12-седмичната система за загуба на мазнини с фактор на Венера: Преглед

Интернет е пълен с уебсайтове, които твърдят, че предоставят тайните за загуба на мазнини.

Що се отнася обаче до отслабването, няма тайни или вълшебни храни.

Много от тези уебсайтове, които правят измамни твърдения, могат да бъдат трудни за откриване. Те използват измамни маркетингови техники и често изкривяват научни изследвания, за да продадат своя продукт.

12-седмичната система за загуба на мазнини Venus Factor е програма за отслабване, предназначена изключително за жени. Това е почти учебнически пример за нечестна реклама, използвана за продажба на диетична програма.

Как да забележим фалшива реклама

Според Федералната търговска комисия по-долу са дадени примери за някои от фалшивите твърдения, които нечестни рекламодатели често правят за своите продукти:

• Ще отслабнете, без да правите диети или да спортувате.
• Не е нужно да гледате какво ядете, за да отслабнете.
• Ще отслабнете за постоянно.
• Продуктът работи за всички.
• Можете да загубите 30 килограма за 30 дни.

Когато за първи път посетите уебсайта на Venus Factor, ще видите целева страница с видео, обясняващо магията на 12-седмичната система за загуба на мазнини на Venus Factor. Видеото прави някои от горните измамни твърдения почти дума по дума.

Освен това прави безброй други необосновани и абсурдни твърдения. Следват само няколко от тези фалшиви обещания:

• Той е в състояние да превърне жените от всички възрасти в „жени, които могат да ядат каквото си искат, без да качват килограми.“
• Това е „бъдещето на женското отслабване.“
• На всеки 10 килограма, които загубите, ще изглежда като 20 килограма.
• Диетата ще ви научи кои храни правят невъзможно свалянето на „дори един килограм“.
• Те са открили „женска вратичка за загуба на мазнини“.
• Диетата води до загуба на тегло, независимо колко хляб, пица или тестени изделия ядете всяка седмица.
• Ще научите на пръв поглед свръхестествени тайни, които знаменитостите, които познавате по име, използват.

Видеото за продажби също така дава безброй научно неточни твърдения. Например, той твърди, че най-новите медицински изследвания доказват, че хормонът лептин контролира изцяло всичко свързано със загубата на мазнини при жените.

Въпреки че този хормон играе важна роля за контролиране на телесното ви тегло, това е само една част от сложен пъзел за отслабване.

В тази статия ще разгледаме как 12-седмичната система за загуба на мазнини Venus Factor трябва да работи и защо не отговаря на маркетинговия си шум.

Също така ще разбием безброй заблуждаващи твърдения, които се появяват на уебсайта им, за да знаете в бъдеще как да прецените дали диетата струва парите ви.

Как работи програмата

12-седмичната система за загуба на мазнини на Venus Factor се рекламира, че работи, като контролира нивата на лептин.

Лептинът е хормон, произведен от вашите мастни клетки. Обикновено, когато нивата на лептин се повишат, апетитът ви намалява. С намаляването на лептина апетитът ви се увеличава.

Точно както хората с диабет развиват инсулинова резистентност, хората със затлъстяване могат да развият резистентност към лептин. Хората, които са устойчиви на лептин, все още се чувстват гладни въпреки повишаването на нивата на лептин.

Тези две здравословни състояния често вървят ръка за ръка. Хората с по-високи нива на лептин са по-склонни също да имат инсулинова резистентност и двете състояния имат силна връзка със затлъстяването.

Какво включва

12-седмичната система за загуба на мазнини Venus Factor съществува поне от началото на 2010-те и в момента се продава за 37 долара. Цената включва:

1. 12-седмичната диета и хранителна програма
2. 12-седмичната тренировъчна програма
3. как да оформите видеоклипове за тренировки
4. достъп до блога и форума на общността на Венера
5. достъп до подкастите на Venus Index, където други членове на Венера разказват историите си за успех

Червен флаг

Непосредственият червен флаг за програмата е, че има много малко информация за съдържанието на програмата, достъпна директно от техния уебсайт.

След като закупите програмата, ще имате достъп до 12-седмичната диета и хранителна програма. Електронната книга подробно описва диетична програма, която е нещо различно от „вратичка за загуба на мазнини при жените“, както се предлага на пазара.

Повече от половината от почти 200-страничната електронна книга е съставена от примерни диетични планове. По-голямата част от останалата част от електронната книга се състои от общи диетични съвети, достъпни от почти всеки блог или учебник по хранене.

Диетичните съвети в програмата могат да бъдат обобщени като:

• Яжте по-малко калории, отколкото изгаряте.
• Няма добри храни или лоши храни.
• Упражнявай се редовно.
• Намалете до минимум приема на соя, захар, захарни напитки и изкуствени подсладители.
• За 6 седмици от програмата ще ядете по-малко калории, отколкото изгаряте 6 дни в седмицата и ще ядете същия брой калории, колкото изгаряте веднъж седмично.
• През останалите 6 седмици ще наблегнете на яденето на въглехидрати, протеини или мазнини.

Програмата не изисква да приемате добавки, но електронната книга предоставя връзка към добавка, съдържаща африканско манго и олеанова киселина.

