Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво причинява мъртва кожа на краката?
Мъртвата или отпусната кожа, образуваща се на краката, е начинът, по който кракът ви естествено ексфолира и отделя мъртвите кожни клетки.
Мъртвата кожа може да се натрупа поради липса на влага, ако краката ви са постоянно в затворени обувки или чорапи, или от триенето при ходене или бягане. Може да се образува и ако не се грижите редовно, не ексфолирате или не търкате краката си.
Мъртвата кожа в долната част на крака ви може да изглежда суха, напукана или отпусната или висяща. Обикновено не е болезнено, освен ако не е резултат от стъпало на крака, екзема или друг вид инфекция.
Ако подозирате, че случаят е такъв, посетете Вашия лекар за лечение. В противен случай може да искате да премахнете мъртвата кожа по козметични причини или защото е по-удобно.
Ето няколко опции за премахване на мъртва кожа.
Методи, които да опитате
1. Пемза
Пемзата е естествен камък от лава, който може да помогне за премахването на мъртвата кожа и мозолите от краката ви.
Да използвам:
- Потопете пемзата в топла вода. Можете също така да накиснете краката си в топла вода за 10 минути, за да ги омекотят.
- Внимателно преместете камъка с кръгови или странични движения около крака си, за да премахнете мъртвата кожа. Фокусирайте се върху премахването на горния слой на кожата, а не върху цялата площ на мъртвата кожа, което ще спомогне за насърчаване на здравословен клетъчен обмен.
- Нанесете след това лосион или масло, за да помогнете за омекотяване на краката.
Никога не използвайте пемза върху ранени или възпалени места.
2. Парафинов восък
Много салони за нокти предлагат парафин като добавка за лечение на педикюр.
Парафиновият восък е мек восък, който се разтопява при средна температура около 51 ° C (125 ° F). Восъкът не трябва да е достатъчно горещ, за да изгори или дразни кожата ви.
Можете също така да направите лечение с парафин у дома, като използвате домашна парафинова вана у дома, или можете да разтопите восъка в тиган за сос и след това да го прехвърлите в купа за потапяне на краката.
По време на лечение с парафинов восък, ще потопите краката си във восъка няколко пъти. След като нанесете няколко слоя восък, увийте краката си в пластмаса.
След като восъкът се втвърди, можете да го премахнете. Всяка мъртва кожа на краката ви ще бъде премахната заедно с восъка. След това краката ви трябва да се чувстват меки.
Не използвайте парафин, ако:
- имате лошо кръвообращение
- имате обрив или отворена рана на краката си
- загубили сте чувство в краката си, например от диабетна невропатия
Ако използвате парафинов восък у дома, бъдете много внимателни и наблюдавайте температурата на восъка с термометър за бонбони.
3. Скраб за крака
Повечето аптеки и дрогерии продават различни ексфолианти за крака на гише. Потърсете такъв с гранули, който ще ви помогне да изтъркате мъртвата кожа.
Или дори можете да си направите сами, като разреждате две супени лъжици морска сол в равни количества бебешко олио и лимонов сок.
За да използвате скраб за крака, нанесете скраба директно върху стъпалото и разтрийте внимателно с дланта си. Или използвайте с четка за почистване на крака или гъба, за да премахнете мъртвата кожа.
Изплакнете обилно скраба с топла вода след употреба.
4. Скраб от овесени ядки
Можете да използвате овесени ядки, за да си направите домашен ексфолиатор, за да премахнете мъртвата кожа.
За да направите скраба, смесете равни части овесени ядки с розова вода или мляко, за да направите паста. Да използвам:
- Нанесете ексфолианта на краката си и оставете да стегне до 20 до 30 минути.
- Използвайте четка за крака, за да ексфолирате краката си.
- Изплакнете със студена вода и оставете краката си да изсъхнат.
- Нанесете крем за крака.
Правете това лечение през ден за най-добри резултати.
5. Epsom сол накисване или скраб
Epsom сол е кристална форма на магнезиев сулфат. Магнезиевият сулфат е минерално съединение.
Можете да накиснете краката си в сол на Epsom, която е разтворена във вода. Може да помогне за ексфолирането и изглаждането на сухите, напукани крака. Това от своя страна може да помогне за премахване на мъртвата кожа.
Да използвам:
- Създайте накисване на сол от Epsom, като изсипете 1/2 чаша сол в баня за крака или пълна чаша във вана, пълна с топла вода.
- Отпуснете се и киснете до 20 минути.
- Можете да използвате пемза или четка за крака след това, за да помогнете за премахването на сухата кожа.
За да създадете скраб от сол Epsom за краката си, под душа или ваната, смесете шепа сол Epsom със супена лъжица вана или зехтин в ръката си или върху гъба за баня.
Втрийте внимателно върху мокра кожа, за да ексфолирате, омекотите и премахнете мъртвата кожа, преди да изплакнете с вода.
6. Накисване на оцет
Оцетът се накисва може да помогне за омекотяване на краката и да ви позволи да премахнете мъртва, суха или напукана кожа.
