Отиването в колеж е основен преход. Това може да бъде вълнуващо време, изпълнено с нови хора и преживявания. Но това също така ви поставя в нова среда и промяната може да бъде трудна.
Наличието на хронично състояние като муковисцидоза може да направи колежа малко по-сложен, но със сигурност не е невъзможен. Ето девет съвета, които ще ви помогнат да изгладите прехода към колеж и да гарантирате, че ще извлечете максимума от следващите четири години.
Потърсете помощ при плащането на вашите лекарства
Когато сте в колеж, излизането на пица може да ви се струва размито. При ограничено финансиране може да се притеснявате за покриване на разходите за лечение на муковисцидоза.
Заедно с лекарствата трябва да вземете предвид цената на пулверизатора, физиотерапията на гръдния кош, белодробната рехабилитация и други лечения, които контролират симптомите Ви. Тези разходи могат бързо да се увеличат.
Много студенти все още са на здравна застраховка на родителите си. Но дори и при добро покритие, заплащането на лекарства за муковисцидоза може да стигне до хиляди долари.
Много фармацевтични компании предлагат програми за подпомагане, за да покрият високата цена на лекарствата за муковисцидоза.
Можете да научите за тях чрез организации като Фондация за муковисцидоза или NeedyMeds. Също така се консултирайте с Вашия лекар, за да проверите дали има други начини да намалите цената на лечението си.
Попитайте за настаняване
Колежите са по-оборудвани, за да отговорят на нуждите на студенти със специални нужди, отколкото преди няколко десетилетия.
Съгласно Закона за американците с увреждания (ADA) училищата трябва да осигурят разумни условия за настаняване въз основа на здравните нужди на ученика. Повечето колежи трябва да имат офис за настаняване, който да се справи с тези искания.
Проведете разговор с лекаря и здравния екип, който лекува вашата муковисцидоза. Попитайте ги кои места за настаняване биха ви били най-полезни в училище. Някои идеи включват:
- намалено натоварване на курса
- допълнителни почивки по време на уроци
- способността да се вземат класове или тестове в определен час от деня или частен тестов сайт
- опцията за видеоконференция на определени класове или да накарате друг ученик да си прави бележки или да записва часове, когато не се чувствате достатъчно добре
- удължаване на сроковете за изпълнение на проекта
- самостоятелна стая, стая с климатик и / или самостоятелна баня
- достъп до вакуум с HEPA филтър
- близко място за паркиране в кампуса
Създайте екип за грижи в кампуса
Когато се отправите към колеж, вие също оставяте след себе си екипа по медицинска помощ у дома. Същият ви лекар все още ще отговаря за цялостната ви грижа, но ще ви трябва някой в кампуса или наблизо, за да се справите:
- пълнители с рецепта
- ежедневна грижа
- спешни случаи
За да улесните прехода, уговорете среща с лекар в кампуса, преди да стигнете до училище. Помолете ги да ви насочат към специалист по муковисцидоза в района. Съгласувайте предаването на медицинските си записи с Вашия лекар у дома.
Пригответе вашите лекарства
Носете поне едномесечно снабдяване с лекарства в училище, заедно с набор от рецепти. Ако използвате аптека за поръчка по пощата, уверете се, че те имат вашия правилен адрес в колежа. Наемете или купете хладилник за общежитието за лекарства, които трябва да се държат на хладно.
Дръжте документ или подвързител под ръка с имената на всичките си лекарства. Включете дозата, която приемате за всеки един, лекаря, предписващ лекарството, и аптеката.
Наспи се
Сънят е от съществено значение за всички. Това е особено важно за хората с муковисцидоза. Вашето тяло трябва да се презареди, за да може ефективно да се бори с инфекциите.
Повечето студенти са хронично лишени от сън. Повече от две трети от учениците не получават достатъчно сън. В резултат на това 50 процента се чувстват сънливи през деня.
За да избегнете изпадането в нездравословни навици на съня, планирайте часовете си за по-късно сутрин, когато е възможно. Опитайте се да заспите цели осем часа през училищните вечери. Продължавайте с работата си или получавайте удължаване на крайния срок, така че да не се налага да дърпате всички нощници.
Останете активни
С такъв натоварен курс натоварване е лесно да се пренебрегне упражнението. Поддържането на активност е полезно за белите дробове, както и за останалата част от тялото. Опитайте се да правите нещо активно всеки ден, дори ако това е само 10-минутна разходка из кампуса.
Планирайте времето за лечение
Часовете, домашните и тестовете не са единствените ви отговорности. Вие също трябва да управлявате вашата муковисцидоза. Отделете определени часове през деня, когато можете да правите лечението си, без да бъдете прекъсвани.
Спазвайте балансирана диета
Когато имате муковисцидоза, трябва да изядете определен брой калории, за да поддържате теглото си. Важно е обаче да следите какво ядете, за да сте сигурни, че спазвате здравословна и балансирана диета.
Ако не сте сигурни в броя на калориите, от които се нуждаете ежедневно, и опциите за здравословна храна, помолете Вашия лекар да Ви помогне да създадете план за хранене.
Запасете се с дезинфектант на ръка
Живеейки в близките помещения на общежитие в колежа, вие непременно ще срещнете много грешки. Университетските кампуси са известни зародишни места - особено общи бани и кухненски площи.
Тъй като сте по-уязвими от състудентите си за разболяване, трябва да вземете няколко допълнителни предпазни мерки. Носете бутилка дезинфектант за ръце и го прилагайте обилно през целия ден. Опитайте се да се държите на разстояние от всички болни ученици.
За вкъщи
На път сте да влезете във вълнуващо време от живота. Насладете се на всичко, което колежът може да предложи. С малко подготовка и добро внимание към вашето състояние, можете да имате здравословен и успешен опит в колежа.
