологични продукти.

Има ли потенциални странични ефекти от флуорида?

Докато флуоридът е естествено съединение, той все още може да предизвика нежелани реакции, когато се консумира в големи дози. В Съединените щати количеството флуор, което се добавя към водата, обикновено е около 0,7 части на милион (ppm), максимално допустимото към 2015 г.

Зъбна флуороза

Зъбната флуороза се случва, когато консумирате твърде много флуорид, докато зъбите ви все още се образуват под венците. Това води до бели петна по повърхността на зъбите ви. Освен появата на бели петна, зъбната флуороза не причинява никакви симптоми или вреда.

Това обикновено засяга само деца на възраст под 8 години, които имат постоянни зъби, които все още влизат. Децата също са по-склонни да поглъщат паста за зъби, която съдържа значително повече флуор от флуорирана вода.

Можете да намалите риска на детето си от развитие на зъбна флуороза, като го наблюдавате, когато си мие зъбите, за да сте сигурни, че не поглъща големи количества паста за зъби.

Скелетна флуороза

Скелетната флуороза е подобна на флуорозата на зъбите, но включва кости вместо зъби. Ранните симптоми включват болки в ставите и скованост. С течение на времето той може да промени костната структура и да причини калцификация на връзките.

Това обикновено е резултат от дългосрочно излагане на високи нива на флуор, често в питейната вода. Няколко неща могат да причинят прекомерен флуор във водата, включително случайно замърсяване от пожари или експлозии. Някои области, включително големи части от Африка и Азия, също имат големи геоложки находища на флуорид, които могат да замърсят водоснабдяването.

Има съобщения и за случаи на скелетна флуороза в Съединените щати, въпреки че това е рядкост. В случая на 52-годишен американец със скелетна флуороза експертите стигнаха до заключението, че това вероятно се дължи на поглъщане на паста за зъби.

Опасна ли е флуорираната вода?

Изследователи от цял ​​свят са провели стотици изследвания, които разглеждат безопасността на добавянето на ниски концентрации на флуорид към питейната вода. Няма доказателства, че флуорът, добавен към местните водоснабдявания в Съединените щати, причинява някакви здравословни проблеми, освен случайните леки случаи на зъбна флуороза.

Някои хора обаче твърдят, че флуорираната вода причинява различни здравословни проблеми, включително:

• нисък резултат на IQ при деца
• рак на костите
• артрит
• заболяване на бъбреците

Изследванията зад тези твърдения са разнопосочни. Например, проучване от 2006 г. установи, че детското излагане на флуорирана вода е свързано с по-високи нива на рак на костите при мъжете. Преглед от 2011 г. и проучване от 2016 г. обаче не откриха никаква връзка между двете.

Проучванията, разглеждащи връзката между флуорида и ниския коефициент на интелигентност при деца, също имат смесени резултати. Преглед на съществуващите изследвания през 2012 г. стигна до заключението, че може да има връзка между двете, но отбеляза, че са необходими още големи, висококачествени изследвания.

Ако сте загрижени за приема на флуор, можете да намалите експозицията си чрез:

• намиране на алтернативни източници на питейна вода, като бутилирана вода
• използване на флуориден филтър, наличен в Amazon, за чешмяна вода
• избор на паста за зъби без флуор, която можете да намерите и на Amazon

Как да разбера дали водата ми е флуорирана?

Не всеки град в САЩ флуорира питейната си вода. Решението дали да се флуорира или не се взема от всеки град.

CDC обаче разполага с инструмент, който можете да използвате, за да проверите местното водоснабдяване, ако живеете в определени щати. Този инструмент ще ви каже дали вашият град флуорира водата си. Ако се случи, ще можете също да видите колко добавят.

Ако вашият град не флуорира водата си, но се интересувате от ползите за флуорида за здравето на зъбите, опитайте:

• миене на зъбите два пъти дневно с флуоридна паста за зъби
• използване на флуоридна вода за уста веднъж дневно (не се препоръчва за деца под 6-годишна възраст)
• попитайте Вашия лекар за професионално лечение с флуор

Долния ред

Флуоридът е естествен минерал, използван в много стоматологични продукти за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на кариес. Освен това се добавя към местните водоснабдявания в много американски градове.

Въпреки че количеството добавено към питейната вода се счита за относително безопасно, излагането на високи нива на флуор може да бъде свързано с няколко здравословни проблема.

Ако сте загрижени за приема на флуор, попитайте местното правителство за флуора във водата на вашия град. Можете също така да изберете стоматологични продукти без флуор, особено ако имате малки деца.

Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка с помощта на линк по-горе.