Натрупване: Разбиране и лечение

Общ преглед

Натрупването се случва, когато някой се бори да изхвърли предмети и събира ненужни предмети. С течение на времето невъзможността да се изхвърлят нещата може да надвиши темпото на събиране.

Продължаващото натрупване на събрани вещи може да доведе до опасни и нездравословни жилищни пространства. Също така може да предизвика напрежение в личните взаимоотношения и сериозно да влоши качеството на ежедневието.

Какво е разстройство на трупане?

Разстройство на натрупване (HD) е състоянието, свързано с натрупване. HD може да се влоши с времето. Най-често засяга възрастни, въпреки че и тийнейджърите могат да проявяват тенденции към натрупване.

HD е класифициран като разстройство в петото издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства. Това обозначение прави HD независима диагностика на психичното здраве. HD може да се появи едновременно с други психични заболявания.

Лечението изисква самомотивация и желание за промяна на поведението. Това също изисква участието на лекар. Семейната подкрепа може да бъде полезна, стига да е конструктивна и да не е обвинителна.

Какво причинява разстройство на натрупване?

HD може да възникне по няколко причини. Човек може да започне да съхранява, защото вярва, че предмет, който е събрал или обмисля да събере, може да бъде ценен или полезен в даден момент. Те могат също да свържат елемента с човек или значимо събитие, което не искат да забравят.

Притежателите често живеят със събраните си вещи за сметка на собствените си нужди. Например, те могат да се откажат от използването на хладилника си, защото кухненското им пространство е блокирано с предмети. Или те могат да изберат да живеят със счупен уред или без топлина, вместо да пуснат някой в ​​дома си, за да отстрани проблема.

Хората, които могат да бъдат по-уязвими от трупане, включват тези, които:

• живеят сами
• израснал в дезорганизирано пространство
• имаше трудно, лишено детство

HD е свързан и с други психични заболявания. Някои от тях включват:

• безпокойство
• разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)
• депресия
• деменция
• обсесивно-компулсивното разстройство
• обсесивно-компулсивно разстройство на личността
• шизофрения

Изследванията показват, че HD може да бъде свързано и с липса на изпълнителни функции. Недостатъците в тази област включват, наред с други симптоми, неспособност за:

• обърни внимание
• вземайте решения
• категоризирайте нещата

Дефицитите на изпълнителни функции често са свързани с ADHD в детството.

Изложени ли сте на риск от претрупване?

HD не е необичайно. Приблизително 2 до 6 процента от хората имат HD. Най-малко 1 на 50 - вероятно дори 1 на 20 - хората имат значителни или компулсивни тенденции към натрупване.

HD засяга еднакво мъжете и жените. Няма доказателства, основани на изследвания, че културата, расата или етническата принадлежност играят роля в това кой развива състоянието.

Възрастта е важен фактор за HD. Възрастните на възраст 55 и повече години са три пъти по-склонни да развият HD в сравнение с по-младите. Средната възраст на човек, търсещ помощ за HD, е около 50.

Юношите също могат да имат HD. В тази възрастова група обикновено е по-леко и симптомите са по-малко притеснителни. Това е така, защото младите хора са склонни да живеят с родители или съквартиранти, които могат да помогнат за управление на поведението.

HD може да започне да пречи на ежедневните дейности около 20-годишна възраст, но може да не стане сериозен проблем до 30-годишна възраст или по-късно.

Какви са симптомите на трупане?

