Да чуеш думите „имате рак“ не е приятно преживяване. Независимо дали тези думи са казани на вас или на любим човек, те не са нещо, за което можете да се подготвите.
Непосредствената ми мисъл след моята диагноза беше: „Как ще _____?“ Как ще бъда родителят, от който се нуждае синът ми? Как ще продължа да работя? Как ще поддържам живота си?
Бях замръзнал във времето, опитвайки се да превърна тези въпроси и съмнения в действие, без дори да си позволя време да обработя току-що случилото се. Но чрез проби и грешки, подкрепа от другите и чиста воля, превърнах тези въпроси в действие.
Ето моите мисли, предложения и насърчителни думи и вие да направите същото.
Родителство след диагностика
Първото нещо, което ми излезе от устата, когато рентгенологът ми каза, че имам рак на гърдата, беше „Но аз имам 1-годишно дете!“
За съжаление ракът не дискриминира, нито се интересува от това, че имате дете. Знам, че това е трудно да се чуе, но това е реалност. Но диагностицирането на рак, докато сте родител, ви дава уникален шанс да покажете на децата си как изглежда преодоляването на препятствията.
Ето някои насърчителни думи от други невероятни оцелели, които ми помогнаха, когато се получи и все още става трудно:
- „Мамо, имаш това! Използвайте детето си като мотивация да продължите да се биете! “
- „Добре е да си уязвим пред детето си.“
- „Да, можете да поискате помощ и все пак да бъдете най-силната майка на планетата!“
- „Добре е да седиш в банята и да плачеш. Да бъдеш родител е трудно, но да си родител с рак определено е следващото ниво! “
- „Помолете своя човек (с когото и да сте най-близки) да ви дава един ден всяка седмица, за да правите каквото искате. Не е твърде много да се иска! "
- „Не се тревожете за бъркотията. Ще имате още много години за почистване! "
- „Вашата сила ще бъде вдъхновението на детето ви.“
Ракът и вашата кариера
Продължаването на работата чрез диагноза рак е личен избор. В зависимост от вашата диагноза и работа може да не успеете да продължите да работите. За мен съм благословен да работя за невероятна компания с подкрепящи колеги и надзорници. Да ходя на работа, макар понякога да е трудно, е моето бягство. Осигурява рутина, хора, с които да разговарям, и нещо, което да ми занимава ума и тялото.
По-долу са моите лични съвети за това как работата ви да работи. Трябва също така да говорите с човешките ресурси за правата на служителите си, когато става въпрос за лични заболявания като рак, и да отидете оттам.
- Бъдете честни с вашия ръководител за това как се чувствате емоционално и физически. Надзорниците са само хора и не могат да четат мислите ви. Ако не сте честни, те не могат да ви подкрепят.
- Бъдете прозрачни с колегите си, особено с тези, с които работите директно. Възприемането е реалност, затова се уверете, че те знаят каква е вашата реалност.
- Поставете граници за това, което искате другите във вашата компания да знаят за вашата лична ситуация, така че да се чувствате комфортно в офиса.
- Поставете реалистични цели за себе си, споделете ги с вашия ръководител и ги направете видими за себе си, за да можете да останете на път. Целите не са записани с постоянен маркер, така че продължете да се регистрирате и да ги коригирате, докато вървите (просто се уверете, че сте съобщили всички промени на своя ръководител).
- Създайте календар, който колегите ви да виждат, за да знаят кога да ви очакват в офиса. Не е нужно да имате конкретни подробности, но бъдете прозрачни, за да не се чудят хората къде сте.
- Бъди добър към себе си. Вашият приоритет номер едно винаги трябва да бъде вашето здраве!
Организиране на живота си
Между назначенията на лекарите, лечението, работата, семейството и операциите, вероятно се чувства, че сте на път да загубите ума си. (Защото животът вече не беше достатъчно луд, нали?)
В един момент след моята диагноза и преди началото на лечението си спомням, че казах на моя хирургичен онколог: „Осъзнавате ли, че имам живот, нали? Подобно, не би ли могъл някой да ми се обади, преди да планира моето PET сканиране точно по време на работната среща, която имам следващата седмица? " Да, всъщност казах това на моя лекар.
За съжаление не можаха да се направят промени и в крайна сметка се наложи да се адаптирам. Това се е случило милиард пъти през последните две години. Моите предложения за вас са следните:
- Вземете календар, който ще използвате, защото ще ви е необходим. Поставете всичко в него и го носете навсякъде със себе си!
- Станете поне малко гъвкави, но не ставайте толкова гъвкави, че просто се преобърнете и се откажете от правата си. Все още можеш да имаш живот!
Ще бъде разочароващо, деморализиращо и понякога ще ви се иска да изкрещите с върха на белите си дробове, но в крайна сметка ще можете да си възвърнете контрола над живота си. Назначаването на лекар ще спре да бъде ежедневно, седмично или месечно и ще се превърне в годишно. В крайна сметка имате контрол.
Въпреки че в началото няма да бъдете питани винаги, лекарите в крайна сметка ще започнат да ви питат и да ви дадат по-голям контрол върху това кога са назначени вашите срещи и операции.
Вземането
Ракът рутинно ще се опитва да наруши живота ви. Ще ви кара постоянно да се питате как ще живеете живота си. Но където има воля, има и начин. Оставете го да потъне, направете план, съобщете плана на себе си и хората в живота си и след това го коригирайте, докато напредвате.
Подобно на целите, плановете не са написани с постоянен маркер, така че ги променяйте, колкото е необходимо, и след това ги комуникирайте. О, и ги поставете във вашия календар.
Можете да направите това.
Даниел Купър е диагностицирана с тройно положителен рак на гърдата в стадий 3А през май 2016 г. на 27 г. Сега тя е на 31 и две години от диагнозата си, след като е била подложена на двустранна операция по мастектомия и реконструкция, осем цикъла на химиотерапия, една година инфузии и повече месец радиация.Даниел продължи да работи на пълен работен ден като ръководител на проекти през всичките си лечения, но истинската й страст е да помага на другите. Скоро тя ще започне подкаст, за да изживява ежедневно страстта си. Можете да проследите живота й след рака в Instagram.
-behind-them.jpg)
