10-те най-добри възглавници за по-добър нощен сън

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Бърз поглед към най-добрите възглавници

• Най-добрата възглавница като цяло: Оригинална възглавница Casper
• Най-добра възглавница за бременност: Tempur-Pedic BodyPillow
• Най-добра охлаждаща възглавница: Възглавница от оригинална пяна Tuft & Needle
• Най-добра възглавница за странични траверси: Възглавница Layla Kapok
• Най-добра възглавница за траверси: Brentwood Home Zuma Foam клин възглавница
• Най-добра органична възглавница: Зелена възглавница от авокадо
• Най-добра възглавница с мемори пяна: Възглавницата Muse
• Най-добра възглавница за спящи на стомаха: Възглавница Sealy Conform Medium Memory Foam
• Най-добра бюджетна възглавница: Възглавница за охлаждане с пяна Wayfair Sleep Medium Memory Foam
• Най-добра възглавница за болки във врата: Възглавница за сън номер ComfortFit (извита)

Възглавницата е възглавница, нали?

Е, не точно.

Възглавниците могат да изглеждат и да се чувстват много различни, в зависимост от техните материали, позицията за сън, за която са предназначени, и всички специални характеристики, които притежават.

Спането на грешната възглавница може да допринесе за болки в главата и шията и може да ви попречи да получите качествената почивка, от която се нуждаете.

Имали ли сте настоящите си възглавници по-дълго, отколкото можете да си спомните? Пожълтели ли са, плоски или препълнени? Ако е така, време е да кажете лека нощ.

След това вижте нашите 10 най-добри избор на възглавници по-долу за потенциални заместители.

Как избрахме най-добрите възглавници

Нова възглавница може да е малка покупка, но е важна. Ние взехме предвид следните фактори, за да сме сигурни, че препоръчваме само качествени възглавници:

• Отзиви на клиенти. Отзивите на потребителите често са най-добрият начин да разберете как наистина работи нещо и възглавниците не са изключение. Използвахме рецензии, за да стесним търсенето на най-добрите възглавници и да се уверим, че тези, които препоръчваме, са всичко, което марките са ги разбъркали.
• Репутация и прозрачност на компанията. За ваше спокойствие, ние полагаме всички усилия да препоръчаме продукти от марки, известни с това, че са на преден план за продуктовите материали и конструкцията. Също така търсим марки с добри оценки за обслужване на клиенти.
• Разнообразие. С надеждата да включим нещо, което да отговори на нуждите на всички, ние избрахме възглавници, изработени от различни материали, на различни ценови точки и за всеки стил на сън.

Ръководство за ценообразуване

Възглавниците 2 за 10 долара в обичайния ви универсален магазин може да работят добре за портфейла ви, но може да не помогнат много за съня ви. Възглавниците, които насърчават пълноценната почивка през нощта, обикновено струват малко повече.

Цените на нашите предложения варират от:

• $ = под $ 60
• $$ = $60–$120
• $$$ = над 120 $

Най-добрите възглавници на Healthline

Най-добрата възглавница като цяло

Оригинална възглавница Casper

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Полиестер микрофибър
• Височина: 7 инча с 2 инча ластик

Предпочитанието на възглавницата може да зависи от позицията на съня, желаното ниво на комфорт и предпочитаното пълнене, наред с други фактори. Това затруднява намирането на една най-добра възглавница, която да работи за всички. И все пак, тази възглавница от синтетичен пух Casper е добър вариант за всички траверси.

Дизайнът на възглавницата в една възглавница може да се похвали със здрава вътрешна възглавница за опора и пухкава външна възглавница за комфорт. Компанията казва, че използват специален процес, за да издухат всеки клъстер влакна в покритието поотделно, което според тях прави възглавницата устойчива на слепване. Дишащото памучно покривало помага да се поддържа въздухът да тече през възглавницата, така че да останете хладни, докато спите.

Някои рецензенти намериха тези възглавници твърде високи или твърде твърди. Но много други рецензенти се възхищават от тях, наричайки ги твърди, подкрепящи и пухкави наведнъж. Няколко души казват, че получават по-добър сън на тези възглавници и се събуждат без болки в главата и шията.

Рецензентите също обичат, че можете да ги хвърлите в пералнята - просто следвайте препоръчаните инструкции за грижа, за да останат пухкави след пране.

