Ползите от розовото масло и как да се използва

Поетите и влюбените отдавна възхваляват добродетелите на розата, но това цвете е нещо повече от красива гама от ароматни венчелистчета.

Според изследванията етеричното масло, получено от растението роза, има широк спектър от потенциални ползи. Въпреки че голяма част от изследванията до момента се основават на малки опити, се очертаха някои ясни физиологични и психологически ползи.

В тази статия ще разгледаме по-отблизо наученото досега за това какво може да направи розовото масло и как да го използваме.

Какви са ползите от розовото масло?

Облекчава болката

В проучване от 2015 г. постоперативни деца са вдишвали или бадемово масло, или розово масло. Пациентите от групата, които вдишват розово масло, съобщават за значително намаляване на нивата на болката. Изследователите смятат, че розовото масло може да е стимулирало мозъка да отделя ендорфини, често наричани „хормон за добро чувство“.

Въз основа на резултата от това проучване, изследователите предполагат, че ароматерапията с използване на розово масло може да бъде ефективен начин за облекчаване на болката при пациенти, които са оперирани.

Освобождаване от менструален дискомфорт

В проучване, проведено през 2013 г., пациентите с менструални болки са получавали коремни масажи, за да облекчат дискомфорта си.

Едната група се масажира само с носещо масло (бадемово масло), докато другата група се масажира с бадемово масло плюс розово масло. Групата с розово масло съобщава, че има по-малко болки в спазмите след масажа, отколкото групата с бадемово масло.

Намалява тревожността и стреса

Розовото масло има релаксиращ ефект върху много хора.

В едно проучване изследователите прилагат розово масло върху кожата на всеки участник и след това измерват неговите ефекти върху най-честите симптоми на тревожност. Кръвното налягане, сърдечната честота, честотата на дишане, нивата на кортизол и нивата на кислород в кръвта намаляха. Субектите също съобщават, че се чувстват много по-спокойни след лечението с масло.

Друго проучване, обхващащо над 100 жени, които раждат, установи, че розовото масло понижава нивата на тревожност по време на раждането.

Антибактериални, противогъбични свойства

Изследователите са установили, че етеричното масло, дестилирано от рози, може да бъде ефективно срещу широк кръг микроби, които причиняват инфекции. Това включва Е. coli, както и някои щамове на бактериите, които могат да причинят стафилококови инфекции (Стафилококи) и стрептокок в гърлото (Стрептококи).

Освен това проучването установи, че розовото масло е ефективно срещу Candida albicans, които могат да причинят гъбични инфекции в устата, червата и влагалището.

Стимулира половото влечение

Две проучвания са установили, че вдишването на розово масло повишава сексуалното желание и сексуалното удовлетворение сред мъжете и в по-малка степен при жените.Едното проучване включва мъжки участници с тежко депресивно разстройство, които приемат антидепресанти, а другото проучване включва женски участници със същото разстройство и също на антидепресанти.

Изследователите вярват, че освобождаването на допамин в мозъка, известен мотиватор, може да е това, което стимулира увеличаването на сексуалното желание, като същевременно облекчава симптомите на депресия.

Улеснява депресивните симптоми

Редица клинични проучвания са установили, че розовото масло помага за подобряване на симптомите на депресия. В проучване от 2012 г. малка група жени след раждането са били подложени на лечение за депресия.

Една група получи ароматерапия в допълнение към конвенционалните медицински лечения. Жените, които са използвали ароматерапия, са се подобрили значително повече от жените, които са използвали конвенционална медицина самостоятелно.

Проучванията също така установяват, че розовото масло стимулира отделянето на химикала допамин. Изследователите смятат, че този химикал играе ключова роля в облекчаването на симптомите на депресия.

Експерти по изследвания съветват да изберете ароматерапевтичен масаж за лечение на депресия, а не вдишване. Може да отнеме до осем седмични сесии, преди да забележите промяна в симптомите на депресия, така че може да се наложи да проявите малко търпение.

Как да използваме розово масло

Розовото масло обикновено е доста скъпо и е силно мощно. Трябва да се разрежда независимо дали планирате да го вдишвате или да го използвате върху кожата си.

• За да направите баня с розово масло, добавете 10 капки етерично масло от роза към масло носител, след което добавете в топла вана. Преди добавянето към вода етеричните масла винаги трябва да се разреждат в носител.
• За да направите баня за крака, добавете няколко капки разредено розово масло в банята за крака и накиснете краката си за 10 минути.
• За лечение на тревожност, стрес или депресия можете да вдишвате розово масло с помощта на дифузьор или да го нанасяте леко върху гърдите, врата и китките. Не забравяйте да го смесите с първоначално масло като кокосово, бадемово или жожоба, преди да докосне кожата. Може да се възползвате и от масаж с розово масло, при който етеричното масло от роза се добавя към носещо масажно масло.

