Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите услуги за доставка на замразени ястия
- Най-доброто за отслабване: BistroMD, Diet-to-Go
- Най-добър веган: Daily Harvest
- Най-добър без глутен: Прясно
- Най-доброто за кето или палео диети: Палео в движение
- Най-доброто за възрастни хора: Вълшебна кухня
Замразените ястия са удобни варианти за хранене, които изискват много малко приготвяне или готвене на храна.
Въпреки това, много закупени в магазина замразени предястия не са най-здравословната или най-добрата дегустация. Често тези ястия са силно обработени, съдържат изкуствени консерванти, аромати и оцветители.
Освен това може да бъде трудно да се намерят варианти, които отговарят на вашите специфични хранителни нужди.
Все пак има услуги за доставка на замразени ястия, които предлагат удобството на замразените ястия, но съдържат по-висококачествени съставки и страхотни вкусове.
Плюс това, за разлика от много други услуги за доставка на храни, услугите за замразени ястия са напълно сглобени и сготвени. Така че, вместо да кълцате и готвите, всичко, което трябва да направите, е да го поставите в микровълновата фурна или фурната.
Услугите за доставка на замразени ястия в този списък са избрани въз основа на качеството на техните съставки, разнообразието от възможности за хранене и способността да се погрижат за специфични диети.
Ето 6-те най-добри услуги за доставка на замразени ястия от 2021 година.
Healthline подбира най-добрите услуги за доставка на замразени ястия
Най-доброто за отслабване
BistroMD
Основана през 2005 г. от д-р Caroline Cederquist, специалист по бариатрична хирургия, BistroMD помага на хората да отслабнат повече от 15 години.
За разлика от другите услуги за доставка на храна, които просто предлагат един план за намалено калорично хранене, BistroMD предлага както програма за отслабване на мъже, така и жени, както и планове за отслабване, подходящи за диабетици, менопауза, без глутен и здравословни за сърцето.
Ако не сте сигурни кой план е подходящ за вас, BistroMD предоставя насоки. Въз основа на основната информация, която предоставяте за себе си, персоналът на регистрираните диетолози на BistroMD ще работи с вас, за да ви помогне да изберете план и цели за калории, които да отговарят на вашите цели за отслабване.
Докато услугата е насочена към хора, които искат да отслабнат, можете също да работите с един от техните диетолози, за да персонализирате плана си за поддържане на теглото.
В допълнение към избора на план имате възможност да решите между пет или седем дни от пълната програма, която включва и трите хранения за деня, или план, който включва само обяд и вечеря.
Независимо с коя опция да отидете, можете да изберете да персонализирате избора си на хранене всяка седмица. С над 150 хранения, от които можете да избирате, BistroMD улеснява насладата от разнообразието от седмица до седмица.
В допълнение към менюто без глутен, BistroMD заявява, че може да побере други хранителни алергени.
След като се регистрирате, уведомете обслужването на клиентите за вашата хранителна алергия и екипът ще премахне всички елементи, които съдържат алергена, от вашия план.
Важно е обаче да се отбележи, че всички ястия се приготвят в една и съща кухня. Следователно, поради потенциално кръстосано замърсяване, той може да не е идеален за хора с тежки хранителни алергии.
Също така е важно да се отбележи, че BistroMD не е добър вариант за тези, които са вегани. Въпреки че предлагат вегетарианско меню, понастоящем нямат много избор за хранене, подходящ за вегани.
За тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати, планът за диабет ограничава нетните въглехидрати до не повече от 25 грама на хранене и 15 грама или по-малко на закуска. Ястията обаче не са предназначени за диети с много ниско съдържание на въглехидрати като кето диетата.
Всяко бързо замразено ястие е проектирано от лекари и регистрирани диетолози и приготвено от готвачи, преди да бъде изпратено до прага ви. Всичко, което трябва да направите, е да подгрявате ястията си за 5 минути или по-малко в микровълновата фурна.
Храната пристига в рециклируем контейнер с биоразградима и компостируема изолационна облицовка. Всяко хранене се предлага в пластмасова тава без микровълнова фурна и без бисфенол А (BPA).
Цена
Седем дни от пълната програма, която включва 7 закуски и обяди плюс 6 вечери, понастоящем струва около 142 щатски долара, достигайки до около 7 долара на хранене.
