Възстановяването след операция може да отнеме време и да включва дискомфорт. Много хора се чувстват насърчени, че са на път да се почувстват отново по-добре. Понякога обаче може да се развие депресия.
Депресията е усложнение, което може да се случи след всякакъв вид операция. Това е сериозно състояние, което се нуждае от внимание, за да можете да намерите леченията, които могат да ви помогнат да се справите.
Причини
Много хора, които изпитват депресия след операцията, не очакват това да се случи. Лекарите не винаги предупреждават хората за това предварително.
Факторите, които могат да допринесат, включват:
- имате депресия преди операция
- хронична болка
- реакции към анестезия
- реакции към лекарства за болка
- изправени пред собствената си смъртност
- физическият и емоционален стрес от операцията
- притеснения относно скоростта ви на възстановяване
- безпокойство от възможни усложнения
- чувство за вина за това в зависимост от другите
- притеснява се, че операцията може да не е достатъчна
- стрес, свързан с възстановяването, завръщането у дома, финансовите разходи и т.н.
Някои операции могат да носят по-висок риск от следоперативна депресия, но тя може да се появи след всяка операция.
Проучване от 2016 г. установява връзка между депресията след операцията и хората, които изпитват хронична болка. Депресията след операция също може да бъде предиктор за болка, която ще последва.
Депресия, хирургия на коляното и артроза
Според едно проучване 10,3% от хората, претърпели операция на коляното, са преживели депресия.
Други изследвания обаче показват, че депресията може да засегне 20 процента от хората с остеоартрит, често срещана причина за операция на коляното.
Някои хора могат да открият, че депресията им се подобрява след операция, особено ако имат добър резултат.
Изследванията показват, че наличието на депресия може да увеличи риска от перипротезна ставна инфекция (PJI) при възрастни хора, подложени на пълна подмяна на коляното.
Депресия след сърдечна операция
Депресията след сърдечна операция е толкова често срещана, че има свое име: сърдечна депресия.
Според Американската сърдечна асоциация (AHA) около 25 процента от всички хора, претърпели сърдечна операция, ще получат депресия в резултат.
Този брой е значителен, тъй като AHA съветва, че положителната перспектива може да помогне за подобряване на лечението ви.
Симптоми на депресия след операция
Симптомите на депресията след операцията могат лесно да бъдат пропуснати, защото някои от тях могат да бъдат подобни на последиците от операцията.
Те включват:
- прекомерно спане или сън по-често от нормалното
- раздразнителност
- загуба на интерес към дейности
- умора
- безпокойство, стрес или безнадеждност
- загуба на апетит
Лекарствата и последствията от операцията могат да доведат до:
- загуба на апетит
- прекомерен сън
Ако обаче имате емоционални симптоми, като безнадеждност, възбуда или загуба на интерес към дейности заедно с умора и загуба на апетит, това може да са признаци на депресия след операцията.
Ако симптомите продължават повече от 2 седмици, уговорете среща с Вашия лекар, за да говорите за депресия.
Ако депресията се появи веднага след операцията, това може да е ефект на лекарства. Ако симптомите продължават 2 седмици или повече, те може да са признак на депресия.
Ето как да разпознаете симптомите на депресия.
Справяне с депресията след операцията
Знанието какво да направите, за да се справите с депресията след операцията е важна стъпка.
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да се справите:
1. Посетете Вашия лекар
Уговорете среща с Вашия лекар, ако смятате, че може да имате депресия след операция.
Те може да са в състояние да предписват лекарства, които няма да пречат на следоперативните Ви грижи. Те могат също да препоръчат подходящ специалист по психично здраве.
Ако обмисляте да приемате естествени добавки, попитайте Вашия лекар дали са безопасни за приемане или могат да повлияят на лекарствата, които вече използвате.
2. Излезте навън
Промяна на обстановката и глътка свеж въздух може да помогне за справяне с някои от симптомите на депресия.
Ако операцията или здравословното състояние засягат вашата мобилност, приятел, член на семейството или социален работник може да ви помогне да промените сцената.
Може да се наложи да проверите дали няма риск от инфекция на мястото, което планирате да посетите. Можете предварително да попитате Вашия лекар за този риск.
3. Фокусирайте се върху положителното
Поставяйте положителни и реалистични цели и празнувайте напредъка си, макар и малък. Поставянето на цели може да ви помогне да поддържате положителна перспектива.
Фокусирайте се върху дългосрочното възстановяване, вместо върху разочарованието, че не сте там, където искате да бъдете толкова бързи, колкото искате.
4. Упражнение
Упражнявайте се, доколкото можете, веднага щом Вашият лекар Ви препоръча.
Ако операцията ви е била за заместване на коляното или тазобедрената става, упражненията ще бъдат част от вашия план за лечение. Вашият терапевт ще предпише упражнения специално, за да ви помогне да се възстановите.
За други видове операции, попитайте Вашия лекар кога и как можете да тренирате.
В зависимост от операцията ви може да можете да вдигате малки тежести или да се разтягате в леглото. Вашият лекар ще ви помогне да изготвите подходящ за вас план за упражнения.
Разберете кои упражнения са добри след операция на коляното.
5. Спазвайте здравословна диета
Здравословната диета може да ви помогне да се чувствате по-добре и да управлявате теглото си. Той също така ще осигури хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да се излекува.
Консумирайте много от:
- пресни плодове и зеленчуци
- цели зърна
- здравословни масла
- вода
Ограничете или избягвайте:
- преработени храни
- храни с добавени мазнини
- храни с добавена захар
- алкохолни напитки
6. Бъдете подготвени
Подготовката на дома ви за възстановяване преди операцията може да намали стреса и безпокойството.
Това може също да помогне за намаляване на риска от допълнителни проблеми и усложнения, като падане и невъзможност да се намерят важни документи.
Тук ще намерите няколко съвета как да подготвите дома си за възстановяване.
Как да помогнем на член на семейството с депресия след операция
Важно е да знаете признаците и симптомите на следоперативна депресия, преди любимият ви да се подложи на операция.
Ето няколко начина да помогнете, ако смятате, че може да изпитват депресия:
- Останете позитивни, без да намалявате чувствата им на тъга или скръб.
- Нека се откажат от всички разочарования, които имат.
- Насърчавайте здравословните навици.
- Формулирайте подпрограми.
- Помогнете им да изпълнят препоръките на лекаря си за диета и упражнения.
- Празнувайте всеки малък етап, защото всеки е важен.
Ако физическото състояние на любимия ви човек започне да се подобрява, депресията също може да намалее. Ако не стане, насърчете ги да посетят лекар.
За вкъщи
Депресията може да бъде страничен ефект от операцията.
За всеки, който се подлага на операция, за тях и техните семейства може да е от полза да знаят, че депресията е възможна и да разпознаят признаците, ако се появят.
По този начин те могат да знаят кога да потърсят медицинска помощ, за да могат да получат ранно лечение.
