Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ако наскоро сте се отървали от черните точки или сте имали професионално лечение за тях, може би се чудите как да им попречите да се върнат. Добавете тези стъпки към седмичната си рутинна грижа за кожата, за да постигнете кожа без черни точки.
Какво пак са черните точки?
Черните точки са често срещан тип петно от акне, което се образува, когато порите се запушат с излишно масло (себум) и кожни клетки. Те могат да се появят почти навсякъде по лицето, но често се срещат в носа, челото и бузите.
Започнете с ежедневното миене на лицето
Общата рутина за грижа за кожата следва две основни стъпки: нежно почистване и овлажняване.
По-долу са дадени допълнителни стъпки, които да добавите към вашата рутина, които могат да помогнат да задържите тези досадни черни точки. Някои от стъпките могат да се правят ежедневно, докато други трябва да се правят само няколко пъти седмично, в зависимост от чувствителността на кожата ви.
Ето някои препоръчани от дерматолога продукти, както и съвети как да ги използвате за предотвратяване на черни точки.
Препоръчва се дерматолог
- Почистващ препарат за кожа: Безплатен и ясен или нежен почистващ препарат за лице Vanicream
- Измиване с бензоил пероксид: PanOxyl 4%
- Овлажнител с SPF: EltaMD UV Clear
- Безмаслен, некомедогенен овлажнител: Neutrogena Hydroboost Gel
- Локален ретиноид: OTC Differin или рецепторен ретиноид
- Кожен серум: линията SkinCeuticals
Салицилова киселина
- Кога: По време на стъпката на почистване или овлажняване на вашата рутина.
- Как: Нанесете директно върху кожата като част от вашия почистващ препарат или овлажнител или нанесете като точково лечение на черни точки.
- Колко често: Няколко пъти седмично или всеки ден, ако кожата ви не е изсушена или раздразнена от нея.
Салициловата киселина е често срещана съставка за грижа за кожата, която се бори с акнето. Действа чрез разграждане на лезиите от акне. Много продукти за грижа за кожата на пазара, включително почистващи препарати и овлажнители, съдържат салицилова киселина.
Продуктите за грижа за кожата, които съдържат салицилова киселина, са прекалено изсушаващи, така че може да е трудно да се използват тези продукти ежедневно.
Ретиноиди
- Кога: През нощта. Изчакайте поне 20 до 25 минути след измиване на лицето си, преди да нанесете.
- Как: Нанесете количество ретиноид с размер на грахово зърно и разпределете върху области, където сте склонни към акне.
- Колко често: Всяка вечер, ако е възможно, но ако се случи сухота или дразнене, може да се използва през нощ или на всеки три нощи.
Ретиноидите са производни на витамин А, които често се използват в продуктите за грижа за кожата против стареене. Въпреки това, локалните ретиноиди са първата линия за лечение и предотвратяване на черни точки.
Ретиноидите действат, като отпушват блокираните пори и влияят върху растежа на кожните клетки, което помага да се предотврати образуването на акне. Ретиноидите трябва да бъдат съществена част от вашия режим на кожата.
Локалният Differin се предлага без рецепта, докато по-мощни ретиноиди се предлагат по лекарско предписание. Може да отнеме 3 месеца, за да видите резултатите.
Имайте предвид, че ретиноидите повишават чувствителността към UV светлина и могат да причинят повишен риск от слънчево изгаряне. Обърнете особено внимание, за да се предпазите от слънцето, когато използвате локални ретиноиди.
Освен това ретиноидите не трябва да се използват от хора, които планират да забременеят или вече са бременни.
Овлажнявайте
- Кога: Сутрин и през нощта.
- Как: Нанесете няколко капки от вашия овлажнител и масажирайте директно в кожата.
- Колко често: Ежедневно.
Овлажняването е съществена последна стъпка в ежедневната грижа за кожата. В зависимост от това от какво се нуждае кожата ви, на пазара има много видове овлажнители.