Купете оригиналната възглавница Casper онлайн.

Най-добрата възглавница за бременност

Възглавница за тяло Tempur-Pedic

• Цена: $$$
• Тип пълнеж: TEMPUR материал
• Височина: 5,5 инча

Спи за двама? Трудно ли ви е всъщност да спя изобщо? Бременността може да затрудни извиването в обичайното ви положение, но възглавниците, специално проектирани да поддържат тялото ви, докато расте, могат да имат голямо значение.

Възглавниците за бременност се предлагат във всякакви форми и размери, но опростеният дизайн на BodyPillow предлага основна опция за бременност и след това. Тази 48-инчова възглавница е предназначена да поддържа и облекчава натиска по време на бременност, когато ви насърчават да спите на ваша страна.

Уникалният материал на компанията TEMPUR, изработен от вискоеластична пяна с отворена клетка, е проектиран да ви омекоти, докато контурира тялото ви. Но също така е достатъчно отзивчив, за да поддържа формата си чрез редовна употреба.

Рецензенти наричат ​​тази възглавница „променяща живота“, като казват, че им е помогнала да спят спокойно по време на бременност. Хората, които изпитват болки и проблеми с гърба, също се възхищават от тази възглавница за тяло, като казват, че тя осигурява точно подходящата подкрепа за подобряване на съня им.

Няколко рецензенти отбелязват, че възглавницата е започнала да се разпада след около година интензивна употреба, но идва с 5-годишна гаранция.

Купете Tempur-Pedic BodyPillow онлайн.

Най-добрата охлаждаща възглавница

Възглавница от оригинална пяна Tuft & Needle

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Пяна
• Височина: 5 инча

Кой иска да се събуди с изпотена глава? Тази охлаждаща възглавница от Tuft & Needle може да помогне за предотвратяване на този страшен, лепкав дискомфорт.

Пяната в тази възглавница е специално нарязана, не формована или настъргана, за оптимален въздушен поток и подкрепа. Графитът и охлаждащият гел вливат пяната, за да отнемат топлината, така че да останете по-хладни без да се налага да обръщате възглавницата отново и отново.

Няколко рецензенти казват, че не остава толкова хладно, но много други хвалят охлаждащата технология и казват, че наистина работи. Някои хора споменават химическа миризма, но казват, че тя се изчиства след известно проветряване.

Тази възглавница е създадена, за да осигури поддържащ комфорт за всички пози за сън, но някои спящи на стомаха могат да намерят таванското помещение (известно още като височина) твърде високо. Рецензентите обичат мекотата и начина, по който възглавницата поддържа формата си с течение на времето.

В частност задните и страничните траверси казват, че тази възглавница е помогнала за облекчаване на болката в главата и шията и подобряване на съня им. Не сте убедени? 100-нощното изпитание на Tuft & Needle ви дава шанс да спите на него, буквално и преносно.

Купете оригиналната възглавница от пяна Tuft & Needle онлайн.

Най-добрата възглавница за странични траверси

Възглавница Layla Kapok

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Пяна и капок влакна
• Височина: 7 инча, регулируема

Много щастливи рецензенти наричат ​​тази възглавница „перфектна“ за странични траверси. Те твърдят, че е удобно и поддържащо, поддържа своето таванско помещение през нощта и подобрява болката във врата и раменете.

Имате нужда от висока възглавница? Плоска възглавница? Възглавницата Layla може да работи по двата начина. Той се пълни пълен, но капакът се разархивира, за да можете лесно да регулирате височината, за да поддържате гръбначния стълб, докато спите.

Възглавницата е направена от настъргана мемори пяна и влакна от семена от дървета капок, които помагат на възглавницата да получи меко, въздушно усещане. Няколко рецензенти стигат дотам, че го наричат ​​„облачен“.

Дишащото покривало е изтъкано с прежда, напоена с мед, която според компанията помага за предотвратяване на неприятни миризми и уловена топлина. Няколко рецензенти потвърждават, че са спали по-хладно с тази възглавница, въпреки че няколко души не са забелязали много охлаждащ ефект.

Няколко рецензенти споменават химическа миризма, която е продължила няколко дни, така че може да искате да планирате да излъчите новата си възглавница, преди да спите върху нея. Ако не обичате възглавницата, можете да я върнете в рамките на 100 дни.

