Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз преглед на най-добрите услуги за доставка на храна с ниско съдържание на въглехидрати
- Най-добър биологичен продукт: кошница за слънце
- Най-добра стойност: Домашен готвач
- Най-доброто за кето: Фактор
- Най-доброто за напълно приготвени ястия: Trifecta Nutrition
- Най-доброто за комплекти за хранене: Green Chef
- Най-добрият сорт: The Good Kitchen
Услугите за доставка на храна предлагат бърз и удобен начин да се насладите на повече здравословни ястия у дома, независимо от вашите кулинарни умения.
Въпреки че намирането на услуга за доставка на храна, която предлага опции с ниско съдържание на въглехидрати, може да бъде предизвикателство, няколко компании се грижат за диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Healthline оцени услугите за доставка на храна въз основа на следните критерии:
- Опции с ниско съдържание на въглехидрати. Компанията предлага богат избор от ястия, подходящи за нисковъглехидратни или кетогенни диети.
- Разнообразие от менюта. Седмичните менюта предлагат разнообразен асортимент от ястия с набор от съставки.
- Качество на съставките. Храната включва пресни, висококачествени съставки, които са непреработени и често органични или с устойчив произход.
- Наличност. Доставката е налична за повечето или за всички САЩ.
- Цена. Услугите осигуряват страхотни ястия на разумна цена.
Ето 6 от най-добрите услуги за доставка на храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Healthline подбира най-добрите услуги за доставка на храна с ниско съдържание на въглехидрати
Най-добър органичен
Слънчева кошница
Sunbasket предлага комплекти за хранене и готови ястия, които са органични, здравословни и пълни с вкус.
Компанията предлага и план, съобразен с въглехидратите, чиито ястия включват поне 20 грама протеин и под 35 грама нетни въглехидрати на порция. Нетните въглехидрати се изчисляват чрез изваждане на количеството фибри от общия брой въглехидрати.
Ястията, съобразени с въглехидратите, включват чаши от маруля от тайландска пуйка, салата от пържола със зелена богиня с печени моркови и говеждо чили с чедър и гръцко кисело мляко.
Можете да филтрирате пълното меню за вегански, безглутенови, нискокалорични или подходящи за диабет рецепти, които да добавите към вашата кутия.
Поръчвате 2–4 рецепти на седмица с по 2 или 4 порции всяка. Плановете започват от $ 10,99 на порция, а доставката е достъпна в съседните САЩ срещу фиксирана такса от $ 7,99.
Най-ценно
Домашен готвач
Домашен готвач е услуга, базирана на абонамент, с въртящо се меню от комплекти за хранене, ястия, приготвени на фурна и скара, и предястия салати, които не изискват малко или никаква подготовка.
В допълнение към вегетарианските рецепти и ястия без често срещани алергени, компанията предлага няколко селекции с ниско съдържание на въглехидрати, които включват протеини и зеленчуци вместо нишестета и зърнени храни.
Съдовете с въглехидрати съдържат по-малко от 35 грама въглехидрати на порция. Опциите включват хрупкаво дижонско пиле с каша от пармезан и карфиол и тилапия, покрита с гевреци с медена горчица и печена тиква.
Подробна информация за храненето е достъпна за всяка рецепта в онлайн менюто на компанията.
Освен това можете да създадете персонализирано меню с 2–6 рецепти на седмица, всяка от които включва 2, 4 или 6 порции. Най-доброто от всичко е, че домашният готвач е една от най-бюджетните опции на разположение, като плановете започват от едва $ 6,99 на порция.
Доставката е налична за по-голямата част от Съединените щати. Приложимите такси за доставка се изчисляват при плащане.
Най-доброто за кето
Фактор
Factor е услуга за доставка на храна, която предоставя пресни, напълно приготвени ястия, които са готови да се насладят за минути.
Компанията предлага няколко планове за хранене, включително опции с ниско съдържание на въглехидрати и кето. Ястията с ниско съдържание на въглехидрати обикновено съдържат 10–20 грама нетни въглехидрати на порция, докато кето ястията съдържат по-малко от 10.
Няколко ястия с ниско съдържание на въглехидрати и кето включват пикантно пуешко поблано, пълнено свинско филе и биволски пилешки гърди.
