Интернет има надежда, но какво казват експертите?
В светлината на огнището на COVID-19 се говори за вани с горчица и дали те могат да помогнат при настинка и грипоподобни симптоми, които идват с болестта.
Може ли същият вид горчица, който сте сложили в бургер, да направи здравословно допълнение към вашата баня? Краткият отговор: може би.
Дългият отговор: Въпреки че съдържа малко топлина, това прахообразно семе няма силата да лекува COVID-19, въпреки че е възможно горчичните бани да намалят тежестта на някои симптоми на настинка и грип.
Какво е горчица на прах?
Прахът, използван за горчични бани, идва от жълта или черна горчица, които се смилат до фино. И да, жълтата горчица е същото семе, използвано в популярната подправка.
Горчичната баня е просто смес от горчица на прах и Epsom сол или сода за хляб. Докато горчицата като лекарство има дълга история, употребата й става все по-популярна.
Горчичните бани придобиха пара като уелнес тенденция през последните няколко години, рекламирани като домашно лекарство за често срещани заболявания. Има много онлайн рецепти за „направи си сам“, както и някои известни марки, в които феновете се кълнат.
Но какво казва науката?
Горчицата не може да лекува COVID-19
Няма доказателства, че горчицата може да лекува COVID-19. Няколко лекари, които бяха интервюирани от Healthline, никога не бяха чували за вани с горчица.
От друга страна, натуропатичният лекар Molly Force of Prosper Natural Health беше запознат с горчицата като лечение на настинка и грип.
На въпроса дали тя смята, че горчицата може да помогне със симптомите на COVID-19, Force беше много ясна: „С COVID нямаме никакви доказателства, за съжаление, които да подкрепят, че тя ще бъде пряко полезна.“
Келси Асплин, лекар натуропат в Денвър, Колорадо, и професор по интегративна програма за здравни грижи в Метрополитън държавен университет в Денвър, е съгласна.
По отношение на COVID-19 Асплин казва: „Подкрепата на имунната система, за да може да се„ бори с добрата битка “е най-добрият съвет, който бих могъл да дам на всеки от пациентите си.“
Ако смятате, че имате COVID-19, има важни неща, които трябва да знаете, като потенциално лечение, симптоми, които да търсите и кога да потърсите помощ.
Ако вашият случай е лек, има конкретни препоръки за домашно лечение. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е курс на лечение, за да се уверите, че е подходящ за Вас.
Рискове от горчична баня
Съществуват реални рискове, свързани и с горчичните вани.
Съединението, отговорно за терапевтичното качество на горчицата, се нарича синигрин. Намира се също в брюкселско зеле и броколи и именно това придава на горчицата пикантен вкус.
Смята се, че синигрин има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, както и антибактериални, противогъбични и лечебни свойства.
Синигринът се разгражда във вода, образувайки алил изотиоцианат. Това летливо органично съединение прави горчицата пикантна. Също така може да причини тежко химическо изгаряне на кожата и белите дробове.
Доклад от 2013 г. описва жена, която е развила контактен дерматит, включващ зачервяване и дразнене, след прилагане на пластир от китайско лекарство, съдържащ синапено семе директно върху кожата си.
Ясно е, че горчицата е остра не само в вкуса.
Кристофър Д’Адамо, д-р, директор на научните изследвания и асоцииран директор на Центъра за интегративна медицина към Университета в Мериленд, казва, че горчицата трябва да се използва с повишено внимание.
„Ваните с синапено семе не са по същество опасни при разумни концентрации, но със сигурност могат да бъдат опасни“, казва Д’Адамо. „Трябва да се внимава да не се изгори кожата при високи концентрации. Ако кожата започне да се изчервява неприятно, това би било знак, че се използва твърде много и това може да бъде опасно. "
Силата отразява настроенията на D’Adamo.
Лечението „трябва да бъде много специфично за пациента, което го прави малко сложно. Индивидуалната оценка на собствената конституция на пациента и как се проявява тяхното заболяване е от решаващо значение при вземането на решения “, казва Force.
Force посочва, че е наложително първо да се тества ефектът на горчица върху кожата на пациента, като се разрежда малко количество във вода и се прави тест за кръпка.
„Горчицата може да е много разяждаща за кожата и може да изгори някои хора. Обикновено препоръчвам малък пробен пластир с размер около една четвърт върху кожата им “, казва Force.
Asplin се чувства по подобен начин, като отбелязва, че ако остане на кожата твърде дълго, горчицата може да причини дразнене и изгаряния.
И ако имате чувствителна кожа като цяло, най-добре е да я избягвате.
Ползи, които не са свързани с COVID-19
Въпреки че има рискове, горчичните вани също имат някои предимства.