Можете да използвате почти всеки вид оцет. Ябълковият оцет или белият оцет са популярни варианти и може вече да ги имате в кухнята си.
Използвайте хладка вода, за да създадете попиване, тъй като горещата вода може да изсуши кожата повече. Използвайте 1 част оцет на 2 части вода като обща насока. Накиснете краката за 5 до 10 минути, за да започнете.
Ако желаете, следвайте накисването, като използвате пемза за отстраняване на суха или отпусната кожа, като използвате указанията по-горе. Нанесете овлажнител, вазелин или кокосово масло, преди да обуете чорапи, за да запечатате влагата, след като сте накиснали оцет.
Правете това лечение само няколко пъти седмично, тъй като може допълнително да изсуши кожата.
7. Бебешка кора за крака
Бебешкият пилинг за крака е популярно едночасово лечение вкъщи за премахване на мъртвата кожа и изглаждане на краката.
За да използвате, ще приложите предоставените пластмасови „обувки“ на краката си до един час. Те съдържат гелов разтвор на плодова киселина и други овлажнители, които могат да помогнат на мъртвата кожа да се „отдели“ от краката ви.
Следвайте всички инструкции за употреба на опаковката:
- След като намокрите краката си, ще прикрепите пластмасовите „обувки“ към краката си с лепяща лента.
- Оставете обувките да работят до един час.
- Премахнете обувките и измийте краката си внимателно със сапун и вода.
Ще трябва да мокрите краката си ежедневно, за да се получи пилинг през следващите три до седем дни.
Въпреки че не е имало никакви научни проучвания, подкрепящи ползите или ефикасността на това лечение, то има много популярно следене онлайн от лоялни потребители.
Използвайте внимателно
Накиснете сода за хляб
Содата за хляб е популярно лечение у дома за премахване на мъртва кожа от краката.
Но някои дерматолози предупреждават, че содата за хляб може да дразни, да причинява зачервяване и да изсушава допълнително кожата. Това е така, защото може да наруши естествения баланс на pH на кожата.
Ако имате някаква чувствителност на кожата или алергии, не използвайте сода за хляб на краката си. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или подиатър, преди да изпробвате ново лечение.
Ако решите да използвате сода за хляб, използвайте само малко количество (2-3 супени лъжици) в пълна вана за крака с топла вода за 10-20 минути.
След накисване внимателно използвайте пемза или четка за крака, като използвате метода, споменат по-горе, за да премахнете мъртвата кожа. Нанесете много овлажнител след.
Ако усетите зачервяване или дразнене, докато накисвате краката си, незабавно ги отстранете от разтвора.
Лимонена вода се накисва
Киселинността в лимона може да помогне за премахването на мъртвите кожни клетки от краката ви.
Въпреки това, подобно на содата за хляб, използването на лимон върху краката ви може да попречи на естествения баланс на pH на кожата и да доведе до повече сухота и мъртва кожа.
Избягвайте лимона, ако:
- имате някакви порязвания или отворени рани на крака си
- имате чувствителна кожа
- изпитате зачервяване и дразнене
Консултирайте се с подиатрист или дерматолог, преди да използвате лимон, или ако имате някакви въпроси или притеснения.
Ако решите да използвате този метод:
- Пригответе вана за крака с топла вода.
- Изстискайте в лимонов сок от един лимон. Можете също така да оставите парчета лимонова кора във водата.
- Накиснете краката си до 15 минути.
- Използвайте четка за крака, за да изтриете мъртвата кожа от краката си.
- Измийте и изсушете напълно краката си. Нанесете овлажняващ крем или кокосово масло, ако желаете.
Бръснач или стъргалка
Позволете на лекар-подиатрист или друг обучен медицински специалист да отстранява безчувствена или мъртва кожа от крака ви само с бръснач или скрепер.
Не използвайте самобръсначки или стъргалки на краката си у дома. Това може да причини увреждане на крака ви или да доведе до друг медицински проблем.
Например, ако случайно се порежете, имате риск от бактериална инфекция.
Ако сте загрижени за премахването на суха или мъртва кожа, потърсете Вашия лекар за алтернативно лечение или домашно лечение.
Как да предотвратим сухата кожа на краката
Най-добрият начин да предотвратите образуването на мъртва кожа на краката ви е редовното овлажняване.
Помолете специалист по ортопед да препоръча терапевтични масла, мехлеми или кремове, за да предотвратите изсушаването на кожата.
Избягвайте лосиони, които съдържат алкохол, който може да изсуши краката ви повече. Бебешкото масло или вазелинът обикновено са безопасни.
Накисвайте краката си няколко пъти седмично и използвайте пемза или четка за крака, за да ексфолирате нежно мъртвата кожа.
Избягвайте горещи душове или бани и изплакнете с топла вода, за да предотвратите изсушаване на кожата.
За вкъщи
Мъртвата кожа обикновено не е причина за притеснение. Често може да се премахне у дома.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар или подиатрист, ако имате прекомерно количество мъртва кожа, мозоли, напукана кожа, рани или обриви, които не изчезват сами или с домашни средства.
