Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Услугите за доставка на храна са чудесен начин да спестите време за приготвяне на храна и да се насладите на бързи, вкусни ястия у дома.
Не всички услуги за доставка на храна обаче са здравословни. Всъщност някои използват много добавки, пълнители и консерванти.
Ето защо Healthline съставя списък с услуги за доставка на храна, които предоставят пресни, балансирани, питателни ястия, приготвени с висококачествени съставки. Тези услуги са избрани въз основа на следните критерии:
- Хранителна стойност. Храната се състои от множество групи храни и богата на множество хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.
- Качество на съставките. Компанията дава приоритет на пресни, непреработени съставки, а понякога и на източници от биологични ферми.
- Избор на храна. Можете да избирате между няколко опции за хранене, както и голямо разнообразие от храни.
- Наличност. Услугите са достъпни в почти всички или в цяла САЩ.
- Цена. Вие получавате страхотно качество за цената.
Ето 9 от най-добрите услуги за доставка на здравословни ястия от 2021 година.
1. Ежедневна реколта
Daily Harvest е чудесна възможност за вегетарианци и вегани, както и за всеки, който иска да добави повече плодове и зеленчуци към диетата си.
Компанията предлага широка гама от ястия и леки закуски, включително смутита, купи за прибиране на реколтата, плоски хлябове, супи, купи с чиа и дори решетки. Всички храни са на растителна основа и не съдържат млечни продукти - и 95% от съставките са органични.
Можете да избирате от кутии с 9, 14 или 24 елемента на седмица и да персонализирате кутията си, като добавяте елементи поотделно.
Артикулите варират от $ 6–9 всеки с безплатна доставка. Ястията могат да се насладят за минути, като повечето от тях изискват малко или никаква подготовка.
Започнете с Daily Harvest тук.
2. Добрата кухня
Добрата кухня предлага питателни, напълно приготвени ястия с възможности за различни диети, включително кето, палео, без глутен и Whole30.
Той също така взема предвид всички хранителни алергии и предпочитания, за да изгради персонализирани седмични менюта.
Добрата кухня използва висококачествени, устойчиви източници като говеждо месо, хранено с пасища, свинско месо и птици и яйца без антибиотици и хормони. Нещо повече, нейната продукция не съдържа генетично модифицирани организми (ГМО).
Можете да изберете 5–35 хранения на седмица. Цените варират от $ 11-14 на хранене в зависимост от това колко сте избрали. Доставката е безплатна в съседните Съединени щати.
Започнете с „Добрата кухня“ тук.
3. Прясно
Със своите напълно приготвени ястия, Freshly е чудесна възможност за онези, които не разполагат с време.
Той предлага ротационно меню с над 30 предястия всяка седмица, включително много с високо съдържание на протеини, без глутен, без млечни продукти, с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на калории.
Всички ястия съдържат само една порция и могат лесно да се затоплят в микровълновата фурна.
Вие избирате 4–12 хранения на седмица, които варират от 8,50–11,50 долара на хранене. Таксите за доставка също се изчисляват въз основа на вашето местоположение.
Започнете с Freshly тук.
4. Спринли
Предлагайки разнообразно меню от органични ястия на растителна основа, Sprinly се превърна в бърз фаворит сред здравословните потребители.
Всички рецепти съдържат органични съставки и са без глутен, вегански и се произвеждат без никакви рафинирани захари или подсладители.
Ястията се доставят пресни и напълно приготвени в безопасен за микровълнова фурна контейнер за бързо и лесно загряване.
Въпреки че доставката все още не се предлага във всички Съединени щати, Sprinly бързо нараства и продължава да се разширява в нови области.
Предлагат се планове с 6, 12 или 18 хранения седмично за около 16-18 долара на порция. Всички планове включват и безплатна доставка.
Започнете със Sprinly тук.
5. Фактор
Factor - по-рано Factor 75 - е популярен със своето вкусно меню от ястия, предназначени за диетолози. Предлагат се кето, нисковъглехидратни, нискокалорични и растителни ястия и всички рецепти не съдържат глутен, рафинирани захари, хормони, антибиотици и ГМО.