Ако предпочитате да получавате 7 обяда и вечери и без закуски, това струва 120 долара или около 8,50 долара на хранене.
Въпреки че BistroMD е една от най-достъпните опции за хранене, има и допълнителна такса за доставка от $ 19,99 за всякакви поръчки в континенталната част на САЩ.
Diet-to-Go
Основана през 1991 г., Diet-to-Go предлага замразени ястия, които са създадени от регистрирани диетолози и готвачи, за да създадат здравословни и вкусни опции, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Всички ястия са без консерванти, приготвени в сертифицирана кухня на Министерството на земеделието на САЩ (USDA), замразени и доставени ежеседмично до прага ви.
Клиентите получават зададено меню, което се променя от седмица на седмица. Въпреки това, можете да замените избора на храна, след като е направена поръчка. В зависимост от вашия план можете да получавате пет или седем дни храна седмично и две или три хранения на ден.
Ястията пристигат напълно приготвени и могат да се затоплят с помощта на микровълнова печка, тостер, конвенционална фурна или параход. Освен това, за разлика от някои други услуги, Diet-to-Go предлага и всички гарнитури и подправки, които са ви необходими за всяко хранене.
Когато се регистрират, клиентите могат да избират от един от четирите плана.
Менюто Баланс, Менюто за диабет Баланс и Вегетарианското меню са балансирани и хранително балансирани.
Освен това тези три менюта също се контролират за натрий, въглехидрати и холестерол в съответствие с насоките на Американската сърдечна асоциация, Американското общество за рак, Американската диабетна асоциация и Академията по хранене и диететика.
Четвъртият план е Keto-Carb30. Той също така контролира калориите и замества въглехидратите със здравословни мазнини, за да осигури не повече от 30 грама нетни въглехидрати на ден.
Важно е обаче да се отбележи, че Diet-to-Go в момента не предлага опции без глутен или веган.
Това също не е най-добрият вариант за тези с тежки хранителни алергии, тъй като всички ястия се приготвят в една и съща кухня и алергените не могат да бъдат филтрирани при избора на меню.
И накрая, докато се използват някои органични съставки, той е неподходящ за тези, които предпочитат да ядат изключително биологично.
Цена
Цената на Diet-to-Go варира в зависимост от плана, броя на калориите и количеството храна на седмица, с отстъпки за по-големи поръчки.
В зависимост от вашия план и броя на храненията, всяко Diet-to-Go хранене струва $ 8,50 - $ 14. Има и допълнителна такса за доставка от 19,98 долара за всички седмични поръчки.
В момента Diet-to-Go предлага 20 долара отстъпка от първата ви доставка.
Най-добър веган
Ежедневна реколта
Daily Harvest е 100% услуга за доставка на замразени ястия на растителна основа, без глутен и консерванти с над 80 възможности за избор.
Първоначално основана като услуга за доставка на замразени смутита, Daily Harvest сега се е разширила, като включва разнообразие от овесени купи, чиа купи, лате, купи за реколта, плоски хлябове, закуски и дори сладоледи на растителна основа.
Всички техни продукти съдържат основа от плодове и зеленчуци и включват други висококачествени храни на растителна основа, като ядки, семена, пълнозърнести храни и бобови растения.
Компанията работи директно с фермери и описва съставките си като замислени. Понастоящем 95% от съставките са биологични и всички продукти не съдържат консерванти, добавки и пълнители.
За разлика от други услуги, няма зададено меню, което да ви се изпраща всяка седмица. Вместо това клиентите избират колко и кои артикули биха искали да получават на седмична или месечна база.
Текущите планове включват седмична доставка на 9, 12 или 24 опции или месечна доставка с 24 артикула. В резултат Daily Harvest е добър вариант, ако искате да добавите няколко растителни ястия в редовната си ротация.
Възможно е обаче да не е най-добрият вариант, ако търсите услуга за доставка, която да осигури всичките ви ястия за деня.
Тъй като повечето предястия съдържат по-малко от 400 калории на порция, в зависимост от това колко артикула поръчате, все пак може да се наложи да закупите допълнителна храна, за да задоволите ежедневните си нужди от калории и хранителни вещества.
Също така е важно да се отбележи, че клиентите трябва да осигурят собствени течности, за да приготвят някои от артикулите, включително смутита, лате, супи и купички с овес и чиа.
