Наистина в този момент бих могъл да кажа „моето малко дете“. Все още е нормално.
„Имате ли някакви други въпроси към мен?“ - попита педиатърът на сина ми.
„Хм, не. Не мисля. "
„Добре, добре, ако всичко е наред, ще се видим след 3 месеца.“
„Страхотно“, казах аз, привързвайки крещящия си, прясно ваксиниран син в количката си. „О, всъщност има едно нещо. Трябва ли Хънтър да спи през нощта? "
"Той не е?" тя попита.
- Не - изкикотих се аз. "Не той. Никога той ”
Виждате ли, синът ми - моят 13-месечен син - не е (и никога не е бил) добър спящ. Искам да кажа, той дреме добре и почива често. Той дреме в своята седалка Bumbo и столче за кола. Той редовно заспива на мен, в количката си и на масата за вечеря, но вечер е неспокоен.
Сложих го в 19:30. Той се събужда в 22:30. и е борба да го върнете да спи. В един добър ден той остава заспал до 5 сутринта.
Повечето дни той става до 4 сутринта
И докато се опитах да го накарам да спи и (по-важното) да спи през нощта - коригирах диетата му, времето за лягане и продължителността на дрямката му - нищо не работи.
Не повече сън. Не по-малко сън. Не мазилки, аромати, масла или страховитото „извикайте“. И това е така, защото е нормално бебетата да бъдат безсънни и неспокойни.
Бебетата не са създадени да спят „през нощта“
Сега знам какво мислите: Казвате: „Тя рационализира. Тя се оправдава. " Чувам как казвате: „Тя греши.“ И това е, защото чух всичко.
Добронамерените приятели са ми разказвали истории за своите блажено спящи мадами. От бебета, които са започнали да спят през нощта към 16-та седмица или, в някои случаи, до 12-та.
Майките в социалните медии ме затрупаха със съвети и предложения за обучение по сън. Непознати хора ми казаха какво правя правилно ... и грешно.
И въпреки че никой не се съгласява с решението, всички се съгласяват, че синът ми е аномалия.
Казват, че нещо не е наред.
Но истината е бебета направете Събудете се.
Проучване от 2019 г. установи, че когато бебетата преминават 6-месечната граница, не се е събуждало по-малко пъти всяка вечер - а не са събуждали родителите си толкова често.
Твърдо е установено, че съществуват цикли на сън и възрастните изпитват кратки периоди на будност всяка вечер, така че защо очакваме различно от най-малките си?
Освен това проучване от 2018 г. показа, че 57% от 6-месечните са били не „Спя през нощта“ в продължение на 8 часа. По-големите бебета също не затваряха цяла нощ. Изследователите установили, че 43 процента от 12-месечните деца са се събудили посред нощ.
Така че за всеки родител, който твърди, че малкото му е спало през нощта само на няколко седмици, има много хора, които все още се събуждат с бебетата си на 6 месеца, 12 месеца и след това.
Новородените трябва да се будят за често хранене. Бебетата все още се учат да изживяват света и не са напълно оборудвани за самоуспокояване. Дори малките деца, които се събуждат рано или посред нощ, са нормално в развитието си.
Бебетата също не носят часовници и не четат календари, така че докато много книги и статии предполагат, че вашето бебе ще спи през нощта до определена дата, няма гаранция.
Всяко бебе е различно. Това, което работи за едно бебе, няма да работи за всяко бебе.
Има ли неща, които можете да направите, за да насърчите добрия сън?
Абсолютно.
Можете и трябва да създадете рутина. Вана. Чиста пелена. Пижама. Хранене. Легло.
Можете и трябва да се опитате да се придържате към график. Някои експерти предлагат да сложите детето си в леглото в точно определено време, например 18 или 18:30, но часът няма толкова голямо значение, колкото навика. Последователността е ключова.
И вие можете (и трябва) да създадете пространство, което насърчава съня. Поставете бебето си в тъмна, хладна и тиха стая.
Можете също така да опитате различни инструменти, например, някои бебета обичат да бъдат повивани през първите месеци. Други родители се кълнат в звукови машини.
Но синът ми не се интересуваше от нито едно от тези неща. Той не би използвал залъгалка. Мразеше белия шум. И дори най-високите пелени, които опитахме, когато беше новородено, не го успокояваха да спи и това е добре.
Нормално е. Той е добре. Вашето бебе е добре.
Така че, макар и да сте уморени - знам, че съм - моля, бъдете добри към себе си. Бъдете търпеливи към себе си и осъзнайте, че безсънното дете не ви прави неспособен човек - или лош родител. Наистина ли.
Вие вършите чудесна работа и бебето ви се справя добре. Някои деца просто маршируват в ритъма на различен барабан. Освен това, един ден детето ви ще бъде тийнейджър и ви уверявам, че (дотогава) вашето мъниче ще обича съня.
Търсите ли да научите повече за тренировките по сън? Ако искате да опитате различен подход и / или отчаяно се нуждаете от облекчение, вижте тези пет трика.
Кимбърли Сапата е майка, писателка и защитник на психичното здраве. Нейната работа се появи на няколко сайта, включително Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health и Scary Mommy - за да назовем само няколко - и когато носът й не е заровен в работа (или добра книга), Kimberly прекарва свободното си време в бягане По-голямо от: Болест, организация с нестопанска цел, която има за цел да даде възможност на деца и младежи, които се борят със състояния на психичното здраве. Следвайте Кимбърли Facebook или Twitter.
