Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво е цветна есенция?
Терапията с цветя или есенциалната терапия е форма на допълваща и алтернативна медицина (CAM). Тя се основава на идеята, че цветята имат лечебна вибрационна енергия.
Практиката използва цветни есенции, които са течности, напоени с енергия на цвете. Наричат ги още цветни лекарства.
Съвременните цветни есенции са създадени от Едуард Бах, британски лекар, през 30-те години на миналия век. Според Бах енергията на цветята може да балансира емоциите ви. Той вярваше, че това може да доведе до психическо, физическо и духовно здраве.
Днес хората използват цветни есенции за същата цел. Можете да си купите есенции в магазините или да ги вземете от есенциален терапевт.
Има някои доказателства, че цветните лекарства могат да помогнат за безпокойството и болката. Смята се също, че подобряват имунитета, депресията и различни психологически разстройства, но науката липсва.
За да научите повече за този вид билкови лекарства, прочетете нататък. Ще проучим потенциалните ползи от цветните есенции, както и как да ги използваме.
Цветни есенции срещу етерично масло
Цветните есенции и етеричните масла често се бъркат помежду си. И двете решения се правят с растения, но се приготвят по много различни начини.
Ето как се правят цветни есенции:
- Цветята са потопени в естествена изворна вода.
- Водата се вари или се поставя на слънце. Твърди се, че излагането на слънце помага да се извлече енергията на цветята.
- Водата се прецежда и се консервира с ракия. Готовата есенция не съдържа част от цветето.
Есенциите могат да бъдат направени с нецъфтящи растения и кристали, използвайки същия метод. Те могат да бъдат направени и без алкохол.
От друга страна, етеричните масла са концентрирани течности от растителни съединения. Ето как са направени:
- Цветята, листата, плодовете или кората на растението се събират. Една бутилка етерично масло често изисква няколко килограма растителен материал.
- Растителният материал се дестилира или пресова на пара, което извлича ароматните съединения.
- Извлеченото „масло“ всъщност не е маслено и може да се смесва с носител за употреба.
Потенциални ползи от терапията с цветна есенция
Липсват научни изследвания върху цветните есенции. Ето какво казват наличните изследвания за техните потенциални ползи:
Цветни есенции за тревожност
Цветните есенции могат да имат ползи от безпокойството. В проучване от 2020 г. цветната терапия намалява тревожността при деца при зъболекар. По-старо проучване от 2012 г. установява подобни ефекти при възрастни с умерена тревожност.
Освен това доклад от случай от 2017 г. установява, че лекарството от цветя на Бах намалява тревожността при жена с менопауза.
Според преглед от 2008 г. цветните есенции осигуряват енергия, която балансира емоциите. Горните проучвания обаче не успяха да споменат как точно работи енергията. Също така няма научно доказателство, че тази енергия съществува.
Необходими са по-задълбочени проучвания за тази предполагаема полза.
Цветни есенции за болка
В проучване от 2017 г. лекарствата за цветя на Бах облекчават болката, свързана със синдрома на карпалния тунел. Участниците нанесоха върху засегнатата област крем с цветна есенция.
Според проучването есенциите могат да имат биологични свойства, които помагат за изтръпването. Но отново, проучването не даде твърдо научно обяснение.
По-старо проучване от 2008 г. също установи, че лекарствата от цветя на Бах облекчават болката. Според изследователите терапията помага на участниците да се съсредоточат върху емоционалното си здраве, а не върху физическата болка. Те също така признаха, че вярването в цветната терапия е фактор.
Теоретично, ако цветните есенции могат да намалят безпокойството, те могат да имат ползи за болката. Това е така, защото тревожността увеличава възприятието ви за болка, според доклад от 2019 г. И все пак са необходими по-задълбочени изследвания, за да се потвърдят ползите от есенциите за болка.
Рискове и възможни нежелани реакции
Тъй като цветните есенции са разредени разтвори, те обикновено се считат за безопасни. Но както всички лекарства, есенциите все още могат да причинят нежелани странични ефекти.
Практикуващите казват, че това може да включва:
- кожни обриви
- умора
- главоболие
Според цветната терапия тези странични ефекти могат да се появят, когато цветната есенция „събуди” емоциите ви. Предполага се, че ефектите ще изчезнат в рамките на 1 ден.
Също така повечето цветни есенции имат малко количество алкохол. Въпреки че повечето практикуващи казват, че са в безопасност, ако сте бременна или кърмите, все пак е най-добре да внимавате. Ако сте бременна или кърмите, първо се консултирайте с Вашия лекар или използвайте версия без алкохол.
Как да използвам цветни есенции
Има няколко начина за използване на цветни есенции у дома:
През устата
Цветните есенции могат да се смесват с друга течност, като вода. Можете също така да го погълнете директно, като поставите течността върху или под езика си.
Някои цветни есенции се предлагат и в следните консумативи:
- пастили
- дъвка
- течни стопилки (разтворими капсули)
- таблетки за смучене
- газирани таблетки
- течни спрейове
Винаги следвайте инструкциите на опаковката на продукта.
На вашата кожа
Някои кремове за кожа се правят с цветни есенции. Обикновено продуктът съдържа и съставки, които са полезни за кожата.
Нанасяте крема за кожата точно както всеки друг локален продукт. Ако лекувате болка, можете да нанесете крема върху определена област.
Предлагат се и соли за баня с цветна есенция. Солите за вана се разтварят в топла вода по време на вана или душ.
Откъде да вземете цветни есенции
Терапевт по есенция на цветя или практикуващ може да осигури цветни есенции.
Можете също така да закупите сами на адрес:
- магазини за здравословни храни
- магазини за билкови лекарства
- онлайн аптеки
Пазарувайте цветни есенции онлайн.
Кой предлага цветни есенции
Услуги за есенция на цветя се предлагат от редица доставчици, включително:
- духовни треньори
- масажисти
- билкари
- диетолози
- лекари натуропати
- холистични медицински сестри
- практикуващи рейки
- акупунктуристи
За да намерите доставчик, потърсете „терапевт по есенция на цветя близо до мен“ онлайн. Ако вече работите с някой от горепосочените лекари, можете също да попитате дали предлагат цветна терапия.
Имайте предвид, че практиката на есенциалната терапия няма формална регулация. Има много видове сертификати, така че обучението може да варира значително.
Винаги изследвайте другите квалификации и опит на доставчика и четете отзиви, ако има такива. Не се колебайте да задавате въпроси и за тяхното обучение.
По време на срещата ви, вашият терапевт ще иска да научи за вашите емоции и специфични проблеми. Те ще препоръчат есенции въз основа на вашата личност и настоящите предизвикателства.
За вкъщи
Цветните есенции са форма на билкови лекарства, използвани в цветната терапия. Смята се, че съдържат вибрационната енергия на цветята, която може да подобри негативните мисли и емоции.
Някои изследвания казват, че цветните есенции могат да облекчат тревожността и болката, но са необходими повече изследвания. Обикновено няма вреда от използването им, но повечето имат малко количество алкохол. Използвайте версия без алкохол, ако сте бременна или кърмите.
Можете да намерите цветни есенции в магазините за здравословни храни и билкови лекарства. Както при всяко друго лекарство, винаги следвайте указанията на опаковката на продукта.
