Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Преглед на високото кръвно налягане
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, засяга почти половината от всички възрастни в САЩ. Това често срещано състояние има малко или никакви симптоми, което означава, че много хора, които имат високо кръвно налягане, дори не знаят, че го имат.
Наличието на високо кръвно налягане също е силен индикатор за повишен риск за:
- сърдечно заболяване
- сърдечен удар
- удари
Ето защо е важно кръвното Ви налягане да се проверява поне веднъж годишно от медицински специалист.
Провеждат се текущи медицински изследвания за връзката между високото кръвно налягане и главоболието.
Високо кръвно налягане и главоболие
Решението е дали високото кръвно налягане може да причини главоболие. Някои изследвания показват, че няма връзка, докато други показват силна корелация между двете.
Американската сърдечна асоциация (AHA) подкрепя изследвания, които твърдят, че главоболието не е симптом на високо кръвно налягане, освен в случаите на хипертонична криза.
Има едно нещо, което обаче знаем. Много високото кръвно налягане може да предизвика събитие, известно като злокачествена хипертония. Злокачествената хипертония се нарича още хипертонична криза.
По време на хипертонична криза налягането в черепа се повишава в резултат на внезапното повишаване на кръвното Ви налягане до критични нива. Полученото главоболие се чувства за разлика от всеки друг вид мигрена или болка в главата. Традиционните процедури за главоболие като аспирин са неефективни за облекчаване на болката.
В допълнение към главоболието, злокачествената хипертония обикновено се свързва с:
- замъглено зрение
- болка в гърдите
- гадене
Ако смятате, че преживявате хипертонична криза, трябва веднага да стигнете до спешното отделение на болница или да се обадите на 911.
Как да се лекува главоболие
Без значение каква е причината, тези с главоболие търсят бързо облекчение. Ако обаче сте диагностицирали високо кръвно налягане и приемате лекарства за лечение, важно е да имате предвид кое лечение сте избрали.
Винаги проверявайте етикета на вашите лекарства и се уверете, че няма да направите повече вреда, отколкото полза с начина, по който сте избрали да лекувате главоболието си.
Противовъзпалителни средства
Има естествени начини за лечение на главоболие у дома и добавянето на определени храни към вашата диета е чудесно начало. Някои главоболия се причиняват от възпаление.
Противовъзпалителните агенти са всички храни, които ще намалят възпалението в тялото ви и ще подобрят кръвообращението. Тези противовъзпалителни средства включват:
- целина
- цвекло
- боровинки
- ленено семе
Пазарувайте онлайн за ленено семе.
Цели зърна
Яденето на пълнозърнести храни винаги е добра идея. Не забравяйте обаче да избягвате бяло брашно, ако имате особено неприятно главоболие. Постигането на пълнозърнести храни вместо това ще балансира нивата на кръвната Ви захар, което е доказано, че контролира мигрената.
Етерични масла
Някои етерични масла, като мента и лавандула, успокояват централната нервна система. Тези масла могат да помогнат за освобождаване от усещането за „удари в главата“, особено в случай на главоболие, причинено от стрес.
Намален кофеин
Доказано е, че пиенето на твърде много кофеин увеличава броя на главоболията, които имате, в допълнение към повишаването на кръвното налягане.
Имайте предвид колко кофеин има във вашата диета. Не забравяйте също, че ако намалявате кофеина, има шанс да имате главоболие като симптом на отнемане.
Лечения без рецепта
Лекарствата без рецепта като аспирин са често срещано лечение на главоболие. Ако имате високо кръвно налягане, трябва да приемате аспирин само ако кръвното Ви налягане в момента се управлява добре.
Според клиниката Mayo ежедневната терапия с аспирин се препоръчва за някои хора, които са изложени на по-висок риск от инсулт.
Пазарувайте онлайн за аспирин.
Кога да посетите лекар
Ако имате чести главоболия, важно е да определите причината. Проблемите с психичното здраве, хранителните проблеми или проблемите с кръвообращението са само някои потенциални причини.
Уговорете среща с вашия първичен лекар. Разберете дали кръвното Ви налягане е в здравословен диапазон и обсъдете притесненията, които имате, с Вашия лекар.
Недиагностицираното високо кръвно налягане може да доведе до увреждане на бъбреците, сърдечни заболявания и други сериозни усложнения.
Ако сте диагностицирали високо кръвно налягане и чувствате изграждащо налягане в областта на черепа, незабавно се обадете на медицинска помощ. Това може да означава хипертонична криза и трябва да се обърне внимание незабавно.
Outlook
Високото кръвно налягане винаги е причина за безпокойство. Въпреки това, с правилна диагноза и план за лечение, той може да бъде управляван по различни начини.
Честото, повтарящо се главоболие също може да бъде причина за безпокойство. Както при всяко медицинско състояние, важно е да се открие причината за главоболието.
Независимо дали вярвате, че кръвното Ви налягане е пряка причина за главоболието Ви, говорете с Вашия лекар за симптомите, които изпитвате.
Има някои избори за начин на живот, които могат да повлияят както на високо кръвно налягане, така и на главоболие. Рано сутрешната разходка е един от начините за подобряване на кръвообращението и намаляване на стреса.
Яденето на много зелени, листни зеленчуци и противовъзпалителни храни е друг начин да се уверите, че кръвното Ви налягане остава здраво.
Калият и магнезият са основни минерали за всеки, който иска да бъде здрав за сърцето. Уверете се, че сте информирани и приемате каквито и да е лекарства, предписани от Вашия лекар.
Пазарувайте онлайн за добавки с магнезий.
