Терминът „стара душа“ отново се вмъкна в общия лексикон, отчасти благодарение на някои добре изработени туитове.
Можете да намерите тези туитове тук и тук, но тук е същността: Хората, наричани „стари души“, тъй като децата често изпитват симптоми на психично здраве и други емоционални страдания като възрастни.
Според коментарите, оставени за тези туитове (заедно с хиляди харесвания и ретуити), това описание резонира с много от хора.
Но какво точно означава да имаш стара душа?
Някои използват термина, за да опишат буквално душа, която се е прераждала много пъти преди това.
Не всеки вярва в прераждането, но можете да говорите за стари души, без да включвате минали животи в разговора.
Признаци, че имате стара душа
Няма твърда и бърза дефиниция на стара душа, но по-долу ще намерите някои от най-често разпознаваните черти.
Материалните притежания нямат голямо значение за вас
Въпреки че вероятно имате няколко ценни вещи, вие не свързвате доволството с вещи или пари.
Вместо да търсите богатство, вие се надявате само на достатъчно пари, за да отговорите на вашите нужди, с малко допълнително за спестявания или спешни случаи.
Вместо редовно да подменяте технологията или да ремонтирате къщата си по прищявка, вие сте по-склонни да използвате нещата, докато те продължават.
Продължаването на актуалната мода може да не ви интересува, тъй като се фокусирате повече върху това, което не можете да закупите: нематериални неща като знания, състрадание или мир.
Фокусирате се върху смислени връзки
Старите души и други чувствителни хора често имат малки социални кръгове. Вашата приятелска група може да включва хора от всички възрасти, с различен произход и житейски опит.
Силната интуиция е друг отличителен белег на старите души, така че може да имате умение да разпознавате кога някой ще ви направи велик приятел.
В детството сигурно ви е било трудно да се свържете с другите на вашата възраст и сте се чувствали най-привлечени от хора по-възрастни от вас. Може да сте искали повече същност от вашите взаимодействия, но вашите връстници може да са ви сметнали за социално неудобен или закъсал. Може би дори сте се сблъсквали с някакви закачки.
Ако сте имали трудна семейна ситуация, може да не сте имали много време за игра, особено ако е трябвало да поемете по-възрастна роля в семейството си.
Това би направило още по-трудно намирането на общ език с връстници, така че вероятно сте се научили да давате приоритет на взаимоотношенията с хора, които изглежда са разбирали.
Нуждаете се от много време сам
Хората със стари души са склонни да се чувстват по-настроени към емоциите на другите и околния свят. По-високата чувствителност често означава, че ще ви трябва повече време за себе си, за да можете да се презаредите от този редовен залп от чувства.
Най-общо казано, ви е по-удобно да наблюдавате, отколкото да си взаимодействате. Когато училището или работата изискват групово участие, може да се разположите в покрайнините, за да останете незабелязани и да избегнете да бъдете обзети от шума на другите - както звуковия шум, който чувате, така и емоционалния „шум“, който поглъщате.
Може да отделите много време на творчески занимания, мечтание и просто съзерцание.
Много стари души също са големи читатели. Историите от други места и времена може да ви допаднат най-много до точката, в която почти можете да си представите себе си като част от тях.
Други може да ви видят отдалечени, разсеяни или леко несъвместими с реалността.
Имате висока емпатия
Дълбоко съпричастните хора, или емпатите, често се възприемат като стари души.
Способността да разглеждате преживяванията на другите и да усещате това, което те чувстват, може да ви даде усещане за зрялост и гравитация. В същото време това осъзнаване на болката, която хората изпитват, може да ви наложи тежест на раменете, която може да се окаже трудно да се измести.
Повишената чувствителност може също да направи конфликта по-предизвикателен, оставяйки ви още по-склонни да държите до себе си и да прекарвате време сред природата и други спокойни и тихи места.
Това често допълнително подчертава вашето „изместване“ от времето.
Прекарвате много време в мислене как да направите разликата
Старите души често се фокусират върху мисленето с големи картини, а не върху малките детайли. Знаете, че не можете да промените света еднолично, затова се фокусирайте върху подобрения, където можете.
Желанието ви да правите добро може да направи по-непостоянните интереси на живота да изглеждат по-малко важни.
Накратко, вие се носите до голяма степен незасегнати от приливите и отливите на ежедневния живот.
Чувствате се дълбоко свързани с онези, които смятате за важни, и може да откриете, че искате да ги подкрепите чрез предизвикателства.
