Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
- Най-доброто общо: Глицерин Брукс 17
- Най-добър шофьор на пътя: Brooks Ghost 13
- Най-добър бегач на пътека: Salomon Speedcross 4
- Най-добра амортизация: Hoka One One Bondi 7
- Най-доброто за широки крака: Brooks Adrenaline GTS 19
- Най-добро за плоски крака: ASICS Gel-Kayano 26
- Най-добър веган: Всичко от Алтра
- Най-добър „бос”: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Най-добрата нулева капка: Merrell Trail Glove 5
- Най-добър минималист: Xero Prio
Може да не мислите по този начин, но маратонките могат да бъдат инвестиция в краката ви и в здравето си.
Изборът на правилния чифт маратонки може да насърчи по-удобното движение и да предпази долната част на тялото ви от удари, причинени от стъпки върху твърди повърхности.
Така че независимо дали търсите форма или функция, тук има опция за вас.
Как избрахме
Избрахме тези маратонки, защото те са високо оценени за удобство и стойност. Има и малко нещо за всеки бегач - веган, широка ширина, минималистичен и др.
Много от тези марки също имат доверие от години и всеки модел има мъжка и женска версия (плюс някои детски версии също!), Което означава, че има много опции за размер на краката ви.
Ръководство за ценообразуване
Можете да очаквате да платите от $ 20 до стотици за добър чифт маратонки.
Ние елиминирахме повечето от по-ниските опции от нашата селекция, за да препоръчаме по-висококачествени и по-специализирани двойки.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = над $ 180
Изборът на Healthline за най-добрите обувки за бягане
Най-доброто като цяло
Глицерин Брукс 17
Ценова точка: $ - $$
Основни характеристики: Brooks Glycerin 17 се отличава с дебели, подплатени подметки, които са проектирани за максимален комфорт върху твърди повърхности като настилка. Предлагат се няколко цветови опции, а леката 3D отпечатана мрежеста горна част предпазва обувките от тежест. Те са предназначени за бягане на дълги разстояния и се предлагат в тесни, средни и широки ширини.
Съображения: Опциите за ширина са малко ограничени, така че тези обувки може да не предлагат идеалното прилягане за някои. Ценовата точка също е малко висока за съобразения с бюджета бегач.
Най-добрият бегач на пътя
Брукс Дух 13
Ценова точка: $$
Основни характеристики: Това е перфектната обувка, независимо дали сте начинаещ, който се движи по селски пътища, или стар професионалист, който джогира по градските тротоари. Дебелите, омекотени подметки са проектирани както за дълги разстояния, така и за къси спринтове, а 3D отпечатаната горна част на мрежата помага да се облекчи общото тегло на обувката. Предлагат се разнообразие от различни цветове.
Съображения: Някои клиенти съобщават, че тези обувки могат да бъдат твърде тесни или тесни за широки крака. Обувката тежи около 9,3 унции, така че маратонците може да я намерят малко тежка.
Най-добър бегач на пътека
Salomon Speedcross 4
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА В Amazon
Ценова точка: $
Основни характеристики: Гумените подметки са проектирани за максимално сцепление и сцепление за непредсказуем терен. Краката са омекотени, както и защитени от различни повърхности. Тежи само 300 грама (около 10,5 унции).
Съображения: Много клиенти съобщават, че подметката бързо се износва на настилка или асфалт, дори при ограничена употреба. Той също така разполага с бърза дантелена система, а не с традиционни дантели, което може да има значение за вашите лични предпочитания. Боята може също така да се износва лесно с определени цветове.
Най-добра амортизация
Hoka One One Bondi 7
Ценова точка: $$
Основни характеристики: Безпроблемният дизайн на тази обувка предлага дебела амортизация, която е предназначена за максимален комфорт. Предлагат се опции с множество широчини, а възглавницата е приспособима както за настилка, така и за неравен терен. Също така има малък 4 мм спад от петата до петите.
Съображения: Чифт Bondi 7 са малко по-тежки от подобни маратонки и някои клиенти съобщават, че мрежата може да се откъсне от подметката по време на екстензивна употреба.
Най-добре за широки крака
Brooks Adrenaline GTS 19
Ценова точка: $$
Основни характеристики: Казва се, че тази обувка е добър избор за хора с буниони или наскоро отстранени буниони. Създадена специално за бегачи с широки крака и проектирана за опора на свода, опорната система на обувката минимизира щетите или нараняванията на коленете, като стабилизира походката ви. Омекотяването е рекламирано, за да предпази краката ви, като същевременно осигурява отзивчивост от вашата среда за бягане.
Съображения: Размерите могат да станат малко по-големи от очакваното, така че може да искате да поръчате размер надолу.
Най-доброто за плоски крака
Asics Gel-Kayano 26
Ценова точка: $$
Основни характеристики: Тези маратонки са специално създадени за бегачи с плоски крака. Леките материали са чудесни за състезания или бягане на дълги разстояния и са проектирани да помогнат при свръхпронация, което обикновено се случва заедно с плоски крака.
Съображения: Ценовата точка може да изглежда висока спрямо нивото на качеството. Те също могат да изглеждат стегнати, ако добавите ортези за допълнителна поддръжка или корекция.
Най-добър веган
Всичко от Altra
Ценова точка: $$
Основни характеристики: Обувната линия на Altra е веганска (с изключение на използването на кожа, където е отбелязано). Предлагат се разнообразие от различни стилове за градско, пътечно, състезателно и бягане на дълги разстояния. Казват, че кутиите с широки пръсти удобно прилягат на повечето крака, а някои модели са предназначени за „женски“ крака.
