Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Когато през 2009 г. САЩ преживяха огнище на свински грип, всички говореха за това как да намалят разпространението на вируса.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), наличността на ваксини е била ограничена през тази година, тъй като вирусът не е бил идентифициран, докато производителите вече не са започнали да произвеждат годишната ваксина.
И така, хората започнаха да правят нещо, което повечето от нас всъщност не бяха виждали преди, за да спрат предаването: да носят хирургически маски за лице.
Сега с неотдавнашното разпространение на новия коронавирус SARS-CoV-2, хората отново търсят хирургични маски за лице като начин за защита на себе си и другите от вируса, който причинява заболяването COVID-19.
Но наистина ли носенето на маска за лице предотвратява разпространението на вируси, като грип или SARS-CoV-2?
Ще разгледаме препоръките на експерти, ще разопаковаме изследванията кои маски са най-ефективни и ще обясним как да използваме маските правилно.
Какво казват експертите?
В случая на новия коронавирус и COVID-19, CDC отбелязва, че обикновените покрития за лице или маски могат да намалят разпространението му.
Препоръчва на хората да носят лицево покритие или маска, за да покрият носа и устата си, когато са в общността. Това е друга мярка за обществено здраве, която хората трябва да предприемат, за да намалят разпространението на COVID-19 в допълнение към социално или физическо дистанциране, често миене на ръцете и други превантивни действия.
CDC препоръчва на здравните работници да носят маски за лице, когато работят с пациенти с грип.
CDC също така препоръчва на пациентите, които показват признаци на респираторни инфекции, да им се дават маски, докато са в здравни заведения, докато не могат да бъдат изолирани.
Ако сте болни и трябва да сте близо до другите, правилното носене на маска може да предпази хората около вас от заразяване с вируса и развитие на заболяване.
Проучванията показват, че маските могат да помогнат в някои случаи
Дълги години учените не бяха сигурни дали носенето на маска е ефективно за предотвратяване на разпространението на вируси. Последните проучвания обаче показват, че могат да помогнат.
Едно проучване от 2013 г. разглежда как маските могат да помогнат на хората със сезонен грип, който го разпространява, когато издишват капчици, съдържащи вируса. Като цяло изследователите установиха, че маските водят до повече от трикратно намаляване на количеството вирусни хора, пръскани във въздуха.
Друго проучване, анализиращо данни от хиляди японски ученици, установява, че „ваксинацията и носенето на маска намаляват вероятността от развитие на сезонен грип“.
Важното е, че изследователите също така установиха, че честотата на грипа е по-ниска, когато маските се съчетават с подходяща хигиена на ръцете.
С други думи, редовното миене на ръцете остава основен инструмент за предотвратяване на разпространението на вируси.
Различни видове маски
Ако обмисляте да носите маска, за да се предпазите от инфекции, трябва да знаете три вида.
Покрития или маски за лице от плат
Покривки или маски за лице от плат могат да се използват в обществени настройки, като хранителни магазини, където може да сте в близък контакт с други хора и е трудно да поддържате дистанция.
Съгласно настоящите насоки, маска за лице или покритие трябва да се носи, когато сте на разстояние от 6 фута от други хора.
Важно е да знаете, че кърповата маска за лице не предлага същото ниво на защита като хирургичните маски за лице или респиратори. Въпреки това, когато се носят от широката общественост, те все още могат да помогнат за намаляване на разпространението на вируси в общността.
Това е така, защото те помагат на хората без симптоми да предават вируси чрез дихателните си капчици.
Можете да си направите сами у дома, като използвате няколко основни материала, като памучен плат, тениска или бандана. CDC включва инструкции за самозашиване с машина, както и два метода без шиене.
Те трябва да прилепват плътно към лицето, като покриват както носа, така и устата. Също така използвайте връзки или ушни бримки, за да ги предпазите.
Когато отстранявате кърповата маска за лице, опитайте се да не докосвате носа, устата и очите си.
Маски за лице от плат не трябва да се използват от деца под 2-годишна възраст, хора, които имат проблеми с дишането, и хора, които не могат да премахнат собствените си маски.
Хирургични маски за лице
Хирургическите маски за лице са сравнително маски за еднократна употреба, одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за употреба като медицински изделия. Лекарите, зъболекарите и медицинските сестри често ги носят, докато лекуват пациенти.
Тези маски предотвратяват изтичането на големи капчици телесни течности, които могат да съдържат вируси или други микроби през носа и устата. Те също така предпазват от пръски и спрейове от други хора, като тези от кихане и кашлица.
Купете хирургически маски за лице от Amazon или Walmart.
Респиратори
Респираторите, наричани още маски N95, са предназначени да предпазват потребителя от малки частици във въздуха, като вируси. Те са сертифицирани от CDC и Националния институт за безопасност и здраве при работа.
Името идва от факта, че те могат да филтрират 95 процента от въздушните частици, според CDC. Маските N95 също често се използват при боядисване или боравене с потенциално токсични материали.
Респираторите са подбрани така, че да отговарят на лицето ви. Те трябва да образуват перфектно уплътнение, така че да няма пропуски във въздушните вируси. Здравните работници ги използват за защита срещу въздушни инфекциозни заболявания, като туберкулоза и антракс.
За разлика от обикновените маски за лице, респираторите предпазват както от големи, така и от малки частици.
Като цяло респираторите се считат за много по-ефективни за предотвратяване на грипния вирус, отколкото обикновените маски за лице.
Купете маски N95 от Amazon или Walmart.
Указания за носене на маски за лице
Макар че маските за лице могат да помогнат за намаляване на разпространението на грип и други респираторни вируси, те го правят само ако се носят правилно и често.
Ето някои насоки за правилното носене на маска:
- Носете маска за лице, когато се намирате в рамките на 6 фута от болен човек.
- Поставете струните, за да поддържате маската здраво на носа, устата и брадичката. Опитайте се да не докосвате маската отново, докато не я премахнете.
- Носете маска за лице, преди да се приближите до други хора, ако имате грип.
- Ако имате грип и трябва да посетите лекар, носете маска за лице, за да предпазите другите в зоната за чакане.
- Помислете дали да не носите маска в претъпкани условия, ако грипът е широко разпространен във вашата общност или ако имате висок риск от грипни усложнения.
- Когато приключите с хирургическа маска за лице или респиратор, изхвърлете го и измийте ръцете си. Никога не го използвайте повторно.
- Измивайте платната си маска за лице след всяка употреба.
Средните маски, които можете да закупите от местна аптека, не са достатъчни, за да филтрират вирусите.
За тази цел специалистите препоръчват специални маски с фина мрежа, които могат да уловят много малки организми. Те също трябва да се носят правилно, за да работят.
Маските, носени върху лицето, също не могат да ви предпазят от попадане на въздушни частици от кашлица или кихане в очите ви.
Долен ред: Да носите или да не носите
Що се отнася до грипа, профилактиката все още е най-добрият метод за предпазване от този силно заразен вирус.
Маската за лице може да предложи допълнителна защита срещу разболяване. Не са известни рискове от носенето на тези устройства, с изключение на разходите за закупуването им.
Докато маските са един важен инструмент за намаляване на разпространението на болестта, важно е да се използват и други превантивни мерки.
Уверете се, че си миете ръцете често - особено ако сте сред други, които може да са болни. Също така, не забравяйте да си направите ежегодно ваксиниране срещу грип, за да предпазите себе си и другите от разпространение на вируса.
