Какво е странната тревожност?

Когато бебетата са нови за света, те често се радват да бъдат предадени от ръцете на един човек на другия без много суетене, стига да са пълни, топли и удобни. Докато бебетата стават малко по-големи, не е необичайно да започнат да се страхуват, че ще бъдат предадени на непознати ръце.

Макар че има какво да се каже за бебето, което иска да е постоянно в ръцете ви, понякога искате да изпиете чаша кафе, докато е още горещо, или просто да излезете от къщата за известно време - защото нека бъдем истински, мама се нуждае от почивка!

Естествено може да бъде разочароващо, когато предишното ви непринудено бебе се превърне в ридаеща, прилепваща бъркотия, когато в тяхно присъствие е нова детегледачка или непознат. Бъдете сигурни, че това поведение е нормално за развитието.

Какво е непозната тревожност?

Непознатата тревожност е дистресът, който бебетата изпитват, когато се срещнат или са оставени на грижите на непознати за тях хора.

Непознатата тревожност е напълно нормален етап на развитие, който често започва около 6 до 8 месеца. Непознатата тревожност обикновено достига връх между 12 и 15 месеца и след това започва постепенно да намалява, докато вашето бебе продължава да расте и да се развива.

Развитието на непозната тревожност съвпада с начинаещото усещане на бебето за организация и ред в света. По времето, когато започва безпокойството от непознати, бебето осъзнава, че връзката, която имат с хората, с които прекарват най-много време (често родителите им), е различна от връзката, която имат с непознати и други хора, които не познават добре.

Докато осъзнават това, бебетата търсят познатото и изразяват страдание около непознатото.

Непознат срещу раздяла тревожност

Докато странната тревожност и тревожността при раздяла често започват да се развиват по едно и също време, те са различни етапи в развитието.

Странното безпокойство се отнася до дистрес на бебето около срещата или оставянето на грижите на непознати хора, докато тревожността при раздяла се отнася до дистрес на бебето около това, че е оставено само или е отделено от родителите си или първичните болногледачи.

Ако детето изпитва дистрес, когато е оставено при познат баба или дядо или редовен болногледач, то вероятно изпитва безпокойство при раздяла, а не странно безпокойство.

Ако бебето изразява страдание, когато се приближи от непознат човек или когато бъде оставено с някой нов, то вероятно изпитва безпокойство.

За какво да внимавам

Докато безпокойството от непознати е нормално и което може да се очаква, интензивността и продължителността на дистрес, преживяна от всяко отделно бебе, заедно с начините за изразяване на дистрес могат да се различават значително при бебето.

Някои бебета изразяват страданието си, като „замръзват“ в ръцете ви. Те могат да останат много неподвижни и тихи с уплашен израз на лицето си, докато непознатият не си тръгне или започват да се чувстват по-комфортно около себе си.

Други бебета могат да изразят страданието си по по-очевидни начини, като плач, опитвайки се да скрият лицето си в гърдите ви или плътно прилепнали към вас.

По-възрастните малки деца, които са по-словесни и мобилни, могат да се опитат да се скрият зад вас или да изразят устно, че искат да останат с вас или да искате да ги задържите.

Какво казват експертите

Докато изследванията върху тревожността при раздяла са по-силни от тези на тревожността при непознати, учените се задълбочиха в темата.

Проучване от 2017 г. наблюдава, че бебетата, които показват рязко нарастване на страха на възраст между 6 и 36 месеца, са по-склонни да покажат повишена тревожност на 8-годишна възраст.

Проучване от 2013 г. на двойки близнаци разглежда многото фактори, които влияят върху тревожността на бебето, по-специално тревожността на непознато, и установява, че има майчина връзка с нивата на тревожност на бебето. Изследователите признават, че повишената вероятност майка с тревожност да има бебе с тревожност може да бъде причинена от комбинация от поведение на майката и генетични фактори.

Освен това, проучване от 2011 г. посочва, че изследванията са фокусирани предимно върху майките, но бащите също са фактор (Можем ли да получим „за времето, което те са забелязали тук?). Всъщност изследователите отбелязват, че в някои случаи реакцията на бащата може да бъде по-значителна от реакцията на майката в случаи на развитие на непознат и социална тревожност.

И така, какво означава всичко това? Дали всички бебета с непозната тревожност са обречени да бъдат тревожни деца в началното училище? Дали родителите с тревожност са предназначени да предадат това на децата си? Не е задължително. Толкова много фактори играят роля в социалния, емоционалния и развитието на детето.

