Как да разпознаем принудителния контрол

Вероятно сте запознати с някои форми на домашно насилие, като физическо или словесно насилие. Има по-фин тип насилие, което е еднакво вредно.

Принудителният контрол е стратегическа форма на продължаващо потисничество и тероризъм, използвани за насаждане на страх. Насилителят ще използва тактики, като например ограничаване на достъпа до пари или наблюдение на цялата комуникация, като усилие за контрол.

Въпреки че тази форма на злоупотреба е незаконна в някои страни, включително Обединеното кралство, от 2015 г. насам тя не се счита за незаконна в САЩ, освен ако не е извършено престъпление.

Всеки може да изпита принудителен контрол, но често се основава на привилегия, основана на пола. Между 60 и 80 процента от жените, търсещи помощ за злоупотреба, са имали принудителен контрол.

Ето поглед към 12 основни признака на принудителен контрол, заедно с някои ресурси, които могат да ви помогнат да излезете от лоша ситуация.

1. Изолиране от вашата система за поддръжка

Контролиращият партньор ще се опита да ви откъсне от приятелите и семейството или да ограничи контактите с тях, за да не получите необходимата подкрепа, казва д-р Кали Естес, клиничен психолог.

Ето няколко начина, по които те правят това:

• предлагайки споделени акаунти за телефон и социални медии за удобство
• отдалечава ви от семейството ви, така че да е трудно да ги посетите
• измисляне на лъжи за вас на другите
• наблюдение на всичките ви телефонни разговори със семейството ви и прекъсване на линията, ако някой се опита да се намеси
• убеждавайки ви, че семейството ви ви мрази и не иска да говори с вас

2. Мониторинг на активността ви през целия ден

„Насилниците преследват принудителен контрол чрез опити да станат вездесъщи“, казва д-р Уенди Л. Патрик, адвокат по кариерата и експерт по наказателно право.

Те правят това, като свързват къщата ви с камери или записващи устройства, като понякога използват двупосочно наблюдение, за да ви говорят у дома през деня.

„Това инвазивно наблюдение често се разпростира върху частни зони, като спалнята и дори банята“, отбелязва Патрик, „добавяйки елемент на унижение към това, което вече е ясно нарушение на границите“.

Всичко това им позволява допълнителен елемент на контрол и също така ви напомня, че те гледат.

3. Отказ от свобода и автономия

Някой, упражняващ принудителен контрол, може да се опита да контролира вашата свобода на движение и независимост.

Някои методи включват:

• не ви позволява да ходите на работа или в училище
• ограничаване на достъпа ви до транспорт
• дебне всяко ваше движение, когато сте навън
• вземане на телефона и промяна на всичките ви пароли

4. Газова светлина

„Насилникът винаги трябва да е прав и те ще принудят жертвата да признае това“, казва Естес. Те ще манипулират, лъжат и светят, за да се ориентират и да ви убедят, че грешите.

Пример

Кажете, че партньорът ви се прибира от работа, очаквайки да бъде сервирана вечерята. Казаха, че искат пържола, преди да си тръгнат. Когато сервирате вечеря, те може да я хвърлят на пода, да крещят и да крещят, че искат бургери, като твърдят, че сте твърде глупави, за да следвате прости указания.

След това се оказвате под въпрос на собствената си памет, извинявате се и правите отново вечеря.

5. Извикване на имена и сваляне

Злоупотребите, извикването на имена и честите критики са всички форми на поведение на тормоз.

Те са предназначени да ви накарат да се чувствате маловажни и дефицитни, казва д-р Мелиса Хамилтън, криминалист и експерт по домашно насилие.

6. Ограничаване на достъпа ви до пари

Контролът на финансите е начин за ограничаване на свободата и възможността да напуснете връзката.

Някои начини, по които те ще се опитат да упражнят финансов контрол, включват:

• поставяйки ви строг бюджет, който едва покрива най-важното, като храна или дрехи
• ограничаване на достъпа ви до банкови сметки.
• скриване на финансови ресурси
• пречи да имате кредитна карта
• стриктно да следите какво харчите

7. Укрепване на традиционните роли на пола

Независимо от типа връзка, която имате, вашият партньор може да се опита да направи разлика между това кой функционира като мъж и жена във връзката.