Вашата интуиция може да ви насочи да предлагате мъдрост или полезни съвети за решаване на проблеми, така че близките ви да продължат да търсят вашия съвет.
Хората със стари души също са склонни да разберат по-дълбоките нюанси на човешкото поведение. Може да е по-вероятно да повярвате в основната стойност на другите, независимо от техния избор, и да признаете способността им за промяна.
Добро или лошо нещо ли е?
Често да имаш стара душа просто означава, че възприемаш нещата по различен начин. В това няма нищо лошо.
Всъщност повечето хора ще твърдят, че уникалната перспектива за живота може да бъде от полза за вас и другите в живота ви. Може би дори по-широкия свят, в зависимост от това какво правите с вашето прозрение.
Хората имат различни нива на чувствителност, както към тяхната среда, така и към другите хора. Високата чувствителност е просто единият край на този спектър. Не всичко е толкова необичайно: Около 20 процента от хората могат да бъдат считани за силно чувствителни.
И все пак някои стари черти на душата може да представляват някои предизвикателства.
Може би вашето съзерцание на по-широки житейски концепции ви отвлича от светски, но необходими дейности, като например плащане на сметки или придвижване на работа навреме.
Дори когато самата чувствителност не ви безпокои, можете да почувствате известна загуба или тъга, когато вярвате, че не се вписвате съвсем.
Подобно на други аспекти на личността, тези черти не са непременно добри или лоши. Те просто са част от това, което сте. В крайна сметка всичко се свежда до това, което правите от тях.
Откъде могат да дойдат тези черти
Въпреки че няма солидно обяснение какво може да направи някого стара душа, генетиката и преживяванията в ранна детска възраст играят голяма роля за формирането на вашата личност.
Висока чувствителност
Изследванията показват, че хората с висока чувствителност имат фино настроена нервна система и мозък, които обработват информацията по сложен начин. Някои експерти смятат това за еволюционна стратегия за оцеляване.
Когато можете да анализирате по-задълбочено сензорната информация от вашата среда, вероятно ще забележите заплахи по-рано. Силната интуиция също може да ви помогне да разпознаете кога хората или ситуации просто не се чувстват добре.
Детска травма
Децата, които изпитват несгоди под формата на травма или насилие (но не и лишения или пренебрегване), могат да остареят по-бързо от децата, които не го правят, според преглед на изследването от 2020 г.
Изследователите отбелязват, че децата, изложени на този вид несгоди, често достигат пубертета по-рано от други и показват признаци на по-бързо клетъчно стареене.
Няма съмнение, че бедствието може да попречи на едно щастливо, безгрижно детство и оцелелите от травми може да видят света по различен начин. За другите тази перспектива може да изглежда като зрялост на „старата душа“.
Защита на вашата енергия
Грижата за другите може да бъде възнаграждаваща, но може да бъде и поразителна.
Освен ако не предприемете стъпки за предотвратяване на изтичането на енергия, може да се окажете изправени пред изтощение, негодувание, безпокойство и дори депресия.
Най-важният начин да се предпазите е да оставите вашите нужди да ви водят. Помислете за тези съвети:
- Ако се чувствате устойчиви на идеята за социализация, защото копнеете сами за време, обърнете внимание на тази нужда.
- Не забравяйте, че винаги е добре да кажете „не“. Избягвайте да позволявате на другите да ви притискат да преминете границите, които сте си поставили.
- Отделете време за релаксация и хобита, за да създадете буфер, който предлага защита срещу бъдещ стрес.
- Природата може да предложи ключови ползи за здравето, така че ако изпитвате желание да прекарате време в скитане из горите или по тих плаж, не се борете с него.
Доверието на вашата интуиция също може да ви послужи добре. Хората понякога се присмиват на интуицията, тъй като зад нея няма научни доказателства. И все пак интуицията е свързана с по-силното ви възприемане на емоциите и поведението на другите, така че по-голямата ви чувствителност може да осигури някаква основа за точност.
Когато конкретна ситуация или човек ви прави пауза, спазването на това чувство (или проучването на причината му, най-малкото) обикновено няма да навреди.
Долния ред
Да имаш стара душа не е синоним на страдание. Много хора със стари душевни черти и висока чувствителност се чувстват напълно удовлетворени от живота.
И все пак, последиците от сложната травма могат да продължат. Ако злоупотребата, семейните проблеми или тормозът са допринесли за вашата преждевременна зрялост, може да си струва да говорите с специалист по психично здраве, особено когато изпитвате тревожност или депресия.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
