Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Живейте по тези правила за щастлива, спокойна кожа
Изглежда, че това е една от най-простите и ясни процедури в книгата. Но измиването на лицето ви отнема време и внимание - и правите го по правилния начин, може да направи разликата между сияйната кожа и пробивът на акне.
„Мнозина вярват, че трябва да миете лицето си само за да премахнете грима или когато изглежда мръсно. Всъщност се препоръчва да миете лицето си два пъти дневно “, казва д-р Дженифър Хейли, сертифициран от борда дерматолог от Скотсдейл, Аризона.
Въпреки това, колко пъти измивате лицето си, може да е по-малко важно от как работата е свършена.
Независимо от вашия тип кожа, текстура или текущо състояние, д-р Хейли подчертава, че рутинното почистване през нощта е особено важно.
„Премахването на грима, замърсяванията и замърсяванията от деня ще ви помогне да подготвите кожата за вашия режим на грижа за кожата, както и ще я подкрепите в нейните процеси за регенерация и обновяване през нощта“, казва тя.
Готови ли сте за чист старт? Следвайте тези направления и не от дерматолозите.
Направете: Първо правилно премахнете целия си грим
Използвайте нежен препарат за почистване на грим, за да свършите работата, преди да започнете реално почистване - особено преди лягане.
„Порите се използват за изчистване на токсините за една нощ и ако са запушени, всичко ще бъде архивирано и ще изглежда претоварено“, казва д-р Хейли. За пръв път, това се отнася за всички типове кожа, дори ако имате доста еластичен външен слой.
Премахването на грима гарантирано
- За запушени пори опитайте метода на двойно почистване. Тази двуетапна рутина използва естествено масло (т.е. рициново, маслиново, слънчогледово), за да премахне мръсотията на деня и след това изисква леко измиване на лицето, за да измие маслото.
- Потопете памучен тампон в мицеларна вода, препарат за почистване на грим или естествени масла, за да премахнете грима около очите. Памучен тампон ви помага внимателно да се справите с плътно облицовани области, без да дърпате кожата си.
Не: Изхвърлете генеричния сапун
Освен ако не са специално формулирани за лицето, бар сапуните могат да променят рН баланса на кожата (което позволява растеж на повече бактерии и дрожди).
Не е изненада: Почистващите препарати за лице, особено почистващи балсами, са създадени за деликатна кожа.
„Има тенденция хората да търсят„ разпенващи се “, защото смятат, че ако не се разпенва, това не е прочистване. Но разпенването всъщност може да лиши кожата ви от повече естествени масла “, казва д-р Ерум Иляс, сертифициран от борда дерматолог от Крал на Прусия, Пенсилвания.
Едно проучване от 2012 г. потвърждава това, като стига до заключението, че повърхностноактивните вещества (това, което позволява на почистващите препарати да разграждат маслото, така че водата да може да измие мръсотията) пречат на кожните молекули да останат в ред - естествени и здрави.
Направете: Използвайте хладка вода
Нека разсеем мит: Порите не са врати. Топлата вода не ги отваря, а студената не ги затваря.
Истината е, че екстремните температури на водата могат да причинят дразнене, така че е най-добре да се придържате към средната позиция. Не искате да виждате зачервена кожа в отражението си, когато погледнете нагоре.
Не: Отидете направо към кърпата
Скрабирането може да отстрани кожата от естествената й защитна бариера. Най-добрият начин за почистване на кожата е използването на върховете на пръстите, поне минута или две.
„За да ексфолирате, потърсете съставки във вашите почистващи препарати, които съдържат салицилова киселина, гликолова киселина, млечна киселина или плодови ензими“, казва д-р Хейли.
„Оставянето на тези продукти да влязат в кожата за 60 до 90 секунди ще свършат работа или ще изчистят порите и ще премахнат мъртвите кожни клетки, за да осигурят здравословен блясък.“
Направете: Дайте шанс на мицеларна вода
Това е вода, съдържаща мицелни молекули, които се прикрепят към грима и отломките и ги разграждат.
„Някои хора, особено тези, които не носят грим, могат да се измъкнат с мицеларна вода за почистване“, казва д-р Хейли. „Ако сте на къмпинг или някъде без вода, мицеларната вода може да почисти лицето ви и дори не е необходимо да се изплаква.“
Не: Побърквайте инструмента
„Проучванията показват, че количеството бактерии, които се натрупват върху гъби от луфа, е доказателство, че това може да не е чудесна идея, освен ако не сте внимателни да ги почиствате постоянно в разтвор за избелване“, казва Иляс, който препоръчва просто да използвате ръцете си като инструменти.
„В края на краищата, след като ги налепите със сапун и вода, те са чисти.“
Направете: Завъртете звукова четка за почистване
Въпреки това, мазната кожа може да се възползва от звуково почистване, технология, която използва нежни пулсации за почистване на порите.
Clarisonic е популярен инструмент за звуково почистване, с няколко вида глави на четки за различни цели, от сияние до намаляване на акнето. Ако имате чувствителна кожа, може да искате да ограничите колко често използвате този инструмент, тъй като може да раздразни кожата ви.
Не: Спирайте на брадичката си
Линията на челюстта и врата ви са склонни към натрупване на мръсотия и отломки. И те също се нуждаят от любов.
Когато правите почистващ масаж на лицето си, нежно разтривайте пръстите си с движение нагоре, за да задействате циркулацията и насърчавайте кожата си да остане стегната и естествено повдигната.