Купете възглавницата Layla Kapok онлайн.

Най-добрата възглавница за траверси

Brentwood Home Zuma Foam клин възглавница

• Цена: $
• Тип пълнеж: Пяна
• Височина: 7, 10 или 12 инча

Ако спите по гръб и не можете да се чувствате удобно на стандартна възглавница, може да помислите да преминете към клиновидна възглавница.

Те са малко необичайни, разбира се, но клиновидните възглавници могат да осигурят точното количество наклон и опора за траверси. Нежният наклон помага да поддържате главата си, без да създавате болка в раменете или врата, докато плътната пяна осигурява стабилен комфорт.

Според многото положителни отзиви, траверсите за гърба намират възглавницата Zuma за много удобна. Рецензентите го намират полезен и за други източници на нарушения на съня, включително болка след операцията, ГЕРБ, хъркане и дихателни проблеми. Възглавниците с клин дори работят добре за страничен сън, казват някои рецензенти. Хората също обичат липсата на химическа миризма и меката бамбукова козина.

Тази възглавница се предлага на три височини: 7, 10 или 12 инча. Brentwood Home предлага 30-дневен пробен период, така че можете да замените възглавницата, ако първият ви избор не е съвсем правилен.

Купете Brentwood Home Zuma Foam клин възглавница онлайн.

Най-добрата органична възглавница

Зелена възглавница от авокадо

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Латекс и капок влакна
• Височина: Регулируема

Може да е трудно да се намерят органични възглавници, но тази стандартна възглавница от Avocado Green може просто да приключи търсенето ви. Не само, че е напълно органично до покритието от памучно трико, но също така е сертифицирано за вегани, ръчно изработено и Greenguard Gold за производство на ниски емисии.

Рецензентите обичат подкрепата и облекчаването на натиска, които предлага тази възглавница. Те го наричат ​​мек и удобен, казвайки, че остава плътен, без да се чувства неудобно твърд. Много рецензенти дори казват, че тази възглавница помага за облекчаване на болки във врата, раменете и гърба.

Ако новата ви възглавница се чувства прекалено висока или прекалено плоска, няма проблем - лесно можете да регулирате височината. Avocado Green дори изпраща бонус торба с пълнеж, за да можете да вземете възглавницата точно както ви харесва.

Няколко рецензенти намират тази възглавница за неудобна и не харесват миризмата на латекс, но повечето хора обичат възглавницата. От повече от 4000 отзива, той има оценка от 4,5 звезди. Всички възглавници Avocado Green също се предлагат със 100-дневен пробен период на сън, така че можете да ги изпробвате без риск.

Купете зелената възглавница от авокадо онлайн.

Най-добра възглавница от мемори пяна

Възглавницата на Muse

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Мемори пяна
• Височина: 5, 6 или 7 инча

Тази възглавница от пяна се предлага в ниска, средна или висока версия на таванско помещение, така че има възглавница Muse за вас, независимо от вашата позиция на сън или предпочитание за височина.

Сърцевината съдържа плътна формована пяна за контурна опора, докато настърганата пяна и влакна обграждат сърцевината, за да направят възглавницата мека и дишаща.

Калъфът, изработен от охлаждаща тъкан, е проектиран да ви помогне да поддържате комфортна температура, докато спите, и няколко рецензенти потвърждават, че тази функция за охлаждане наистина работи. Всъщност някои хора казват, че това е най-страхотната възглавница, на която някога са спали.

По принцип рецензентите наричат ​​тази възглавница мека и подкрепяща и няколко души дори казват, че тя им помага да се събудят без болка.

Купете възглавницата Muse онлайн.

Най-добрата възглавница за стомашни траверси

Възглавница от пяна със средна памет Sealy

• Цена: $
• Тип пълнеж: Мемори пяна
• Височина: 5,75 инча

Много спящи в стомаха ще разпознаят познатата борба да се опитваш и не успяваш да се чувстваш удобно на твърде висока възглавница, в крайна сметка я отблъскваш разочаровано.

Когато спите по корем, по-плоска, средна възглавница често може да подобри вашата почивка, докато по-високата възглавница може да доведе до дискомфорт и болка. Рецензенти казват, че тази възглавница със средна мемори пяна осигурява точно подходящата комбинация от комфорт и стабилна подкрепа за трапезни и комбинирани траверси.