Всяка седмица изграждате своя собствена кутия с 4–18 хранения. Абонаментите включват безплатна 20-минутна консултация с регистриран диетолог.
Плановете започват от $ 11 на порция. Всички поръчки включват безплатна доставка в съседните САЩ.
Най-доброто за напълно приготвени ястия
Trifecta Nutrition
Предлагайки ротационно седмично меню от органични, макробалансирани ястия, Trifecta Nutrition предлага кето план за хранене, който може да се похвали с по-малко от 10 грама нетни въглехидрати на порция.
Кето менюто включва сьомга на скара с песто, пудински бекон чедър frittatas и пилешки кон Carne без боб. Всички ястия съдържат местни съставки, когато е възможно, заедно с устойчиво произведени меса и морски дарове.
Вие избирате 1–4 хранения на ден за 5 или 7 дни в седмицата. Плановете започват от $ 13,79 на порция, което включва безплатна доставка навсякъде в САЩ.
Най-доброто за комплекти за хранене
Зелен готвач
Green Chef предлага органични комплекти за хранене, които са питателни и лесни за приготвяне.
Менюто на компанията Keto + Paleo включва ястия без зърнени храни, без глутен с по-малко от 20 грама нетни въглехидрати на порция.
Можете да избирате от рецепти като салата от пиле и кейл, кленчета от клен на барбекю и пъстърва с кори от пекан.Повечето рецепти изискват само 30 минути за приготвяне, а всички поръчки включват предварително измерени съставки и рецептни карти с подробни инструкции.
Вие избирате 2–4 рецепти на седмица с по 2 или 4 порции всяка. Цените за менюто Keto + Paleo започват от $ 11,49 на порция, а доставката е достъпна за повечето континентални щати срещу фиксирана такса от $ 7,99.
Най-добър сорт
Добрата кухня
Добрата кухня предлага напълно приготвени ястия, подходящи за различни диетични предпочитания, включително обширно меню с ниско съдържание на въглехидрати и кето, чиито ястия съдържат под 15 грама нетни въглехидрати на порция.
Опциите включват скачащи скариди с ананасов ориз карфиол, пиле тандури с броколи и карфиол и натрити с барбекю крила.
Добрата кухня също така си партнира с доверени доставчици, за да осигури сезонни, устойчиви съставки.
Предлагат се седмични, двуседмични и месечни абонаментни планове, започващи от $ 11 на хранене. Храненето може да се поръча и поотделно, като цените варират от 12-16 долара всяка. Безплатна доставка е включена във всички поръчки в континенталната част на САЩ.
Как да изберем най-добрата услуга за доставка на храна с ниско съдържание на въглехидрати
Тъй като малко услуги за доставка на храна са насочени изключително към диети с ниско съдържание на въглехидрати, трябва да вземете предвид няколко ключови момента, преди да се абонирате.
Първо проверете в менюто подходящи ястия, особено ако спазвате по-ограничителна диета с ниско съдържание на въглехидрати като кето. Ако имате други диетични ограничения или предпочитате органични или безглутенови ястия, важно е да намерите компания, която да отговаря и на тези нужди.
Трябва също да оцените качеството на съставките и да се пазите от ястия, които са силно обработени или пълни с добавки, консерванти или изкуствени съставки.
Освен това някои услуги предлагат напълно приготвени ястия, докато други предоставят комплекти за хранене, които изискват различни нива на готвене. Помислете колко подготовка искате да направите, ако има такава, преди да решите.
И накрая, имайте предвид, че услугите за доставка на храна варират значително в цената. Поради това е важно да имате предвид бюджета си, както и допълнителни разходи като доставка.
Долния ред
Услугите за доставка на храна предлагат удобен и лесен начин да се насладите на здравословни ястия с ниско съдържание на въглехидрати у дома.
Когато избирате услуга за доставка на храна, не забравяйте да вземете предвид броя на наличните опции с ниско съдържание на въглехидрати, разнообразието и качеството на съставките в менюто, количеството необходима подготовка и цената.
За да улесните избора си, списъкът по-горе предоставя някои от най-добрите.
-weight-loss-dangers-and-legal-status.jpg)