Въпреки че за всеки елемент е налична информация за хранителните вещества и алергените, понастоящем не можете да филтрирате елементи въз основа на хранителните нужди или предпочитания.
Понастоящем картонените кутии за доставка, чаши, изолирани торбички със сух лед и купички могат да се рециклират и / или компостират. Освен това, от април 2020 г. Daily Harvest обяви, че работи за това 100% от опаковките им да се рециклират.
Цена
Цената на Daily Harvest зависи от това кои артикули сте избрали и колко артикула сте поръчали, с отстъпки за по-големи поръчки и месечни абонаменти.
Настоящите цени на артикулите варират от $ 5,99 за чиа и овесени купички до $ 8,99 за хлебчета, купи за реколта и пинта за сладолед.
Разходите за доставка и данъци са включени в основната цена за всеки план, така че не е нужно да се притеснявате за допълнителни разходи при плащане.
Най-добър без глутен
Прясно
Прясно се откроява от другите услуги за доставка на храна, тъй като предлага само безглутенови ястия и е сертифициран като услуга за безглутеново хранене от групата за непоносимост към глутен.
В резултат Freshly заявява, че в кухните им никога няма глутен, което значително намалява възможността за кръстосано замърсяване.
Компанията се ангажира и с осигуряването на питателни ястия с ниско съдържание на захар и без високо обработени съставки.
Всъщност той има списък с над 85 съставки, които никога не се използват в продуктите му, включително царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, изкуствени оцветители и аромати и нитрати и нитрити.
Всяко хранене е проектирано да съдържа висококачествен източник на протеини, зеленчуци, здравословни мазнини и сложни въглехидрати за цялостно балансирано хранене.
Има и филтри, които да ви помогнат да изберете ястия, които най-добре отговарят на вашите хранителни нужди.
Докато ястията пристигат пресни, не замразени, те могат да се съхраняват във фризера и бързо да се претоплят - не е необходимо размразяване.
Опциите включват без млечни продукти, без соя, протеинова електроцентрала (най-малко 25 грама протеин на хранене), въглехидратно съзнание (по-малко от 35 грама въглехидрати на хранене), натриев интелигент (по-малко от 600 mg натрий на хранене) и ограничете калориите (по-малко от 500 калории на хранене).
В зависимост от това колко храна ви е необходима за седмицата, можете да поръчате 4, 6, 10 или 12 прясно ястия, като всички те се загряват бързо в микровълновата фурна или фурната.
Доставя се в 100% рециклируема опаковка, можете също да управлявате и проследявате поръчките си, като използвате приложението Freshly.
Цена
Прясно струва $ 8,50-11,50 на хранене, с по-ниски цени за по-големи поръчки. Има и допълнителна такса за доставка от $ 5,99 до $ 12,99, в зависимост от размера на вашата поръчка.
За студенти Freshly current предлага 15% отстъпка за първите 4 седмици хранене.
Най-доброто за кето или палео диети
Палео в движение
Paleo on the Go предлага замразени ястия, за да се побере на различни специфични диети с ниско съдържание на въглехидрати, включително paleo, Whole30, кето и Автоимунния протокол (AIP).
Всяка седмица можете да смесвате и съпоставяте избора на хранене въз основа на вашите хранителни нужди, за да създадете персонализирано меню.
Тъй като качеството на съставките е важен аспект на палео диетата, всички меса и животински продукти, използвани в Палео по време на хранене, са хуманно отгледани и без хормони и антибиотици.
Нещо повече, рибата е изцяло уловена или органична, а говеждото и агнешкото се хранят с трева и са с трева.
Докато Paleo on the Go използва някои конвенционално отглеждани продукти, той подбира биологични продукти за продукти от списъка „Мръсна дузина“ - списъкът на работната група по околна среда за плодове и зеленчуци с най-високо съдържание на остатъци от пестициди.
Цена
Предястията струват 17–29 долара, с намалени цени за пакети и повтарящи се доставки. Има и такса за доставка, която варира в зависимост от местоположението и размера на поръчката.
Имайте предвид, че има минимум 99 долара за всички поръчки, което означава, че ще трябва да поръчате поне 4 до 6 хранения, в зависимост от избраните предястия.