Те ще се опитат да оправдаят, че жените са домакини и майки, докато мъжете са изхранващите. Използвайки този аргумент, те могат да ви принудят да се грижите за цялото почистване, готвене и грижи за деца.

8. Обърнете децата си срещу вас

Ако имате деца, или с насилника, или с някой друг, те могат да се опитат да въоръжат децата срещу вас, като им кажат, че сте лош родител или ви омаловажат пред тях.

Това отношение може да създаде разрив в отношенията между вас и децата ви и може да ви накара да се чувствате безсилни.

9. Контролиране на аспекти на вашето здраве и тяло

Те ще следят и контролират колко ядете, спите или времето, което прекарвате в банята.

Вашият насилник може да изисква от вас да броите калории след всяко хранене или да се придържате към строг режим на упражнения. Те също така могат да контролират кои лекарства можете да приемате и дали ще отидете за медицинска помощ или не.

Може да се чувствате така, сякаш винаги ходите по яйчени черупки и че тялото ви вече не е ваше.

10. Извършване на ревниви обвинения

Ревниво да се оплакваш от времето, което прекарваш със семейството и приятелите си, както извън, така и офлайн, е начин те да се откажат и да сведат до минимум контакта ти с външния свят.

Те също могат да направят това, за да ви накарат да се почувствате виновни.

11. Регулиране на сексуалните ви отношения

Насилниците могат да отправят искания относно броя на сексуалните контакти всяка седмица и видовете дейности, които извършвате. Те могат също да изискват да ви правят сексуални снимки или видеоклипове или да откажат да носят презерватив.

„Жертвите могат да стигнат до„ разбирането “, че ако не се съобразят с изискванията или желанията на извършителите си,„ казва Хамилтън, „тогава те могат да се сблъскат със значителни последици“.

12. Заплашване на вашите деца или домашни любимци

Според Хамилтън, ако физическите, емоционалните или финансовите заплахи не работят по желание, вашият насилник може да се опита да използва заплахи срещу други в опит да ви контролира. Например вашите деца или домашни любимци могат да бъдат изложени на риск.

Това може да изглежда така:

• отправяне на насилствени заплахи срещу тях
• заплашвайки да се обадите в социалните служби и да кажете, че пренебрегвате или малтретирате децата си, когато не сте
• сплашване, като заплашвате да вземете важни решения за децата си без вашето съгласие
• заплашвайки да отвлечете децата си или да се отървете от домашния си любимец

Как да изляза

Принудителният контрол е пагубна форма на домашно насилие, което ви затваря в ситуация, подобна на заложник. Независимо от историята с вашия насилник, дори и да включва някои щастливи моменти, вие не заслужавате това лечение.

Излизането от насилствена връзка може да бъде сложно, още повече, когато участват деца. Но с малко планиране можете да направите безопасен изход от ситуацията.

Ето какво можете да направите:

• Поддържайте комуникация с вашите системи за поддръжка, когато е възможно. Това е важно, независимо от недоволството на вашия насилник, казва Патрик. Трябва също така да се уверите, че семейството и приятелите разполагат с цялата ви информация за контакт и да се чекирате редовно.
• Обаждайте се редовно на гореща линия за домашно насилие. Проследявайте къде е най-близкият ви обществен телефон и периодично претегляйте възможностите си с професионалист. Нашето ръководство за ресурси може да ви предостави повече опции.
• Практикувайте се как да излезете безопасно и практикувайте често. Ако имате деца, научете децата си да определят безопасно място, като например къща на приятел или библиотека, където могат да отидат за помощ и как да се обадят на полицията.
• Имайте план за безопасност. „Когато решават да напуснат, жертвите трябва да имат план относно това къде да отидат и при кого да останат“, добавя Патрик, „признавайки, че първоначалният период на раздяла може да е най-опасен от гледна точка на насилник, който се опитва да се помири - и чрез двете и незаконно поведение. "

Ако сте в непосредствена опасност

Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи, ако можете.

Някои градове са въвели възможността да изпращат текстове на 911. Попитайте местните си правоохранителни органи за това дали са въвели тази програма. Можете също така просто да изпратите текста - ще получите известие за възстановяване, ако системата не е налична във вашия район.

Ако не можете да се обадите или да изпратите съобщение на 911, опитайте се да се премахнете физически, като стигнете до съседната къща или близкия бизнес.