Омекотителите са овлажнители, които са плътни и хидратиращи за суха кожа, която се лющи или обелва. Хидратиращите серуми са чудесен начин за рехидратиране на кожата, особено когато са оставени за една нощ. За мазни типове кожа по-леките лосиони могат да помогнат кожата да се чувства по-малко мазна.
Добрият овлажнител ще помогне за успокояване на кожата и възстановяване на защитната бариера на кожата, която насърчава здравата кожа.
Избягвайте комедогенните продукти
Комедогенните продукти могат да доведат до запушване на порите, което може да доведе до увеличаване на петна от акне като черни точки. Ако се опитвате да предотвратите връщането на черни точки, използвайте некомедогенни продукти без масло в ежедневната си грижа за кожата.
Потърсете почистващи и овлажняващи продукти, които са леки и нежни към кожата. Тежките, дразнещи кожата продукти могат да ви направят по-податливи на петна от акне.
Маска за лице
Маските за лице не са необходими или особено полезни за предотвратяване на черни точки. Но ако им се наслаждавате, ето как да ги включите в ежедневието си.
- Кога: Веднага след стъпката на ексфолиране на вашата рутина.
- Как: Следвайте инструкциите на продукта, за да нанесете маската си и оставете да действа 10 до 15 минути преди изплакване.
- Колко често: 1 до 2 пъти седмично.
Маските за лице се рекламират анекдотично, за да имат много различни предимства в рутинната грижа за кожата, от почистване до ексфолиране до овлажняване. Някои маски са проектирани да се нанасят и оставят върху кожата, докато други се предлагат под формата на „маска“, която може да се нанесе върху лицето ви.
Твърди се, че както въглените, така и глинените маски работят за предотвратяване на образуването на черни точки, като извличат масло и други примеси от порите ви. Тези видове маски обаче могат да изсушат кожата ви. Най-много трябва да ги използвате само няколко пъти седмично.
Имайте предвид, че доказателствата в подкрепа на използването на тези маски за лице за всякакъв вид акне са анекдотични. Възможно е също така да избухнете по-зле от използването на някои от тези маски или да развиете обрив, така че вземете предпазни мерки.
Рутината
Ето примерна седмична рутина, която също е чудесна за чувствителна кожа. Поддържа нежно почистване и овлажняване в основата си.
Ден 1
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- безмаслен овлажнител при нужда през деня
- нежно почистващо средство през нощта
- ретиноид през нощта
Ден 2
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или 4% салицилова киселина през нощта
- кожен серум през нощта
Ден 3
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- нежно почистващо средство през нощта
- ретиноид през нощта
Ден 4
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или4% салицилова киселина през нощта
- кожен серум през нощта
Ден 5
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- нежно почистващо средство през нощта
- ретиноид през нощта
Ден 6
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- почистващ препарат с 4% бензоил пероксид или4% салицилова киселина през нощта
- кожен серум през нощта
Ден 7
- нежен почистващ препарат и овлажнител със SPF сутрин
- повторно овлажнявайте при необходимост през деня
- нежно почистващо средство през нощта
- ретиноид през нощта
За по-чувствителна кожа
Ако кожата ви е много чувствителна, помислете:
- избягвайте използването на бензоил пероксид или салицилова киселина измийте напълно
- като използвате измиването по-рядко или за по-кратко време
Вземането
Черните точки могат лесно да се образуват от натрупването на мазнини и кожни клетки и може да е разочароващо да ги държите встрани. Добавянето на няколко допълнителни стъпки към вашата рутина за грижа за кожата може да помогне за предотвратяване на връщането на черни точки.
След като намалите основната си рутинна грижа за кожата, помислете за добавяне на горните стъпки в седмичната си рутина. Всички тези стъпки са от полза, за да ви запазят възможно най-без акне, което може да предотврати образуването на черни точки и да позволи на кожата ви да остане чиста и блестяща.