Предимства и недостатъци

Ето някои от предимствата и недостатъците на тази програма.

Предимства на програмата

• сравнително евтини в сравнение с други програми
• може да се използва независимо от нивото на фитнес
• не включва гладуване
• не изисква да приемате добавки

Недостатъци на програмата

• само за жени
• използва измамни маркетингови тактики
• няма доказателства, че диетичният план е по-ефективен от другите програми
• по-голямата част от информацията в програмата е достъпна от безплатни източници

Ефикасност

Трудно е да се прецени точно ефективността на 12-седмичната система за загуба на мазнини на Venus Factor поради голям брой измамни отзиви онлайн.

Яденето на по-малко калории, отколкото изгарянето ви и редовното упражняване наистина може да ви помогне да отслабнете. Тези концепции обаче са от основно значение за всяка ефективна диета и не са уникални за програмата на Venus Factor.

Въпреки че действителното съдържание в диетата на Venus Factor повтаря много основни хранителни концепции, които могат да помогнат при загуба на тегло, основният проблем на програмата е нейният измамен маркетинг.

Няма вълшебни храни

Въпреки че компанията звучи така, сякаш са открили тайна за отслабване, няма доказателства, че диетите, специално насочени към лептина, са по-ефективни от другите диети.

Диетичният план на Venus Factor също се предлага на пазара само за жени. Въпреки че е вярно, че жените имат по-високи нива на лептин в сравнение с мъжете, няма доказателства, че диета, предназначена да контролира лептина, би била ефективна при жените, но не и при мъжете.

Въпреки това, което предлага маркетингът на Venus Factor, няма вълшебни храни за понижаване на нивата на лептин.Яденето на храни с високо съдържание на протеини може да ви помогне да се чувствате сити и да ядете по-малко.

Видеото за продажби на Venus Factor говори за това как може да се обърне резистентността към лептин. Въпреки това не са установени ясни критерии за определяне на лептинова резистентност и по-голямата част от проучванията за лептин са проведени върху мишки с генен дефект, който е рядък при хората.

Здравословни навици

Възможно е следните здравословни навици да допринесат за подобряване на резистентността към лептин, но нито един от тези навици не е уникален за системата на Венерин фактор:

• получаване на адекватен сън
• намаляване на въглехидратите
• яде много протеини
• упражнява редовно
• яде разтворими фибри
• минимизиране на приема на преработена храна

Далавера ли е?

Venus Factor изглежда не е измама, но използва измамни маркетингови техники и прави твърдения, които не са подкрепени от изследвания.

В правния отказ на компанията те твърдят, че средната жена, която следва програмата, губи средно от 1 до 1,5 паунда на седмица.

Компанията не предоставя никаква информация за това как са измислили тези номера. Но ако приемем, че са точни, това е приблизително същото количество, което бихте загубили при всяка диета, която се основава на яденето на по-малко калории, отколкото изгаряте.

Подвеждащи препратки

Компанията предоставя научна справочна страница на своя уебсайт без контекст на това как са използвани изследванията в тяхната програма. Също така, много от техните източници са стари, като най-старият е от 1975 г., а най-новият от 2012 г.

Източниците са организирани на пръв поглед на случаен принцип и използват комбинация от различни стилове на форматиране. Много от проучванията нямат очевидно значение за програмата за загуба на мазнини, която компанията продава.

Подвеждащ маркетинг

Venus Factor има свързана маркетингова програма, при която предлагат 75% комисионна на уебсайтове, които генерират продажби за тях.

Ако търсите думи като „Venus Factor рецензии“, „Venus Factor плюсове и минуси“ или „Venus Factor измама?“, Най-добрите резултати от търсенето са предимно блогове, които се правят, че дават честни отзиви за системата на Venus Factor, но всъщност са предназначени да създават продажби.

Здравословно отслабване

Няма тайни храни, когато става въпрос за отслабване. Диетите, които обещават бърза загуба на тегло, обикновено разчитат на голямо ограничение на калориите и не са устойчиви.

Вместо да се опитвате бързо да отслабнете, по-ефективната стратегия е да се съсредоточите върху устойчиви диетични промени и навици на упражнения, които ще можете да спазвате през целия си живот.

Средиземноморската диета е един вид хранителни навици, за които постоянно се доказва, че водят до положителни здравни резултати.

Спазването на тази диета означава ядене на минимално преработени храни. Той включва много от:

• зеленчуци
• плодове
• ядки и семена
• бобови растения
• цели зърна
• билки
• подправки
• риба
• Морска храна
• екстра върджин зехтин

И умерено количество от:

• домашни птици
• яйца
• сирене
• кисело мляко

Долния ред

Диетата Venus Factor използва съмнителни маркетингови техники и подвеждащи твърдения, за да продава програмата си на жени.

Въпреки че те твърдят, че са открили „вратичка за загуба на мазнини при жените“, диетата не е забележителна и не си струва парите.

Ако искате да отслабнете, но не знаете откъде да започнете, уебсайтът на USDA разполага с голяма база данни с безплатни ресурси, които можете да използвате, за да научите за основните принципи на храненето.