Съображения: Някои клиенти съобщават, че мрежата и подметките започват да се износват и отлепват след енергична употреба. Връзките са дълги и може да са неудобни за някои потребители.
Най-добър „бос“
Vibram FiveFingers KSO EVO
Ценова точка: $
Основни характеристики: Тези леки обувки са изброени като водоустойчиви и прилепват плътно на почти всеки размер на крака, включително широки крака. Дизайнът с пет пръста позволява максимална гъвкавост на пръстите, а дизайнът на подметката се предполага, че е добър както за мокри, така и за сухи терени. Те също могат да се перат в машина.
Съображения: Дизайнът и прилягането може да не се харесат на всеки бегач. Оразмеряването има тенденция да се движи в големи размери, а кутията за пръсти може да работи малко по-малко за хора с широки крака.
Най-добрият нулев спад
Merrell Trail Glove 5
Ценова точка: $
Основни характеристики: Merrell Trail Glove 5 е проектиран за бягане на всякакви терени. Съобщава се, че омекотяването предпазва петата и топката на крака от натъртване или нараняване, а заоблената кутия за пръсти осигурява уютно и удобно прилепване. Изработени са от вегански и устойчиви материали.
Съображения: Дизайнът на „бос крак“ може да отнеме известно време да свикне за начинаещи. Много рецензенти споменаха, че езикът често се натрупва в обувката.
Най-добрият минималистичен
Xero Prio
Ценова точка: $
Основни характеристики: Лек дизайн придружава тази по-достъпна обувка. Може да се използва върху настилки и мръсотия, а подметката им FeelTrue е проектирана за максимално сцепление за стабилност на много видове терени, като същевременно ви дава директна „обратна връзка“ от контакта. Кутията с широки пръсти също е предназначена за хора с широки крака и е направена от вегански материали.
Съображения: Някои клиенти съобщават, че подметките се отделят от обувката след няколко месеца. Други съобщават, че минималната амортизация води до болки в краката след няколко месеца.
Как да оразмерите маратонките си
Ето кратко ръководство за спецификации за оразмеряване, открити в повечето обувки:
- Дължина: Това зависи от това колко е дълъг кракът ви и ще видите числа в двата инча (САЩ) и други национални стандарти, като Великобритания, японски и европейски.
- Ширина: Размерът на крака ви може да бъде от тесен (AA) до възможно най-широк (EE). Най-често срещаните размери, които ще намерите, са тесни, средни (M или B) и широки (D).
- Маркетинг и дизайн: Обувките обикновено казват дали са проектирани специално за мъжкия или женския крак. Но независимо от начина, по който се предлагат на пазара, годното е най-важно. Може да намерите по-широки дизайни на обувки, предлагани на пазара за мъже, и по-голямо разнообразие в по-малки и по-тесни размери в обувки, предлагани на жени.
Как да купя
Не е изненада, че дори и най-изчерпателният списък с функции не може да се сравни с това как се чувства обувката на собствения ви крак.
Много обувки имат много изследвания, разработки и инженеринг, от използваните материали до дизайна и стила - но това винаги се свежда до това, което пасва на вас и краката ви.
Ето няколко въпроса и неща, които трябва да имате предвид, докато търсите обувки:
- Каква е политиката за връщане? Можете ли да го върнете, ако не ви харесва, след като ги носите? Колко време имате за връщане и в какво състояние магазинът или производителят приемат обувки? Обувките имат ли гаранция?
- Колко дебели са подметките? Дебелината на подметката може да ви каже много за това колко дълго ще издържи обувката преди износването на подметките. Но дебели може да означава и тежък. От решаващо значение е да намерите еластични подметки, които не добавят прекалено много тежест, особено ако сте чест или състезателен бегач.
- Колко тежи обувката? Теглото на обувките оказва влияние върху това колко енергия изразходвате за бягане - или дори за разходка и поход. Може да не осъзнавате колко тежи една обувка, докато не преминете към чифт, който е проектиран с по-леки материали.
- От какво е направено? Имате ли нужда от него, за да е дишащ за горещ климат? Може да искате обувка, която има повече мрежа. Трябва ли да е водоустойчив за използване при дъжд или през мокър, кален терен? Покритията на Gore-tex може да са най-добрият ви залог. Или е достатъчно обувката да изсъхне бързо, без да е водоустойчива? Това може да ви даде повече и по-малко опции.
- Какво е падането на петата до петите? Каква е разликата в това колко материал поддържа пръстите на краката си спрямо това колко поддържа петата? Няма ли разлика (нулево падане) или няколко милиметра? Какво се чувства добре, когато тичаш?
- Какъв протектор имате нужда? Протекторът направен ли е за определен терен, като например захващане на настилка или предотвратяване на приплъзване в калта? Създаден ли е за твърди или плоски повърхности? Какво ще кажете за меки или неравни повърхности?
- Какви чорапи ще носите с тези? Познаването на общата дебелина на чорапите, които ще носите с маратонките си, може да ви помогне да изберете правилния размер. Затова изпробвайте обувки, носещи чорапи със същата дебелина.
Вземането
Няма да избягвате да изпробвате обувки, независимо дали можете да го направите в магазина или в уюта на собствения си дом, така че се уверете, че магазинът или производителят има политика за връщане, която работи за вас.
Опитайте се да извадите обувките си за истински тест.
