Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Не всички серуми с витамин С са еднакви
Независимо дали сте се стремили да опростите рутинната си грижа за кожата или да я усилите, серумът с витамин С може да е вашият златен билет. Актуалният витамин С е многофункционален работен кон, който може да защити, възстанови и подобри кожата ви.
Но, както при всеки продукт, не всички серуми са създадени равни. Компоненти като вида и концентрацията на витамин С, списъка на съставките и дори вида бутилка или дозатор правят или нарушават ползите от вашия серум - и кожата ви.
Но не се притеснявайте, декодирането кой серум да купите не е толкова трудно. Имаме факти за ползите от серума C, как да изберем един (плюс препоръки) и съвети как да ги използваме максимално.
Ето някои продукти, които препоръчваме:
- C E Ferulic от SkinCeuticals
- Витамин С, Е + Ферулова киселина Серум от Мари Вероник
- Дневен серум C-Firma от пиян слон
- Луд хипи витамин С серум
- Revitalist Derm Intensives Витамин С Серум за лице от L’Oreal Париж
- 20% витамин С + Е серумен киселинен серум от Timeless
- Beauty Shield витамин С серум за предотвратяване на замърсяване от e.l.f
Сериозните ползи от серум от витамин С и кога да се прилага
Витамин С е антиоксидант, което означава, че спира или задържа увреждането на околната среда и слънцето върху клетките. И докато можете да смятате сутрешния си ОВ като добра защита за тялото си, най-добрият начин за постигане на защита и ползи от витамин С е да го нанесете директно върху кожата си.
Но има и причина, поради която не искате просто да поставяте цитрусови филийки върху бузите си. Когато си направиш сам, няма контрол над качеството - а понякога дори не е безопасно. Също така просто не е ефективен.
Това е така, защото когато ядем, пием или допълваме витамин С, известен също като аскорбинова киселина, кожата ни получава само малка част от ползите. Притискането на витамин С в серумна форма обаче, след като е променен химически, всъщност позволява на кожата ни да усвоява повече от него по ефективен начин.
Витамин С серумни ползи
- намалява бръчките
- предпазва колагена и увеличава производството
- подпомага заздравяването на рани
- помага за защита срещу увреждане от слънцето
- намалява хиперпигментацията
- изравнява тонуса на кожата
- изсветлява тена
- действа като броня срещу замърсяване и други свободни радикали
Ако се чудите кога да приложите серум от витамин С, отговорът е както сутрин, така и вечер, след почистване и тонизиране. Едно проучване дори препоръчва прилагането на серум от витамин С на всеки осем часа или два пъти дневно за върха на защитата.
Витамин С има фотозащитни свойства и предотвратява оксидативния стрес от свободните радикали, които срещаме през деня си. Помислете за изгорелите газове от автомобила, цигарения дим, някои химикали, дори алкохол и преработени храни.
Но не се притеснявайте, ако пропуснете приложение. За разлика от слънцезащитните продукти, овлажнителите или маслата, витамин С не може да бъде изтрит или измит толкова лесно.
Защитата на витамин С и способността за борба със свободните радикали в крайна сметка изчезват, но можете да изградите резервоар за адекватна фотозащита. Това може да се постигне чрез прилагане на всеки осем часа.
Също така, UV светлината намалява нивата на витамин С в кожата. Установено е, че локалният витамин С се прилага най-добре след излагане на UV светлина, а не преди това.
Винаги използвайте SPF с витамин СВъпреки че серумът на витамин С не е заместител на слънцезащитните продукти (всъщност чувствителността към слънцето се увеличава при употреба), двете заедно могат да работят в тандем, за да повишат защитата на кожата от увреждане.
Избор на серум, който да добавите към арсенала си
Може да сте готови да натиснете бутона за купуване, но изборът на серум от витамин С, който всъщност ще работи за вашата кожа, включва малко продуктови изследвания. Ние се задълбочихме в науката и направихме някои препоръки.
Какво да търсите в серум с витамин С
Какво да търсите в серум с витамин С
- Форма: L-аскорбинова киселина
- Концентрация: 10–20 процента
- Комбинация от съставки: L-аскорбинова киселина, токоферол (витамин Е) или глутатион, ферулова киселина
- Опаковка: Бутилки от тъмно или оцветено стъкло с безвъздушна доставка
- Цена: Не е фактор в качеството, но изберете марката, която отговаря на вашия бюджет
Форма: Витамин С може да се появи на етикета на съставката като няколко различни имена, но това, което искате, е L-аскорбинова киселина, която е най-ефективна. По-старо проучване, сравняващо обикновени производни на витамин С с L-аскорбинова киселина, не показва увеличение на абсорбцията.