HD се изгражда постепенно с течение на времето и човек може да не знае, че проявява симптоми на HD. Тези симптоми и признаци включват:

• да не можете да се разделите с предмети, включително ценни и безценни предмети
• имате прекалено много бъркотия в дома, офиса или друго пространство
• да не можете да намерите важни предмети сред прекомерната бъркотия
• невъзможност да пускате артикулите от страх, че ще бъдат необходими „някой ден“
• задържане на прекомерен брой елементи, защото те напомнят за човек или събитие в живота
• складиране на безплатни предмети или други ненужни предмети
• чувстват се притеснени, но безпомощни относно количеството неща в тяхното пространство
• обвинявайки прекомерната бъркотия за размера на пространството или липсата на организация
• губейки стаите, затрупани, което ги прави неспособни да функционират по предназначение
• избягване на приемане на хора в пространството поради срам или смущение
• отлагане на домашните ремонти поради бъркотия и нежелание да пускате човек в дома си, за да поправи каквото и да е счупено
• конфликт с близки поради прекомерна бъркотия

Как да лекуваме HD

Възможна е диагностика и лечение на HD. Въпреки това може да е трудно да убедите човек с HD да разпознае състоянието. Любимите или външните хора могат да разпознаят признаци и симптоми на HD много преди човекът със заболяването да се примири с него.

Лечението на HD трябва да се фокусира върху индивида, а не само върху пространствата, които са препълнени с бъркотия. Човек първо трябва да бъде възприемчив към възможностите за лечение, за да промени поведението си.

Диагноза

Някой, който търси лечение на HD, трябва първо да се обърне към своя лекар. Лекарят може да оцени HD чрез интервюта с човека, както и с близките му. Те могат също да посетят пространството на човека, за да определят тежестта и риска от ситуацията.

Изчерпателната медицинска оценка може също да помогне за диагностицирането на други основни състояния на психичното здраве.

Когнитивна поведенческа терапия (CBT)

Индивидуалната и груповата когнитивна поведенческа терапия (CBT) може да бъде най-успешният начин за лечение на HD. Това трябва да се ръководи от медицински специалист.

Изследванията показват, че този вид лечение може да бъде полезно. Прегледът на литературата показва, че по-младите жени, които са ходили на няколко сесии за CBT и са имали няколко домашни посещения, са имали най-голям успех с тази линия на лечение.

CBT може да се направи в индивидуална или групова обстановка. Терапията се фокусира върху това защо някой може да затрудни изхвърлянето на предмети и защо желае да пренесе повече предмети в едно пространство. Целта на CBT е да промени поведението и мисловните процеси, които допринасят за трупане.

CBT сесиите могат да включват създаване на стратегии за разхвърляне, както и обсъждане на начини за предотвратяване на внасянето на нови елементи в пространството.

Групи, водени от връстници

Водените от връстници групи също могат да помогнат за лечението на HD. Тези групи могат да бъдат приятелски настроени и по-малко плашещи към някой с HD. Те често се срещат седмично и включват редовни проверки, за да осигурят подкрепа и да оценят напредъка.

Лекарства

Не съществуват лекарства специално за лечение на HD. Някои може да помогнат при симптоми. Лекарят може да предпише селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин или инхибитор на обратното захващане на серотонин-норепинефрин, за да помогне за състоянието.

Тези лекарства обикновено се използват за лечение на други психични заболявания. Не е ясно обаче дали тези лекарства са полезни за HD. Някои изследвания показват, че лекарствата за ADHD също могат да бъдат полезни за HD.

Полезна подкрепа

Подкрепата на човек, засегнат от HD, може да бъде предизвикателство. HD може да причини напрежение между засегнатото лице и близките. Важно е да оставите човека с HD да се самомотивира да получи помощ.

Като външен човек е изкушаващо да повярвате, че почистването на затрупаните пространства ще реши проблема. Но трупането вероятно ще продължи без подходящо ръководство и намеса.

Ето няколко начина, по които можете да подкрепите човек с HD:

• Спрете да се настанявате или да помагате на човека със склонност към трупане.
• Насърчете ги да потърсят професионална помощ.
• Подкрепете, без да критикувате.
• Обсъдете начините, по които биха могли да направят пространството си по-безопасно.
• Предложете как лечението може да повлияе положително на техния живот.

Каква е перспективата

Натрупването на натрупвания е състояние, което може да се диагностицира и изисква помощта на медицински специалист. С професионална помощ и време човек може да успее да премине от поведението си за натрупване и да намали опасното и предизвикващо напрежение бъркотия в личното си пространство.