Нещо повече, всички абонаменти включват безплатна 20-минутна консултация с регистриран диетолог. Месечни обучителни пакети се предлагат срещу допълнително заплащане.
Можете да избирате между 4–18 хранения на седмица, които струват 11–15 долара за всеки. Всички планове включват безплатна доставка.
Започнете с Factor тук.
6. Лилав морков
Purple Carrot предлага селекция от ястия и закуски, които са питателни, на растителна основа и лесни за приготвяне.
Можете да смесвате и съчетавате любимите си рецепти, за да създадете свое собствено меню всяка седмица с опции, които са без глутен, с високо съдържание на протеини или са готови за 20 минути или по-малко.
Вашата седмична цена зависи от вашия избор. Закуската струва $ 4,50 за порция, докато обядът и вечерята започват съответно от $ 9 и $ 10 за порция. Включена е безплатна доставка.
Започнете с Purple Carrot тук.
7. Слънчева кошница
Sunbasket е услуга за доставка на органични ястия, която е специализирана в ястия, одобрени от готвачи, одобрени от диетолозите.
Той предлага възможности за почти всеки начин на хранене, включително вегетариански, палео, без глутен, въглехидрати и диабет.
Компанията също така предлага комплекти за хранене и напълно приготвени ястия, които могат да се подгряват и да се наслаждават за 6 минути или по-малко. Можете да персонализирате плана си и да поръчате от селекция от закуски, обеди и вечери, както и здравословни закуски.
Кутиите варират в цената в зависимост от броя ястия, които сте избрали, но Sunbasket обикновено струва $ 11-13 на порция. Доставката струва $ 8 на кутия след първата ви поръчка.
Започнете със Sunbasket тук.
8. Марта и Марли Лъжица
Лъжицата Martha & Marley е идеална за онези, които искат да подобрят уменията си за готвене, докато се наслаждават на разнообразие от свежи и здравословни сезонни ястия.
Тази услуга за комплекти за хранене разполага с въртящо се меню с 22 нови рецепти всяка седмица и предлага опции за ястия с ниско съдържание на въглехидрати, вегани, без млечни продукти и за семейства.
Всички съставки са предварително измерени и рецептите изискват шест или по-малко стъпки, за да помогнат за рационализиране на приготвянето на ястията.
Можете да изберете 2–6 хранения седмично, всяко от които включва 2 или 4 порции. Марта и Марли Лъжица струва $ 6,99 - 10,99 на порция, заедно с фиксирана такса от 9 долара за доставка.
Започнете с Martha & Marley Spoon тук.
9. Снап кухня
Snap Kitchen обслужва няколко диети, предлагайки планове за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и кето. Като алтернатива можете да изберете ястия от обширното меню, за да създадете персонализиран план.
Snap Kitchen използва висококачествени съставки с устойчив произход и предлага подробна хранителна информация на своя уебсайт.
Можете да изберете 6 или 12 хранения седмично на цена от 9,50-12 долара на порция. Доставката е безплатна.
Започнете със Snap Kitchen тук.
Как да изберем
Тъй като има толкова много услуги за доставка на храна, има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид при определяне кое е най-доброто за вас.
Първо, важно е да намерите план за хранене, който да отговаря на вашите нужди, особено ако спазвате определена диета. Ако имате някакви алергии или специфични хранителни предпочитания, помислете за услуга, която ви позволява да персонализирате седмичното си меню или да направите замествания.
Някои хора могат да предпочетат да поръчват от компании, които използват органични продукти или елиминират съставки като изкуствени подсладители, хранителни багрила и консерванти.
Подготвителното време е друго важно съображение. Докато някои услуги предлагат напълно приготвени ястия, други предлагат комплекти, които сами приготвяте.
И накрая, не забравяйте да изберете програма, която е в рамките на вашия бюджет. Не забравяйте да вземете предвид разходите като такси за доставка и допълнителни добавки.
Долния ред
Ако търсите услуга за здравословна доставка на храна, не забравяйте да изберете компания, която оценява качеството на съставките, хранителното съдържание и разнообразието от ястия. Нещо повече, вземете под внимание фактори като времето за подготовка и вашите хранителни нужди или предпочитания към храната.
Списъкът по-горе може да ви помогне да намерите подходящата за вас услуга.
