Етерично масло от ветивер
Етеричното масло от ветивер, наричано още khus oil, се извлича от растението ветивер, груба, зелена трева, произхождаща от Индия, която може да нарасне пет фута или повече. Vetiver е от същото семейство като другите треви, използвани за техните етерични масла, включително лимонена трева и цитронела.
Маслото от ветивер е доста ароматно, с отличителен остър и земен аромат, който можете да разпознаете от мъжкия одеколон.
Етеричното масло от ветивер се дестилира от корените на растението ветивер, които отлежават, преди да се накиснат във вода. След това силно концентрираното масло се отделя от горната част на водата. Използва се в холистичната практика заради своите успокояващи, заземяващи възможности.
Продължавайте да четете, за да разберете какво знаем за използването на масло от ветивер за ползи за здравето.
Употреба и ползи от масло от ветивер
Маслото от ветивер има доста свойства, които го правят обещаваща съставка за ароматерапия.
Масло от ветивер за бдителност и умствена умора
В проучване на животни от 2016 г. изследователите стигнаха до заключението, че вдишването на масло от ветивер подобрява бдителността и мозъчната функция. Маслото от ветивер може да помогне на мозъка ви да се почувства по-буден, ако се опитвате да се съсредоточите върху дадена задача или да останете нащрек за случващото се около вас.
Масло от ветивер за дишане във вашия сън
Използването на масло от ветивер в дифузор, докато спите, може да помогне за подобряване на дишането. Малко проучване от 2010 г. измерва реакцията на 36 души, които са били изложени на различни аромати по време на съня си.
Маслото от ветивер повишава качеството на издишване и намалява вдишването, когато участниците в проучването за сън го откриват. Това може да означава, че маслото от ветивер може да помогне на хората, които силно хъркат.
Масло от ветивер за тревожност
Маслото от ветивер може да ви помогне, ако изпитвате безпокойство. Проучване на животни от 2015 г. наблюдава плъхове, които са били изложени на масло от ветивер чрез вдишване на аромата му. Субектите на изследването изглеждаха по-спокойни след излагане на масло от ветивер. Необходими са човешки опити, за да се разбере механизмът, който маслото от ветивер използва за лечение на тревожност.
Използването на етерични масла за тревожност става все по-популярно, като няколко други масла демонстрират анти-тревожни ефекти.
Маслото от ветивер ви предпазва от кърлежи
Проучване от 2015 г. показа, че маслото от ветивер има висока токсичност за кърлежи. Когато се разрежда с носещо масло и се прилага локално, може дори да бъде по-ефективен от някои търговски продукти, предлагани на пазара, за да се предпази от ухапвания от кърлежи, които могат да причинят лаймска болест.
Етерично масло от ветивер за ADHD
Анекдотично е, че някои хора използват ароматерапия с масло от ветивер като лечение на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието ADHD. Проучване от 2016 г. показа, че етеричното масло от ветивер може да намали умствената умора и да подобри бдителността, така че има смисъл, че може да работи за хората с ADHD да се фокусират върху дадена задача и да филтрират други сензорни данни.
Но са необходими повече изследвания, за да се предположи окончателно, че етеричното масло от ветивер ще работи за целите на лечението на ADHD. Междувременно има и други етерични масла с доказани ползи за ADHD.
Маслото от ветивер съдържа антиоксиданти
Проучване от 2009 г. показа, че коренът от ветивер има антиоксидантни свойства. Антиоксидантите почистват системите на тялото ви за токсини и така наречените „свободни радикали“, които нарушават процесите в тялото ви и допринасят за признаците на стареене.
Използването на кремове за кожа, които съдържат масло от ветивер, или използването му в чиста форма на етерично масло, може да ви даде антиоксидантен тласък.
Как да използваме етерично масло от ветивер
Маслото от ветивер е ефективно като ароматерапевтично средство. Това означава, че е безопасно да се вдишва, когато е дестилиран и освободен като пара. Използването на ароматерапевтичен дифузор за вдишване на аромата на чисто ветиверно масло е един от начините да го използвате за ползи за здравето.
Можете също така да опитате да прилагате масло от ветивер локално. Маслото от ветивер винаги трябва да се разрежда, като се използва масло носител, като масло от жожоба или кокосово масло. Смесете 1 до 2 капки масло от ветивер на всеки 10 капки от носещото ви масло, за да започнете да го използвате върху кожата си. Ако искате, можете постепенно да увеличавате количеството масло от ветивер във вашата смес.
Безопасно ли е етеричното масло от ветивер?
Vetiver е безопасен в повечето приложения, стига да се използва умерено. Говорете с лекар, ако сте бременна или кърмите и обмисляте да използвате етерично масло от ветивер за неговите ползи за здравето.
Етеричното масло от ветивер носи много малък риск от токсичност. Докато нямате алергия към растението ветивер, трябва да е безопасно да нанасяте локално върху кожата си. Винаги разреждайте етеричните масла с носещо масло и правете тест за кръпка върху малка част от кожата си, преди да го нанесете по цялото тяло.
Вдишването на масло от ветивер чрез дифузьор за ароматерапия също трябва да бъде безопасно за повечето хора. Винаги действайте внимателно, когато използвате ароматерапия върху детето си. Никога не използвайте ароматерапия или локални маслени приложения при деца на възраст под 2 години, без да говорите с лекаря си за възможни нежелани реакции.
Ароматерапията засяга и домашните любимци, може да искате да ги премахнете от къщата, когато използвате дифузьор.
За вкъщи
Маслото от ветивер е по-малко познато етерично масло, но има мощни свойства. Все още се нуждаем от повече изследвания, за да разберем как етеричното масло от ветивер влияе върху мозъка и останалата част от тялото ви, когато се прилага локално или се вдишва.
Това, което знаем е, че маслото от ветивер може да успокои и успокои тревожността, да стимулира уморения мозък да се чувства по-буден и да ви предпази от ухапвания от кърлежи, които могат да причинят други здравословни проблеми.
