Вашето ръководство с инструкции за изпомпване със свободни ръце

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Знаем какво се питате ... С един милион елемента във вашия списък със задачи, как е възможно да намерите времето, необходимо за изпомпване?

Добавянето на нов член на семейството може да донесе много щастие, но също така и по-малко сън и повече неща, които трябва да свършите за един ден. Ако сте като повечето нови родители, ще направите всичко, за да получите още няколко минути почивка.

Изпомпването със свободни ръце може да осигури решение на проблема с времето, като ви позволява да изпълнявате много задачи. Как го правиш? Какво ти е необходимо? Има ли съвети или трикове, за да го направите успешно? Вашите отговори са под ...

Как да помпате хендсфри

Процесът за изпомпване без ръце трябва да е доста познат, ако преди сте използвали електрическа помпа за кърма.

Стъпка 1: Измийте ръцете си!

Стъпка 2: Съберете частите на вашата помпа според инструкциите на производителя.

Стъпка 3: Сложете подходящ сутиен за придържане на помпата към гърдата. Това е нещо, което може да искате да закупите, след като бебето дойде, тъй като гърдите на повечето жени стават значително по-големи след раждането след постъпването на млякото им.

Стъпка 4: Поставете фланеца на помпата в сутиена и фиксирайте фланеца към гърдата. Уверете се, че всичко е поставено правилно - грешният фланец може да доведе до възпаление на зърната и ниско отделяне на мляко. Ако имате въпроси относно размера на фланеца, консултирайте се с консултант по лактация.

Стъпка 5: Стартирайте помпата. Трябва да има добро уплътнение и да не изтича мляко. Трябва да усещате всмукване, но не и болка, когато започне да действа.

Стъпка 6: Отпуснете се и помислете с любовни мисли за вашето бебе, за да помогнете на рефлекса си за отпускане. Регулирайте всмукването, ако е необходимо. Някои помпи като Willow ще ви позволят да проследявате на телефона си колко мляко събира помпата.

Стъпка 7: Когато приключите с изпомпването, не забравяйте да разглобите помпата, да съхраните подходящо мляко и да почистите частите на помпата, така че да са готови за следващото ви хранене.

Помпи за кърма без ръце

Помпите за свободни ръце могат да варират значително в цената в зависимост от допълнителните камбани и свирки. Обща цена за някои от технологично по-усъвършенстваните опции е $ 500, но има и по-евтини опции, ако имате бюджет.

Някои от най-популярните хендсфри помпи са:

• Уилоу
• Фрийми
• Елви

Докато помпи като Elvie и Willow ви позволяват да се движите, без да сте прикрепени към нищо (нещо, което ги отличава от другите електрически помпи), все пак може да предпочетете да ги използвате насаме. Въпреки че устройството може да е скрито под ризата ви, много жени казаха, че могат да го чуят и то се вижда през дрехите им.

Помпите за свободни ръце ще депонират кърмата ви в контейнер или торба за съхранение. Контейнерите могат да се използват като бутилка или да се изсипят в бутилка. Торбичките за съхранение на мляко също могат да се изсипят в бутилка или да се съхраняват както е в хладилника / фризера.

Използване на изпомпващ сутиен

Обичате настоящата си помпа и искате тя да е без ръце? Сутиените за изпомпване могат да помогнат за превръщането на много обикновени електрически помпи в хендсфри помпи!

Сутиените за изпомпване са проектирани с малки прорези или отвори около зърната, за да позволят на фланците на помпата да се плъзгат и да се държат на подходящото място.

Сутиенът върши работата, която обикновено вършат ръцете ви, освобождавайки ги за други задачи. Въпреки че все още ще сте обвързани с какъвто и да е източник на електрическа помпа, който използвате, сега, когато ръцете ви са свободни, ще можете да четете книга, пишете или пишете на компютъра си!

Много сутиени за изпомпване без ръце можете да закупите за около 20 до 30 долара. Няколко чудесни опции включват:

• Прости желания сутиен за изпомпване със свободни ръце
• Medela Easy Expression Bustier Сутиен за изпомпване без ръце
• Bravado Designs Аксесоар за сутиен за кърмене със свободни ръце и изпомпване (не собствен сутиен, а допълнение, което можете да закачите на настоящия си сутиен за кърмене!)

Направи си сам „хендсфри“ изпомпване

Искате ли да помпате хендсфри, но с ограничен бюджет? Не винаги е необходимо да инвестирате в скъпа нова помпа или сутиен за изпомпване със свободни ръце.

Една от възможностите „направи си сам“ е да вземете спортен сутиен и да изрежете дупка над всяко зърно. (Отворите обаче трябва да предлагат достатъчно място, за да се поберат във фланеца). След като фланецът е правилно позициониран през отвора, вие имате изпомпване със свободни ръце!

Ако не искате да се нарязвате на каквото и да е облекло, всичко, от което се нуждаете, са няколко държача за опашка и този умен метод. Нямате връзки за коса? Ластиците също могат да работят. Притежателите на конска опашка просто са малко по-трайни.

Съвети за успешно изпомпване без ръце

• Уверете се, че сте подготвени и разполагате с всичко необходимо. Още преди бебето ви да пристигне, можете да дезинфекцирате всички части, да тренирате да слагате помпата си и да опаковате чанта с помпи с всички неща, които искате да изпомпвате по пътя. Ще бъдете благодарни за цялата тази подготовка, когато се чувствате вбесени!
• Може да помислите за закупуване на допълнителни части за изпомпване. Те могат да бъдат полезни, когато нямате време да почистите частите си между помпените сесии или нещо се счупи, когато сте готови да помпате. Тъй като гърдите на много жени се променят по форма и размер по време на пътуването за кърмене, може да е полезно да имате разнообразие от различни размери фланци под ръка.
• Масажирайте гърдите си, преди да започнете да изцеждате и се опитайте да създадете релаксираща среда. Масажът и релаксацията могат да помогнат за разочарованието и да увеличат количеството мляко, което сте в състояние да произведете. Можете също така да опитате топли компреси на гърдите си преди изцеждане, за да помогнете при разочарованието.
• Настройте график за изпомпване, който работи за вас. Дори при изпомпване със свободни ръце, може да има периоди от деня, които са по-удобни за изпомпване или когато тялото изглежда произвежда повече мляко. Задаването на телефонни аларми или планиране на времето за изпомпване в работния ви календар може да ви помогне да се уверите, че помпате достатъчно често, когато животът е зает.
• Съхранявайте млякото на малки порции и замразявайте кърмата, така че да лежи плоско. Това ще помогне да се предотврати загубата на мляко. Определено има плач за разлято мляко, ако е кърма, така че е важно да се уверите, че нито едно от вашето „течно злато“ няма да пропилее.

Обобщение

Ако се чувствате стресирани за всичко, което трябва да свършите, и се чудите как по света ще вмъкнете времето за изпомпване в графика си, изпомпването без ръце може да е опцията за многозадачност, за която сте мечтали.

На пазара има набор от помпи за свободни ръце или можете да изберете да инвестирате в сутиен, който улеснява напомпването без ръце. Каквото и да решите, важно е да сте сигурни, че поддържате частите на помпата чисти и търсите помощ, ако нещо се почувства нередно.

С малко практика ще изпомпате хендсфри за нула време.