Няколко рецензенти го намират за неудобно твърд, но много хора го наричат ​​много удобен. Няколко дори казват, че тази възглавница е помогнала за подобряване на болката във врата. Той не се отличава с някаква специфична технология за охлаждане освен дишащо покритие, но няколко души отбелязват, че той остава хладен независимо.

Купете онлайн възглавницата с пяна Sealy Conform Medium Memory.

Най-добрата възглавница за бюджет

Възглавница за охлаждане с пяна Wayfair Sleep Medium Memory Foam

• Цена: $
• Тип пълнеж: Мемори пяна
• Височина: 5 инча

Тази основна възглавница от мемори пяна има по-ниско таванско помещение, което може да бъде удобно за различни траверси. Според отзивите, няколко спални стомаха го намират за удобно, но повечето спални комбинации предпочитат тази възглавница за страничен и заден сън.

Компанията казва, че пяната в възглавницата се влива с охлаждащ гел за по-хладен сън. Вентилацията в възглавницата трябва да спомогне за насърчаване на въздушния поток, така че джобовете с топлина не ви карат да се потите през нощта.

Няколко рецензенти намират тази възглавница за твърде твърда и не много от тях споменават голяма част от охлаждащия ефект. И все пак много хора намират тази възглавница с мемори пяна за здрава, но мека опция на добра цена.

Купете онлайн възглавница за охлаждане с пяна Wayfair Sleep Medium Memory Foam.

Най-добрата възглавница за болки във врата

Възглавница ComfortFit номер за сън (извита)

• Цена: $$
• Тип пълнеж: Алтернатива от пяна и полиестер
• Височина: 3 инча

Изследвания от 2011 г. установиха, че преминаването към нова контурна възглавница от латекс, полиестер или пяна може да намали шансовете ви да изпитвате болка във врата, когато се събудите. Извитата възглавница ComfortFit от Sleep Number е оформена и изработена от полиестер - печеливша печалба.

Компанията препоръчва тази дишаща, хипоалергенна възглавница за странични и задни траверси, особено тези, които се нуждаят от малко допълнителна опора за врата. (Намерете тук още възглавници за болки във врата.)

Тази възглавница съчетава мемори пяна и синтетичен пълнеж, за да осигури стабилна, но не твърде твърда опора. Няколко рецензенти казват, че наистина помага за облекчаване на болки във врата и раменете и сутрешна скованост.

Някои хора намират тази възглавница за малко твърда, но други я наричат ​​мека и удобна и казват, че това е „перфектната“ възглавница. Други обичат как пяната се очертава върху главата им и остава хладна през нощта.

Купете онлайн възглавницата ComfortFit номер Sleep (Curved).

Видове възглавници

Има нещо като наука за пазаруване с възглавници. Вашата възглавница трябва да се чувства комфортно, но също така трябва да поддържа позицията ви за сън. Намирането само на подходящата възглавница често води до продължителен процес на проби и грешки, но това ръководство за често срещани типове може да ви помогне да започнете да стеснявате търсенето.

Пух или пера

Изработени от гъши или патешки пух, тези възглавници се чувстват меки и пухкави. Може да имат по-високо таванско помещение, за да започнат, но те често се сплескват през нощта и не предлагат много начин за подкрепа. Ще трябва редовно да ги оформяте и прекроявате. И все пак, пералните възглавници могат да помогнат при болки във врата, тъй като те съответстват на врата ви.

Синтетичен пух

Подобно на истинския пух, алтернативните възглавници за пух изглеждат доста меки, но те обикновено губят формата си след известно време. Можете да използвате възглавници от синтетичен пух за всяка позиция за сън, но ако спите по корем, изберете една с по-малко пълнеж.

Пяна

Тази категория може да включва мемори пяна или собствена смес от пяна на марката в редица опции за твърдост. Контури с пяна във формата на главата и раменете ви, за да ви омекотят и осигурят облекчаване на натиска. Това означава, че възглавницата от пяна може да е идеална за хора, които искат да облекчат болката или дискомфорта.

Въпреки че понякога пяната може да улови топлината, много възглавници имат охлаждащи функции, предназначени да ви помогнат да спите по-комфортно.

Латекс

Тъй като латексът има повече отскачане и дишане от мемори пяната, помислете за латекс, ако спите горещо или се нуждаете от възглавница, която съответства малко по-малко. Латексът е и по-издръжлив от останалите пяни, така че създава по-дълготрайна възглавница.