Въпреки че не можете да предотвратите страха или безпокойството на бебето си, особено по време на този нормален етап на развитие, можете да сте наясно как реагирате на чувствата му и да насърчавате положителните взаимодействия.

Управление на непозната тревожност

Въпреки че дистресът, свързан с безпокойството от непознати, е нормален, има много стратегии, които можете да използвате, за да помогнете на бебето да премине през този предизвикателен етап с внимание, съпричастност и доброта.

• Разберете, че всяко дете е различно. Всяко бебе ще се топли за нови хора със свое собствено темпо. Когато осъзнаете, че колебанието на вашето дете да общува с нови хора е нормално, може да е по-вероятно да съберете търпението, което е необходимо, за да му помогнете да премине през големите емоции, свързани с непозната тревожност.

• Предприемете практически стъпки, за да помогнете на бебето да се чувства комфортно при срещи с нови хора. Това може да включва въвеждането на всеки нов за бебето постепенно, вместо внезапно. Например, ако се надявате да оставите детето си с нова детегледачка, можете да накарате детегледачката да прекара известно време заедно със семейството, преди да се опитате да оставите детето насаме с тях. Накарайте седящия да посети вас и да играе игри за приятелско взаимодействие.Ако сте ентусиазирани и оптимистични, бебето ви ще разбере, че този нов човек е приятен и надежден.

• Използвайте стратегия за постепенно загряване дори с близките си. Изведнъж хората, които бебето ви е било щастливо да види, като баби и дядовци, лели и чичовци или семейни приятели, може да са източник на стрес за вашето мъниче. Може да бъде особено предизвикателно, когато вашето бебе се държи така, сякаш техният обичащ баба и дядо е непознат, но тези страхове са нормални за развитието. Насърчаването на постепенен период на загряване, за да се даде възможност за техния комфорт, ще направи взаимодействията по-положителни.

• Подкрепете бебето си, докато изпитва тези големи, неудобни емоции. Експертите препоръчват да не пренебрегвате бедствието на детето си или да го притискате да се въздържа преждевременно в отговора си. Притискането на бебето да отиде с или да бъде държано от непознат, преди да е готово, често може да увеличи тревожността и да направи следващия път, когато се срещне с непознат, още по-стресиращо.

• Останете спокойни и го поддържайте позитивен. Когато бебето ви изпитва страдание, че е оставено с нов болногледач или е представено (или е представено повторно) на някой нов, опитайте се да поддържате позитивен и утешителен тон и държание, докато го утешавате както вербално, така и физически. Можете да ги задържите и да говорите с тях, докато преминават през бедствието, да ги прегръщате и целувате или да пеете любима песен, докато започнат да се чувстват по-комфортно в ситуацията.

• Управлявайте очакванията на други хора. Докато нежеланието на вашето бебе да бъде гушкано от гостуващ баба и дядо е нормално, то може да предизвика някои наранени чувства, ако бабите и дядовците не го очакват. Можете да помогнете на другите да управляват техните очаквания и да създадете успешно представяне, като предварително говорите с тях за нуждата на вашето бебе да се затопля бавно и като предлагате предложения за това как успешно да взаимодействате с вашето бебе, когато се срещнат.

• Предложете съвет на нетърпеливи приятели (които се считат за непознати от бебето). Препоръчването им да говорят в спокоен, мек тон или предлагането на позната играчка може да помогне за облекчаване на представянето и да позволи на бебето да се отпусне и да се чувства комфортно. Помолете ги да дадат на вашето мъничко достатъчно време, за да се почувства удобно, преди да се опитате да ги задържите или гушкате.

• Представяйте бебето на нови хора често от най-ранна възраст. Носете бебето, обърнато навън, в носача си (след като е безопасно да го направите), за да му позволите да свикне да вижда нови и непознати лица и можете да моделирате топли, удобни взаимодействия с непознати. Можете също така да позволите на другите да държат, да играят и да се грижат за вашето малко бебе, стига да ви е удобно.

За вкъщи

Развитието на непозната тревожност може да бъде предизвикателен период както за вас, така и за вашето дете. Докато вашето мъниче изпитва много големи, плашещи емоции, може да се разочаровате, че те изглеждат суетливи, прилепливи или необщителни.

Непознатата тревожност е нормална и с правилния баланс на топлина и комфорт обикновено преминава преди втория рожден ден на детето.

Докато се придвижвате през фазата на непознатата тревожност, не забравяйте да бъдете търпеливи с детето си, да се гушкате и да го утешавате, както е необходимо, и се опитвайте да запазите спокойствие и топло, докато изпитват дистрес. Предоставянето на време и оставането на търпение през тази фаза ще направи по-щастливи дни напред и за двама ви.