Тен се появява, когато слънчевата светлина или изкуствените ултравиолетови (UV) лъчи удрят кожата, причинявайки образуването на пигмент, наречен меланин. Меланинът е отговорен за кафявото сияние, което свързваме с тен, но също така е и начинът на кожата да се предпази от UV увреждане, причинено от слънцето.
Тенът, който получавате при излагане на открито, е главно резултат от UVA лъчите от слънцето, тъй като по-голямата част от слънчевите UVB лъчи се абсорбират от земния озонов слой. Солариумите обикновено имат комбинация от UVA и UVB лъчи. UVB лъчите имат повече енергия от UVA лъчите, могат директно да увредят вашата ДНК и са причина за повечето видове рак на кожата - въпреки че както UVA, така и UVB лъчите могат да увредят кожата ви.
Спрей тен, където цветната добавка дихидроксиацетон (DHA) се прилага равномерно за временно потъмняване на кожните клетки, са популярна алтернатива за постигане на тен без излагане на вредни UV лъчи.
Не е медицинска полза от загара, но някои хора предпочитат външния вид на загорялата кожа. Легендата разказва, че тенът става популярен през 1923 г., когато Коко Шанел е изгорена на слънце при пътуване до южната част на Франция. Снимките на нейния загарен уж стават знак за красота и релакс.
Теневете ще издържат за различно време в зависимост от това как сте го получили (от UV лъчи или спрей). Има някои неща, които можете да направите, за да удължите живота на тен, но той няма да бъде постоянен.
Колко дълго издържат тен
Продължителността на живота на тен зависи от вида на тен. Това също ще зависи от вашата кожа и от това колко често кожата ви се регенерира.
Най-общо казано, тен, постигнат чрез слънчеви бани навън, може да се очаква да продължи 7 до 10 дни преди външният слой на кожата да започне да се ексфолира естествено.
Спрей тен може да започне да избледнява само за 1 ден без подходяща грижа и може да продължи до 10 дни.
Въпреки че няма научни доказателства, които да подкрепят това, експертът по тен на спрея Джул фон Хеп каза в интервю за Мари Клер, че кожата на някои клиенти също не приема спрей тен през седмицата преди или по време на периода, така че може да искате изчакайте до следващата седмица, ако е възможно.
Може ли тенът да е постоянен?
Тенът никога не е постоянен, защото кожата естествено се ексфолира с течение на времето. Това води до отлепване на почернената кожа. Образуват се нови клетки и по-старата кожа се отлепва.
Всеки, който виждате, който изглежда „трайно“ загарен, или има по-тъмна кожа по естествен път, използва лосион за тен за слънце или спрейове или редовно ходи на слънце.
Важно е да се отбележи, че клиниката Mayo и Администрацията по храните и лекарствата изрично казват, че таблетките за тен без слънце не са безопасни. Те трябва да се избягват.
Бележка за солариумите
Никой вид тен не е напълно безопасен, но солариумите и кабините са особено опасни.
UVA лъчението в солариумите е три пъти по-интензивно от UVA на естествена слънчева светлина. Солариумите са категоризирани като канцерогенни за хората от Международната агенция за изследване на рака (IARC) на Световната здравна организация. Солариумите и кабинките трябва да се избягват.
Как да предпазим тен от избледняване
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите избледняване на тен, като по този начин удължите живота на своя тен.
- Ексфолирайте кожата си, преди да излезете на слънце или да получите спрей. Това ще предпази кожата от лющене и ще даде на спрея тен гладка, равномерна основа, върху която да се залепи.
- Вземете хладки или хладни душове. Горещата вода дехидратира кожата, което може да доведе до по-бързо избледняване на тен.
- Поддържайте кожата си овлажнена. Хидратираната кожа ще забави ексфолирането на тялото ви. Можете да овлажните кожата си с естествено масло като кокосово или авокадово масло.
- Използвайте удължител на тен или добавка с лосион за тен. Някои удължители на тен всъщност стимулират производството на меланин.
Предпазни мерки при излагане на слънце и странични ефекти
Винаги трябва да носите слънцезащитни продукти с SPF поне 30, когато прекарвате време на слънце. Вероятно ще трябва да използвате повече слънцезащитни продукти, отколкото си мислите.
Американската академия по дерматология препоръчва да се използва поне 1 унция (достатъчно, за да се напълни чаша или приблизително големината на топка за голф), за да се покрие цялата открита кожа. Ще трябва да прилагате отново слънцезащитни продукти на всеки 2 до 3 часа и след като влезете във водата.
Рисковете от прекалено много слънце включват:
- Слънчево изгаряне
- топлинен обрив
- преждевременно стареене (кожата губи еластичност на слънце, което може да причини бръчки и увреждане на кожата)
- дехидратация, причинена от изпотяване от топлината
- меланом и други видове рак на кожата
- увреждане на очите, защото взирането в слънце може да увреди пръчките и конусите в ретината
За вкъщи
Колко дълго трае тенът ви зависи от това дали сте го получили от слънчеви бани или от спрей в салон. Въпреки че нито един тен не е постоянен, с подходящи грижи можете да удължите живота на своя тен с няколко дни.
Най-общо казано, тенът ще издържи до 7 до 10 дни преди кожата да започне естествено да се ексфолира и регенерира. Ако ексфолирате тялото си преди тен, използвайте удължител на тен и поддържайте кожата овлажнена, тенът ви може да продължи по-дълго от очакваното.