Този масажен компонент може да помогне за релаксация и да даде на лицето ви необходимата мускулна почивка от стресиращия ден.
Направете: Подсушете с мека кърпа
Време е да преосмислим това въздушно изсъхване. Оставянето на вода, която капе върху лицето ви, не го хидратира; всъщност, когато водата се изпари, това може да доведе до сухота.
Не забравяйте да потупате внимателно с мека, антимикробна кърпа, като сте изключително предпазливи около чувствителната област под очите, след като сте готови.
Не: Над измиване
„Често хората забравят, че също вероятно си мият лицата под душа. Ако хвърляте други процедури за миене на мивката два пъти на ден, тогава получавате по три в [и] това може да е малко прекалено “, казва д-р Иляс и добавя, че тези със суха кожа трябва да обмислят намаляване на измиванията.
Направете: Използвайте препоръчаното количество
Ако се чудите защо почистващият ви препарат не работи както е обещано (или както е похвалено), проверете колко използвате. За почистващи препарати може да има изкушение да се използва по-малко от препоръчаното, за да се удължи употребата или да се спестят пари. Недей!
Когато се съмнявате, прочетете етикета, за да намерите препоръчаното количество. Продуктите често преминават през опити и тестове, за да намерят най-ефективното (и безопасно) количество за общо ползване.
Не: Прекалено ексфолирайте
Кожата ви има естествена бариера, която я защитава и й помага да задържа влагата. Докато използването на скраб или почистващ препарат с мъниста може да се почувства меко през първия ден, скрабът твърде силно или използването на тези продукти ежедневно може да увреди най-външния слой на кожата.
Един признак на прекомерно ексфолиране е свръхчувствителността на кожата. Това може да причини дразнене, пробиви и дори смъдене, когато прилагате продукти.
Внимавайте за ежедневни почистващи препарати, които защитават активните ексфолиращи съставки като алфа-хидрокси киселини (млечна, гликолова, плодова) и бета-хидрокси киселини (салицилова, екстракти от върбова кора), тъй като те са изключително мощни за отслабване на кожата.
Почистващи препарати, които трябва да избягвате
- бар сапуни
- парфюмирани или боядисани
- сурови, пенливи почистващи препарати
- ежедневни ексфолиращи почистващи препарати
Направете: Завършете с тонер
Въпреки че технически не е стъпка в измиването на лицето, много от тях често пропускат важността на това, което следва след това: ребалансиране на кожата ви.
Тонерите са леки, течни формули, първоначално използвани за нулиране на pH на кожата ви, за да може тя да се предпази от бактерии и вреди. Сега много тонери идват с допълнителни предимства, насочени към конкретни проблеми.
Потърсете съставки като:
- розова вода, която има свойства против стареене
- лайка, известна със своите успокояващи качества
- салицилова киселина или хамамелис за борба с акнето
За да нанесете тонер, просто сложете малко върху памучна топка, с която ще прекарате пръст върху всичките си проблемни зони, като мазна Т-зона.
Не: Мис хидратиращ
В допълнение към тонизирането, уверете се, че помагате на кожата ви да остане овлажнена. Някои хора харесват чувството „стегнатост“ след измиване на лицето си, но всъщност това е излишна сухота, според д-р Иляс.
„Впоследствие кожата ви може да започне да се чувства чувствителна или дори да се обели или да се напука. Нанасянето на овлажнител предпазва кожата ви от прекалено изсъхване. "
Ако кожата ви непрекъснато се чувства суха след измиване, потърсете смяна на почистващи препарати. Изберете мек почистващ препарат или почистващ препарат на маслена основа.
Направете: Експериментирайте с рутината си
Експериментиране и четене - намирането на хора с типове кожа като вашата и изпробване на техните съчетания и продукти от свещения граал е един от начините за тестване.
Например, хората с мазна кожа ще открият, че измиването два пъти на ден държи акне под контрол. Хората, които не се занимават с грижа за кожата или грим, се кълнат само във вода (вероятно защото никога не са увреждали кожната си бариера с киселини или ексфолианти - а също и генетика).
Всичко това е да се каже: измиването е само първата и една стъпка за поддържане на естественото състояние на кожата ви. Останалото зависи от всички останали серуми, овлажнители, мъгли, маски за лице - списъкът може да продължи вечно - искате да използвате. И храната, която ядете, как тренирате и къде поставяте лицето си (телефонът ви може да е мръсно нещо).
Така че най-добрият начин да определите как трябва да измиете лицето си е да разберете целите си за почистване (бързо, с една стъпка, веднъж на ден?) И ограничения (тип кожа, чистота на водата, ценови диапазон и т.н.) и да преминете от там.
Вашият комплект инструменти за почистване:
- Меко, нежно почистващо средство или две (ако искате да почистите двойно)
- Звукова почистваща четка, ако имате мазна кожа
- Антимикробна кърпа за изсушаване на лицето
- По избор: мицеларна вода за пътуване и премахване на грим
Кели Айглон е журналист в начина на живот и стратег на марката със специален фокус върху здравето, красотата и уелнес. Когато не създава история, обикновено може да бъде намерена в танцовото студио, където преподава Les Mills BODYJAM или SH’BAM. Тя и семейството й живеят извън Чикаго и можете да я намерите в Instagram.
-thoughts-you-might-have-during-labor.jpg)
