Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Третата ми бременност беше далеч най-лесната ми и мисля, че е така, защото намерих правилния пренатален витамин.
Направили сте теста и сте получили резултатите - бременна сте!
След първоначалната изненада и потвърждение от медицински специалист, сместа от емоции (знаете ли - тази уникална комбинация от вълнение, смесена с тревожност) настъпва.
Най-доброто лекарство? Правя план. И нямам предвид стартирането на регистър за бебета. Първо, направете план да се грижите за себе си.
Преди да започнете да пазарувате за нови дрехи за майчинство и да правите тази дъска за детска стая в Pinterest, трябва да започнете да инвестирате по начини, които да ви помогнат да се чувствате най-добре през следващите 9 месеца.
Това е особено, ако това не е първата ви бременност.
Животът ви няма да се забави само защото сте забременяли. Така че е време да изравните инвестициите си в здравето. И вземете го от мен, най-добрата инвестиция, която можете да направите, е качествен пренатален витамин.
Ярък контраст
За първите си две бременности купих какъвто и да е пренаталният витамин беше най-евтиният в магазина. Реших, че е по-разумно да похарча парите си за съоръженията, от които ще се нуждаем, като креватче.
Но истината е, че се чувствах ужасно. Имах ниска енергия, бях толкова болен и се чувствах нещастен - всичко това, защото здравето ми не беше приоритет. Едва при третата си бременност се почувствах най-добре.
Наистина вярвам, че това е така, защото спрях да приемам какъвто и да е пренатален витамин, който се продава, само за да поставя отметка в квадратчето „Взех си пренатали“ и вместо това започнах да инвестирам в качествен пренатален витамин: Rituals Essential Prenatal.
Като майка за първи път не знаех какво не знам. Но отзад е 20/20.
Ритуално основно пренатално
Избор, който се отплати
Първите ми 2 бременности бяха бъркотия. Бях гаден, слаб и доста нещастен от момента на зачеването до края.
Споменът ми за носене на двете ми дъщери е измъчван от изтощение, неспособност за сън и най-лошото гадене, което можете да си представите - от вида, в който се отбивате отстрани на пътя, за да повърнете.
Никой не заслужава това.
Когато разбрах, че съм бременна с третото си дете, знаех, че се нуждая от цялата помощ, която мога да получа, за да поддържам енергията си по-голяма. Имах две деца и работа на непълно работно време, която скоро нямаше да се забави.
Веднага щом видях тази втора линия на теста за бременност, направо се насочих към проучване на начини за поддържане на енергията. Разбира се, имаше много предложения, които просто не се отнасяха за мен; лягане рано не работи, когато работите и имате 2 деца в предучилищна възраст.
Най-добрият съвет, който намерих? Направете здравето си основен приоритет.
Знаех, че първо трябва да инвестирам в здравето си, за да изпълня всичките си задължения, и първият избор, който трябваше да направя, беше кой пренатален витамин ще приема.
Имайки предвид всичко това, реших да направя Ритуал.
Промяна на играта за бременност
Първоначално чух за ритуалните витамини в група от майки, където всички те се заклеха в тях. Но за да бъда честен с вас, това, което ме привлече най-много при тях, беше как е проектирана капсулата на хапчето.
Капсулите за ритуални витамини са направени с двоен слой, който е проектиран по такъв начин, че да не се разтвори напълно, докато не е в тънките черва.
Това има за цел да намали гаденето и да помогне на тялото ви да усвои най-много хранителни вещества - две супер важни съображения, когато растете малко.
Третата ми бременност беше по-скоро изненадваща бременност, така че не започнах да приемам пренатални витамини Ritual, докато не открих, че съм бременна (около 6 седмици).
След като започнах да ги приемам всяка сутрин, обаче, започнах да се чувствам по-добре в рамките на няколко дни. Имах повече енергия, по-малко болка и способността да спя по-лесно вечер.
Гаденето ми намаля и енергията ми се увеличи - което беше точно това, от което се нуждаех, тъй като имах двама деца в предучилищна възраст, с които трябваше да се справя.
Не само защото лекарят каза, че трябва
Целта на пренаталния витамин е да помогне на тялото ни да захрани всички основни хранителни вещества, от които се нуждаем, за да функционираме, докато отглеждаме друго човешко тяло.
Те поддържат здравословното развитие на нервната тръба за растящото бебе, както и здравословното тегло при раждане.
Но те също така ви помагат да не се чувствате изчерпани и изтощени, като поддържате запасите си от хранителни вещества.В противен случай всички добри неща се насочват към изграждането на здраво бебе, оставяйки ви всичко, което е останало.
И все пак, може да е трудно да се оправдаят разходите за качествен витамин, когато можете да похарчите част от цената в местната аптека. И истината е - ако сте като мен - вероятно не знаете какво да търсите в пренаталния витамин.
Вече имате бебе?
Ritual предлага и витамин след раждането!
Ритуално съществено постнатално
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА НА Ritual
Не всички добавки са създадени равни
Качеството на пренаталните витамини на Ritual не може да бъде надминато.
Тези добавки са не само благоприятни за веганите, но и без глутен и основни алергени, така че като ги приемате, избягвате вредните добавки, които други добавки могат да включват.
Физически и по друг начин, Ritual е една от най-прозрачните компании за добавки там. Капсулите им не само се виждат, но и уебсайтът им ви позволява да проследявате откъде са хранителните вещества.
Тази видима верига на доставки ви помага да разберете какво влагате в тялото си с тяхната търговска марка „Made Traceable“ програма.
B12 например е от Бриджпорт, Кънектикът, а йодът се произвежда в Пистичи, Италия. Колко готино е това?
Разбира се, Essential Prenatal носи всички необходими хранителни вещества, за да ви помогне да процъфтявате по време на бременност и да помагате на вашето бебе да се развива.
От биотин до вашите омега-3, Ritual цели да осигури най-добрите съставки. Тези витамини осигуряват точно това, от което се нуждае тялото ви и нищо повече.
По време на трите бременности, които съм преживял, мога да ви кажа, че разликата в качествен пренатален витамин като Rental’s Essential Prenatal Vitamin спрямо марка аптека беше от първостепенно значение за мен.
Ако се надявате да запазите енергия и да намалите гаденето, докато бебето ви се развива, не мога да препоръчам ритуални основни пренатални витамини достатъчно за вас.
Опитайте ги и ми благодарете по-късно.
Кристин Луна е съпруга, майка на 3 години и треньор, посветена на това да помага на жените да правят здравословен избор в майчинството. Когато тя не води уроци за тренировки или не тича наоколо с децата си, вероятно пие кафе.