На въпрос за ползите за горчицата за здравето, D’Adamo казва: „Синапеното семе съдържа както глюкозинолати, така и ензим мирозиназа, които заедно произвеждат изотиоцианати. Тези изотиоцианати помагат на естествените процеси на детоксикация на организма, намаляват възпалението и могат да предложат защита срещу развитието и растежа на раковите клетки. "
Той също така отбелязва, че облекчаването на симптомите на настинка като задръстванията е едно от „класическите приложения“ на горчицата и че горчичните вани „могат да повишат нивата на комфорт“ при настинка и грип.
Силата се съгласява.
„Това е традиционна форма на това, което бих помислил за хидротерапия, която помага за кръвообращението и всъщност може да предизвика треска. Той може да стимулира топлината в тялото, така че теорията гласи, че като се надяваме да предизвикам нискостепенна треска, можем да стимулираме имунния отговор и лимфните движения “, казва Форс.
Force описва използването на горчични компреси с пациенти, за да се облекчи задръстванията в гърдите. Горчицата традиционно се използва и при накисване на краката.
Всъщност скорошният интерес към ваните с горчично семе може да е свързан с малко проучване от 2017 г. Изследователите анкетират 139 души с инфекции на дихателните пътища, за да видят дали ваните с горчица подобряват възприемането на техните симптоми.
Участниците, които са вземали крачките за седем минути веднъж на ден в продължение на шест дни, съобщават за подобрение в четири от пет категории, използвани за измерване на симптомите.
Според изследването, „Ваните за крака като допълнителна възможност за лечение имат положително въздействие върху имунната функция и върху здравето на пациентите поради термографския му ефект. Също така беше установено, че ваните за крака могат да доведат до намаляване на стреса. "
Силата продължава да обяснява, че горчичните вани могат да намалят продължителността на симптомите при настинка и грип.
„Тъй като това е терапевтично средство за отопление, помага за отварянето на порите и стимулира потта и отварянето на потните жлези, така че се счита за полезно за движение [на] токсични вещества извън тялото“, казва тя.
Според Асплин, горчичните вани могат да бъдат полезни за разбиване на задръстванията в белите дробове и синусите.
„Горчичните вани също са много полезни за справяне с болки в тялото, както и за отпускане и премахване на стреса“, добавя тя.
Здрава история
Горчицата е била използвана медицински още в древна Гърция и Индия и все още има видно място в аюрведичната медицина.
Според Аюрведа горчицата има загряващо качество при поглъщане или локално приложение, което обяснява защо се рекламира като метод за детоксикация. Ако загрявате тялото до степен на изпотяване, логиката гласи, освобождавате токсини.
Има някои доказателства, че ранната западна медицина използва горчицата заради своите лечебни свойства. Публикация от 1845 г. в медицинското списание The Lancet споменава използването на горчични вани и горчични лапи за намаляване на възпалението.
И публикация от 1840 г. от същото списание споменава използването на синапена баня за предизвикване на изпотяване и че при ниски дози горчична баня „предизвиква усещане за топлина, което не само е приятно и успокояващо за чувствата на пациента, но осигурява на тялото оптимални условия, изисквани за борба с нахлуващите организми. "
Статията също така предупреждава, че горчицата може да причини изгаряния, предизвиквайки изтръпване, което става „непоносимо“.
Интересното е, че проучване от 2012 г. показва, че горчицата може да намали симптомите на контактен дерматит. Това проучване обаче е проведено върху мишки и не е ясно дали резултатите могат да бъдат обобщени за хората.
Има много данни, които показват, че семената и листата на синапа са пълни с хранителни вещества. Разбира се, ще трябва да ги ядете, ако искате да получите тези хранителни ползи, а не да се къпете в тях.
Горчицата също е богата на антиоксиданти. Горчицата може да се похвали с флавоноиди, които могат да предпазят от диабет тип 2, сърдечни заболявания и евентуално някои видове рак.
Тези антиоксиданти могат да предпазват от бактерии като Е. coli, B. subtilis и S. aureus., но резултатите от проучването са смесени. Освен това няма доказателства, че тези антиоксиданти могат да се абсорбират чрез баня.
Долния ред
Горчичните вани не са ефективно лечение срещу COVID-19. Те могат да бъдат полезни при настинки, грип, болки и болки, както и общо облекчаване на стреса.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате горчична вана.
Що се отнася до COVID-19, можете да сте наясно, като се обучавате в съответствие с препоръките на лекаря.
Кристал Хошо е майка, писателка и дългогодишна практикуваща йога. Преподавала е в частни студия, спортни зали и в индивидуални настройки в Лос Анджелис, Тайланд и района на залива Сан Франциско. Тя споделя внимателни стратегии за тревожност чрез групови курсове. Можете да я намерите в Instagram.