Най-доброто за възрастни възрастни
Вълшебна кухня
Услугите за доставка на замразени ястия могат да бъдат добър вариант за възрастни хора, които изпитват трудности при пазаруване и готвене на хранителни стоки.
Освен това, тъй като апетитът често намалява с възрастта, наличието на замразени ястия помага да се премахне поне една бариера за адекватно хранене.
Magic Kitchen е най-добрата услуга за доставка на възрастни хора, тъй като те предлагат ястия, предназначени за регистрирани диетолози, които са с по-ниско съдържание на натрий и отговарят на уникалните хранителни нужди на това население.
В допълнение към ниското съдържание на натрий, Magic Kitchen предлага ястия за тези с определени хронични заболявания, като сърдечни заболявания, диабет или бъбречни заболявания.
Храненето може да бъде поръчано а-ла-карт, което позволява на хората да изберат точно колко храна искат да поръчат. Преддверия и страни могат да бъдат поръчани самостоятелно или като пълноценни ястия, които включват едно предястие и едно до две страни.
Тъй като някои възрастни възрастни може да имат затруднения да запомнят да правят поръчката си всяка седмица, има възможност да се регистрират в програмата за хранене за възрастни, която включва ястия, които се изпращат автоматично седмично, през седмица или месечно.
Освен това, Magic Kitchen предлага опция за поръчка по телефона. Това може да подхожда на хора, които имат затруднения с интернет, както и на тези, които предпочитат да го избягват.
Ястията се доставят замразени в рециклируеми опаковки и могат да се съхраняват във фризера до 6 месеца. Докато повечето ястия могат да се микровълнови, има няколко, като например питката с пилешки саксии, които изискват претопляне във фурната.
Когато поръчвате, имайте предвид, че докато повечето замразени ястия за доставка предлагат единични порции, ястията на Magic Kitchen са предназначени да обслужват двама до четирима души.
В допълнение към храненията за възрастни възрастни, Magic Kitchen предлага замразени ястия за всеки възрастен със специални хранителни нужди, както и еднократни пакети подаръци, включително нови родители, оздравяване и пакети за домакинство.
Цена
Докато цената варира в зависимост от елемент от менюто, повечето ястия струват $ 11-13 на порция. Има допълнителна такса за доставка в зависимост от местоположението и размера на поръчката.
Как да изберем подходящата за вас услуга за доставка на замразени ястия
Има много фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на услуга за доставка на замразено ястие.
Най-важно е да изберете компания с разнообразни опции, които отговарят на вашите специфични хранителни нужди.
Например, докато някои компании могат да имат няколко вегански предястия, най-добре е да се обърнете към услуга, която е специализирана или предлага голям избор от веган-приятелски ястия, ако следвате този начин на хранене.
Това ще улесни придържането към вашата диета и ще ви осигури по-голямо разнообразие от храни и хранителни вещества.
Вие също искате да вземете предвид качеството на използваните съставки. Някои хора могат да предпочетат услуга, която не съдържа консерванти или използва предимно органични съставки, за да намали излагането им на пестициди.
Ако поръчвате ястия, съдържащи месо или животински продукти, може да искате да изберете услуга, която е прозрачна за това откъде произхожда месото.
Тъй като замразените ястия често се опаковат на единични порции в изолиран охладител, количеството материали може бързо да се увеличи. За целите на устойчивостта потърсете компании, които използват рециклируеми опаковки.
Освен това, за целите на безопасността на храните, е важно да разберете как компанията гарантира, че вашите ястия остават замразени по време на транспортиране и доставка, особено като се има предвид, че кутията ви може да пристигне, докато сте на работа през деня.
И накрая, разходите са друго важно съображение. В допълнение към изчисляването на цената на хранене, ще искате да вземете предвид всички допълнителни разходи, като доставка или минимални суми за поръчка.
Долния ред
Услугите за доставка на замразени ястия улесняват и удобно да се насладите на питателна храна, която отговаря на вашите хранителни нужди, без да отделяте време за готвене или приготвяне на храна.
Тъй като има много услуги, от които да избирате, важно е да потърсите компания, която предлага голямо разнообразие от ястия, които отговарят на вашите специфични диетични и хранителни предпочитания.
В допълнение към предлаганите видове ястия, не забравяйте да вземете предвид качеството на съставките, устойчивостта, опаковката и цената, когато избирате най-добрата услуга за доставка на замразени ястия за вас.