Пропуснете тези възглавници, ако имате алергия към латекс. Въпреки това може да ги намерите за чудесен вариант, ако сте чувствителни към прах.

Накъсана пяна или латекс

Тези възглавници предлагат повече дишане от възглавниците, направени от едно парче пяна. Те са и по-лесни за формоване, така че може да са добър избор за хора, които предпочитат по-податлива възглавница.

Много настъргани възглавници също могат да се регулират, така че имате по-голям контрол върху височината. Може обаче да забележите химическа миризма с накъсани възглавници, така че е най-добре да ги проветрите, преди да спите върху тях.

Полиестер

Като вашата основна възглавница, тази евтина опция има тенденция да се чувства доста твърда. Тези възглавници обикновено няма да издържат дълго и повечето спящи на стомаха ще ги намерят малко прекалено високи за удобство.

Как да пазарувате за възглавница

Когато пазарувате за правилната възглавница, ще искате да вземете предвид не само размера и вида. Имайте предвид тези важни елементи:

Поза за сън

Вашата идеална възглавница може да зависи от това дали спите по гръб, стомах, отстрани или от всичко изброено по-горе. Правилната възглавница ще ви помогне да подравните гръбнака си правилно, което е от съществено значение за здравословния сън.

Страничните траверси трябва да обмислят по-дебели възглавници, които осигуряват добра опора. Траверсите отзад трябва да търсят мека възглавница, която придава на врата нежна извивка. Спящите за стомаха обикновено се нуждаят от по-плоски възглавници.

Тип тяло

Добрата възглавница ще насърчи подравняването на гръбначния стълб и ще облекчи комфортно налягането. Хората с по-големи рамки на тялото може да се нуждаят от по-големи, по-твърди възглавници, за да осигурят правилната комбинация от височина, опора и разпределение на теглото.

Хората с по-малки рамки на тялото може да не спят толкова добре на по-дебели възглавници, тъй като твърдостта на възглавницата и по-високият таван могат да създадат дискомфорт и болка.

Болки в гърба и шията

Заоблените или контурирани възглавници често осигуряват облекчение от болката във врата, докато по-твърдите, клиновидни възглавници могат да помогнат за подпомагане на главата ви за облекчаване на болките в гърба. Възглавница под коленете може също да помогне за подобряване на болките в гърба за траверси.

Актуален матрак

Вашата възглавница и матрак трябва да работят заедно, за да спомогнат за облекчаване на натиска във важни точки - като врата и раменете - и да спомогнат за поддържането на гръбначния стълб, докато спите. Потърсете противоположности: Твърд матрак, по-мека възглавница и обратно.

Таван / височина

Възглавница с по-високо таванско помещение може да напрегне врата ви, когато спите по гръб или стомах, но може да работи добре за странични траверси. Възглавниците с ниско таванско помещение от 5 инча или по-малко са най-подходящи за трапези за стомах.

Ако не сте сигурни коя височина работи най-добре за вас, помислете за регулируема възглавница. По този начин можете да премахнете малко запълване, ако забележите някаква болка.

Твърдост

Може да предпочетете възглавницата си да има специфично усещане, но не забравяйте да вземете предвид позицията си за сън. Меките възглавници са идеални за траверси, докато страничните траверси обикновено се справят по-добре с по-твърди възглавници. Траверсите отзад може да искат да обмислят средно твърди възглавници за най-добра опора.

Охлаждане

Ако спите горещо, имате много възможности да помислите за охлаждаща възглавница. Потърсете гел, тъкани, които променят фазата, и дишаща конструкция.

Политики на компанията

Ако сте придирчиви към възглавниците си (и в това няма нищо лошо), потърсете марки, които предлагат пробен период. Също така проверете гаранцията, за да сте сигурни, че можете да замените възглавницата си, ако тя не осигури добра поддръжка.

За вкъщи

Мястото, където си отпуснете главата, заслужава внимателно обмисляне. Качествената възглавница може да подобри съня ви и да ви накара да се чувствате по-освежени сутрин.

И все пак, новите възглавници може да не разрешат всеки проблем със съня, така че винаги е най-добре да говорите с вашия доставчик на здравни грижи за всяка продължителна болка и дискомфорт.

Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.