Успокояване на вашето плачещо бебе
Като родители сме готови да реагираме, когато бебетата ни плачат. Нашите успокояващи методи варират. Може да опитаме с кърмене, контакт кожа до кожа, успокояващи звуци или нежни движения, за да успокоим разстроеното бебе.
Но какво се случва, когато бебето ви внезапно изкрещи или извика в беда посред нощ, но все още спи? Могат ли бебетата да сънуват кошмари? И как можете да успокоите бебе, което плаче, без дори да се събуди?
По-долу ще разгледаме необичайните модели на сън на бебетата. Спящите модели са вероятен виновник, ако бебето ви плаче, докато все още спи. По-добрата представа за причината, която стои зад тези нощни смущения, улеснява намирането на най-добрия начин за справяне с тях.
Как да успокоя бебето си, докато все още спи?
Въпреки че естественият ви отговор на плача на бебето може да бъде да го събудите за гушкане, най-добре изчакайте и гледайте.
Вашето бебе, което издава звуци, не е непременно знак, че е готово да се събуди. Вашето бебе може да се суети за момент по време на прехода от лек към дълбок сън, преди да се успокои отново. Не бързайте да грабвате бебето си, само защото то вика през нощта.
Обърнете внимание на звука на техния вик. Бебе, което плаче през нощта, защото е мокро, гладно, студено или дори болно, няма да заспи обратно след минута или две. Тези викове ще ескалират бързо и са вашият знак за отговор.
В тези случаи се опитайте да запазите пробужданията тихи и спокойни. Правете това, което трябва да се направи, независимо дали става въпрос за хранене или смяна на памперс, без излишно стимулиране като ярки светлини или силен глас. Идеята е да стане ясно, че нощта е за сън.
Не забравяйте, че бебето, което вдига шум, докато преминава през етапите на съня, изглежда е в полусъзнателно състояние. Трудно е да се разбере дали са будни или спят.
Отново чакането и гледането е най-добрият начин на действие. Не е нужно да успокоявате бебе, което плаче, докато спи, по същия начин, по който бихте го направили, когато е будно.
Детски модели на сън
Бебетата могат да бъдат неспокойни спящи, особено когато са новородени. Благодарение на онези малки вътрешни часовници, които все още не функционират напълно, новородените могат да спят някъде между 16 и 20 часа всеки ден. Това обаче се разпада на много дрямка.
Експертите препоръчват новородените да кърмят 8 до 12 пъти на всеки 24 часа. За някои бебета, които в началото не се събуждат достатъчно често сами, това може да означава да ги събуждат на всеки три до четири часа, за да се хранят, докато не покажат стабилно наддаване на тегло. Това ще се случи през първите няколко седмици.
След това новите бебета могат да спят по четири или пет часа наведнъж. Това вероятно ще продължи до около тримесечната марка, когато бебетата обикновено започват да спят от осем до девет часа през нощта, заедно с шепа дрямки през деня. Но това нощно разтягане може да има няколко прекъсвания.
Бебетата, особено новородените, прекарват около половината от сънните си часове в стадия на бързото движение на очите (REM) на съня. REM сънят е известен също като активен сън и се характеризира с няколко общи черти:
- Ръцете и краката на вашето бебе могат да се дръпнат или потрепват.
- Очите на вашето бебе могат да се движат една до друга под затворените им клепачи.
- Дишането на вашето бебе може да изглежда нередовно и може да спре напълно за 5 до 10 секунди (това е състояние, наречено нормално периодично дишане в кърмаческа възраст), преди да започне отново с бърз взрив.
Дълбокият сън или сънят с бързо движение на очите (NREM) е, когато бебето ви изобщо не се движи и дишането е дълбоко и редовно.
Циклите на съня при възрастни - преходът от лек към дълбок сън и обратно - продължават около 90 минути.
Цикълът на сън на бебето е много по-кратък, от 50 до 60 минути. Това означава, че има повече възможности за вашето бебе да издава тези нощни звуци, включително плач, без дори да се събужда.
Сънува ли бебето ми кошмар?
Някои родители се притесняват, че нощният плач на бебетата им означава, че сънуват кошмар. Това е тема без ясен отговор.
Не знаем на каква точно възраст могат да започнат кошмари или нощни ужаси.
Някои бебета могат да започнат да развиват нощни ужаси, които са необичайни, още на 18-месечна възраст, въпреки че е по-вероятно да се случат при по-големи деца. Този вид нарушение на съня се различава от кошмарите, които са често срещани при деца, започващи на възраст между 2 и 4 години.
Нощните ужаси се случват по време на фазата на дълбок сън. Вашето бебе може да започне да плаче или дори да крещи внезапно, ако по някаква причина този етап е нарушен. Вероятно е по-обезпокоително за вас.
Бебето ви не знае, че правят такава суматоха и не е нещо, което ще запомнят сутрин. Най-доброто, което можете да направите, е просто да се уверите, че бебето ви е в безопасност.
Кога трябва да се обадя на лекар?
Може да има и други причини, поради които бебето ви плаче, докато спи. Ако изглежда, че това засяга дневната рутина на вашето бебе, консултирайте се с Вашия лекар. Възможно е нещо като зъби или заболяване да е част от проблема.
Джесика е писател и редактор повече от 10 години. След раждането на първия си син тя напуска рекламната си работа, за да започне да работи на свободна практика. Днес тя пише, редактира и консултира за голяма група постоянни и нарастващи клиенти като майка на четири деца, работеща вкъщи, като свива страничен концерт като фитнес съдиректор за академия по бойни изкуства. Между натоварения си домашен живот и смесица от клиенти от различни индустрии - като гребло с гребло, енергийни барове, индустриални недвижими имоти и други - Джесика никога не скучае.