Уверете се, че тази добра съставка е близо до горната част на етикета, в идеалния случай като една от първите пет съставки.
Концентрация: Сладкото място за нивото на концентрация е между 10 и 20 процента. Определено искате концентрация, която е по-висока от 8 процента за максимална ефективност. Но превишаването на 20% може да доведе до раздразнение и не увеличава ползата му.
Тест за кръпка с високи процентиВитамин С е най-вече безопасен за употреба, но в редки случаи могат да се появят странични ефекти, като парене, зачервяване, сухота или жълтеникаво оцветяване. Както при всеки нов продукт, опитайте първо тест за корекция преди пълно приложение.
Състав: Потърсете както витамините С и Е, така и L-аскорбиновата киселина и съответно токоферола във вашия списък с съставки. Мислете за тези усилватели на кожата като за най-добрите, които се справят добре заедно.
Витамин Е стабилизира витамин С за максимална защита на кожата. Друг антиоксидант, наречен глутатион, също е добър приятел на витамин С.
След това проверете за ферулова киселина, която помага за понижаване на нивото на рН на витамин С под 3,5 процента, за да може кожата ви лесно да изплува коктейла.
Опаковка: Излагането на въздух, светлина и топлина може да влоши вашия серум. Потърсете продукт, който се предлага в бутилка от тъмно стъкло, включваща доставка на капкомер с лекарство, а не въздушна помпа.
Една тръба също работи. Някои търговци предлагат да съхраняват продукта в хладилник, за да удължат срока му на годност. Внимателната марка ще включва инструкции на етикета за това как да съхраняват техните серуми.
Време на изтичанеМного серуми са жълти, но ако продуктът ви придобие кафяв или тъмно оранжев оттенък, е време да хвърлите, защото се е объркал. Ако вашият серум започне да избистря и пожълтява, това също е знак, че се окислява и ще бъде по-малко ефективен.
Цена: Фактори като концентрация и формулировка определят качеството на серума на витамин С, а не цената. Цените варират от 25 до повече от 100 долара.
7 серума с витамин С, които трябва да имате предвид
Имайте предвид, че по-високият процент на L-аскорбинова киселина не винаги означава по-добър продукт. Понякога тя може да бъде твърде силна за кожата ви, причинявайки й да реагира чрез прочистване, пробиви или сърбеж.Не искате продуктът да боли и сърби дори след като нанесете овлажнител.
Кои серуми с витамин С трябва да избягвате?Ако имате суха, дехидратирана, чувствителна или чувствителна кожа, може да искате да изберете по-леки серуми с витамин С, които имат по-малко от 20 процента L-аскорбинова киселина, особено ако искате да прилагате два пъти на ден. Ако серумите, които харесвате, са на по-горния край, разреждайте го с овлажнител при всяко използване. Тъй като кожата ви използва само 10 процента от ползите от витамин С, може да не се нуждаете от пълна мощност при всяко приложение.
Какво ще кажете за праха, за да си направите собствени ползи от витамин С?
Имате ли вече твърде много отвари за кожата? Можете да добавяте ежедневно щипка витамин С на прах към съществуващ серум или овлажнител във вашата рутина.
Може да сте виждали някои линии за грижа за кожата, които рекламират прахове от С, като турбоусилвателната версия на Philosophy, която е почти 100 процента аскорбинова киселина. Или можете да вземете хранителна добавка на прах, като NutriBiotic, при любимия ви търговец на витамини за малка част от цената.
Имайте предвид, че комбинацията от витамин С с други специфични съставки, като витамин Е и ферулова киселина, помагат за стабилизирането му и позволяват на кожата ви да го абсорбира.
Така че, играейки химик във вашата баня със собствения си набор от продукти, може да не доведе до същите резултати като закупуването на предварително изработен серум. Ако обаче сте твърд „направи си сам“, можете да използвате прах, за да направите своя собствена цена и серум с всички необходими съставки.
Каквато и марка или форма да купите, заключението е, че витамин С е една от най-добрите изпитани съставки за вашата кожа с много изследвания, които да я подкрепят. Не се нуждаете от изискана (четете скъпа) версия, за да извлечете ползите за спестяване на кожата на витамин С.
Дженифър Чесак е медицински журналист в няколко национални издания, инструктор по писане и редактор на книги на свободна практика. Тя спечели магистърска степен по журналистика от Northwestern’s Medill. Тя е и главен редактор на литературното списание Shift. Дженифър живее в Нешвил, но е от Северна Дакота и когато не пише или забива нос в книга, обикновено тича по пътеки или играе с градината си. Следвайте я в Instagram или Twitter.