Преди да използвате някакво алтернативно или допълващо лечение, говорете с Вашия лекар за всякакви медицински състояния, възможни лекарствени взаимодействия или странични ефекти.

Съвети за безопасност

Етеричните масла са мощни и силно концентрирани. Ако ще вдишвате етерично масло от всякакъв вид, поставете няколко капки в дифузьор или подушете капака на контейнера, вместо да поставяте носа си близо до самата бутилка. Вдишването на твърде много може да ви боли в главата.

Ако го нанасяте директно върху кожата си, първо смесете няколко капки розово масло в носител, за да избегнете дразнене на кожата.

Розовото масло, както и много други етерични масла, не трябва да се приема.

Някои етерични масла могат да бъдат вредни за бременни и кърмещи жени (и техните бебета). Помислете кой може да навлиза в среда, в която разпространявате етерични масла.

Ако в дома ви има малки деца или домашни любимци, добре е да говорите с вашия ветеринарен лекар или педиатър, преди да въведете етерично масло, тъй като някои масла са токсични за деца и домашни любимци.

Американското общество за превенция на жестокостта към животните препоръчва да имате предвид тези съвети, когато използвате етерични масла около домашните любимци:

• Не прилагайте етерично масло директно върху вашия домашен любимец. Поставянето на етерично масло директно върху козината или кожата на вашия домашен любимец може да бъде токсично. Симптомите на прекомерно излагане включват нестабилна или колеблива разходка, летаргия или депресия и спад в телесната температура. Ако вашият домашен любимец погълне етерични масла, може също да видите повръщане и диария.
• Дръжте домашните любимци извън стаите, където използвате дифузьор. Това е особено важно, ако вашият домашен любимец има анамнеза за дихателни проблеми. Птиците са особено чувствителни към дихателните проблеми, така че избягвайте дифузорите около тях.
• Дръжте дифузера си на място, където домашните любимци не могат да стигнат до него. Ако дифузьорът бъде съборен, разлятата течност може да се изпокрие или абсорбира през нежни подложки за лапи.

Има ли известни странични ефекти?

Когато се вдишва или използва локално върху човек без алергии, понастоящем няма известни странични ефекти на етеричното масло от роза.

Винаги обаче е добра идея да извършите тест за пластир на кожата, за да проверите за алергии, преди да използвате маслото за първи път.

За да тествате маслото, просто нанесете малко количество разредено розово масло (смесено с носещо масло) върху кожата от вътрешната страна на лакътя. Ако в рамките на няколко часа няма сърбеж, подуване или зачервяване, тогава вероятно е безопасно да използвате маслото върху кожата си.

Каква е разликата между розово масло и масло от шипково семе?

Маслото от шипково семе се дестилира от семената и плодовете точно под цъфтежа на розата - частта, която ще видите, ако венчелистчетата изсъхнат и окапат от растението. Той не е толкова концентриран, колкото етерично масло.

Шипковото масло се смята за носител, а не за етерично масло и се използва широко за козметични цели.

Съвети за закупуване на розово масло

Можете да намерите розово етерично масло в магазините за натурални храни или да пазарувате от розово масло онлайн.

Двете най-често срещани розови масла се дестилират от R. damascena, който има по-високо съдържание на масло, и R. centifolia сортове. Експертите от университета в Минесота препоръчват да проверите етикета за латинското наименование на растението и страната на произход, за да можете да добиете добра представа за източника.

Потърсете тъмно кехлибарени или тъмносини бутилки, тъй като светлината уврежда етеричните масла.

Ако купувате розово масло в магазин за тухли и хоросан и има наличен тестер, проверете дали етеричното масло е комбинирано с растително масло. Поставете малка капчица върху лист хартия и потърсете мазен пръстен, което може да означава, че маслото е разредено.

Вземането

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят някои от неговите ползи, розовото масло може да се използва ефективно за:

• намаляване на тревожността, стреса, депресията и болката
• повишаване на либидото
• предпазват от вредни бактерии и гъбички

Потърсете марки, които посочват латинското име и страната на произход, когато купувате розово масло. Можете да го вдишате с дифузьор, да поставите малко във ваната или да го нанесете върху кожата си с носител.

Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.